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Salve,
hallo an alle im Forum.
Auf der Suche nach Foren bin ich nun auch hier gelandet.
Zu meiner Schande muss ich sagen, dass ich seit knapp 3 Jahren kein BB mehr gemacht habe.
Seit 3 Monaten geb ich nun wieder Vollgas :)
Ich freue mich auf den Austausch mit euch.
Freu dich auf den Memmory Effekt. Wirst deine alten mukis viel schneller wieder bekommen als du gebraucht hast sie aufzubauen.
Wie lange hattest du denn vorher trainiert? Hast du auch Fotos ... alte und aktuell ... und paar Daten oder so?
Das hoff ich doch mal -)Zitat:
Zitat von Hundekönig
Oje, mal paar Monate Training dann wieder off, dann mal 1 Jahr Training dann wieder off und nun halt leider mal ein paar Jahre gar nix mehr gemacht. Dann hab ich in den Spiegel geschaut und gedacht, *******e, Du siehst einfach *******e aus :) Also, Entschluss gefasst wieder was zu machen :) Das war Ende Februar.Zitat:
Zitat von BB_Martin
Aktuell hab ich 2 Bilder
sieht doch nice aus.
rücken wäre noch interessant, aber oberk. gefällt mir.
Boh der Unterarm is übel ^^
bin in einer ähnlichen situation... bei mir warens 6 völlig sportfreie jahre nach immerhin ca 4 jahren bb früher...bin nun auch knapp seit 3 monaten wieder dabei und muss sagen, der memory effekt is schon was feines.
das körpergefühl, sogar die lebensqualität ist eine völlig andere geworden. bin froh wieder dabei zu sein... :winke:
Hi,Zitat:
Zitat von Zachary
mir gehts irgendwie auch besser. Fühl mich wacher, dynamischer etc. Mal schauen wann wieder der inner Schweinehund aufkreuzt den es dann zu bekämpfen gibt .)
So Long
ist der unterarm genetik oder n kleines trainings-wunder ? :D
Hallo,
meine ******, wie kriegt man nur so einen schönen Unterarm???
War die Pranke schon immer sehr ausgeprägt oder ist das durch dein früheres Training gewachsen??.
Viel Spaß beim "wieder trainieren"
Vielleichgt kommt vom oxxxxieren :)
ich will auch solche Arme! :D wie hast du vorher genau trainiert?.. oder arbeitest du als Fenstermonteur?.. mein Vater hat auch solche Arme, er macht aber kein BB, kommt von den oft übelstschweren Fenstern..
Huhu an alle,
ui fein, dass euch mein unteram gefällt :)
Hab für den Unteram eigentlich nichts gemacht, sprich kein Sondertraining oder ähnliches. Ich pack halt die Hantel fest in die Hand und drück zusammen :) Vielleicht greife ich Fest :) Keine Ahnung.
Das einzigste was mir aufgefallen ist, beim Rücken und Bizepstraining hab ich ein Gefühl im Unterarm, dass ich als denke der fällt ab. Also irgendwie extrem schwer. Vielleicht kommts von der Übungszusammenstellung? Wobei mir eigentlich mein Rücken besser gefällt als mein Unterarm, nur so am Rande :)