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Salve,
hallo an alle im Forum.
Auf der Suche nach Foren bin ich nun auch hier gelandet.
Zu meiner Schande muss ich sagen, dass ich seit knapp 3 Jahren kein BB mehr gemacht habe.
Seit 3 Monaten geb ich nun wieder Vollgas.
Ich freue mich auf den Austausch mit euch.
Anbei mal die ersten 2 Bilder.
Das Bild finde ich etwas klein, das untere.
Ansonsten bissel viel speck ansonsten doch scho ne ganz gute Form wieder :)
Wielange haste denn vorher trainiert ?
Mfg Reaper
Hi,
jo KF bei 22 unsportlichen % :) Aber was ist muss ja nicht bleiben :=)
Vorher hatte ich schon immer eine "ungewollte" Periodiesierung :) Sprich mal 6-9 Monate Train dann wieder 6 Monate nix, dann mal 2 Jahre Train, dann wieder off und so weiter .)
Vielleicht pack ichs ja diesmal das Training länger durchzuziehen :)
Aber 3 Jahre Pause hatte ich vorher noch nie und soll auch in Zukunft nicht mehr vorkommen. Vielleicht motiviert mich ja das Forum auf Dauer :)
Keep Pumping
Also wenn ich mir videos anschaue mit irgendwelchen Monstern, die da sonstwas im Training reissen und bei Kreuzheben das Studio vom Boden heben, motiviert mich das immer derbe, kannst es ja mal so versuchen ^^
Mfg Reaper
ich find da is nach 3 jahren immer noch viel power hinter. hoffentlich bleibste jetzt länger am eisen ;) ich wünsch dir viel glück
Hi :) Naja, Power hatte ich noch nie :) Trainiere mit relativ leichten Gewichten. Aber eine Bitte, wünsch mir kein Glück sondern DISZIPLIN :)Zitat:
Zitat von 1337nap
Keep Pumping
bissl viel speck halt aber sonst top, vor allem nach 3 jahren!
dein unterarm is ein fettes teil! :respekt:
wünsch dir viel DISZIPLIN! ;)
Wir sind hier ein einem BB-Forum, sprich wir bauen unseren Körper auf, wobei es uns in erster Linie um die Form bzw. Ästetik geht. Mit wieviel KG Du dann trainierst, kann Dir und alllllen anderen sowas von egal sein, wenn sich Dein Körper und dessen Form so entwickelt, wie es Dir und anderen gefällt.Zitat:
Hi smile.gif Naja, Power hatte ich noch nie smile.gif Trainiere mit relativ leichten Gewichten. Aber eine Bitte, wünsch mir kein Glück sondern DISZIPLIN smile.gif
Keep Pumping
Auch ich sehe mich manchal ein wenig neidisch anderen gegenüber wenn der 10 Kilo mehr drückt, aber dann schau ich mich im Spiegel an und denke mir : Hey mir zählt der Optische Aspekt und nicht die Kraftleistung.
Topic : Finde ich für so ne lange Pause doch ne beachtliche Figur!.
Bleibt noch zu sagen : Ich wünsche Dir DISZIPLIN !
Der Kopf hat mich echt verwirrt auf den ersten Blick :schreck:
jo mich auch :))Zitat:
Zitat von DeutscherStier
ansonsten siehts gut aus... ^^
Was habt ihr gegen meinen Kopf? :)
Ich hab doch einen vertrauensfriedlichen Gesichtsausdruck oder? :)