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Hallo!
Hat jemand Alternativen zu Ephedrin für unter 18 Jährige zur Definitionsunterstützung?
Daten sind bis aufs KFG recht aktueell...der %Anteil ist jetzt so bei 14%,allerdings nur am Bauch bzw Taille und das stört extrem,vor allem weils grad im Sommer echt ******** aussieht ;-)
Danke
hi,
Koffeintabletten sind eine echte Alternative.
ciao
meinst du Guarana ?
Koffeintabs kannst du ohne Rezept in der Apo kaufen. Guarana ist wieder etwas anderes.
Hi,
hab hier nen interessanten Artikel über Koffein gefunden:
Quelle: www.fitness.comZitat:
Koffein
Koffein verbessert nachweislich die Fettverbrennungsrate da es sozusagen ein Enzym (Phosphodiesterase) hemmt, welches die Fettverbrennung bremst. Allerdings gilt dies nur für Personen, die keine gewohnheitsmäßigen Koffeinkonsumenten sind. Ebensowenig wie ein Alkoholiker erwarten kann, nach zwei Flaschen Bier betrunken zu sein, darf jemand, der tagtäglich ein paar Tassen Kaffee trinkt, nicht erwarten durch Koffein eine Leistungssteigerung oder verstärkte Fettverbrennung zu erfahren. Ein paar Tage Abstinenz können jedoch schon Abhilfe schaffen, je länger der Koffeinentzug dauert, desto größer ist hinterher die Wirkung. Der Effekt auf den Fettstoffwechsel tritt, so zeigen Studien, erst drei bis vier Stunden nach der Einnahme ein.
ciao :winke:
Sorry das ich dich korrigieren muß, Koffein ist auch im Guarana, nur in anderer Form (es ist glaube ich an ein Ballasttoff oder sowas gekoppelt, is schon länger her, das ich den Artikel gelesen hab). K ist im Guarana nicht so magenschädlich und wirkt auch länger wie "normales" Koffein (Red Bull, Kof. Tabs etc.)Zitat:
Zitat von mcclane2k3
Guarana gibts bei Ebay recht billig als Pulver, hab aber noch keine Möglichkeit gefunden es einigermaßen geschmacklich aufzubereiten :balabala:.
Gruß Thor
guaran ist eine Pflanze irgendwo in Afirka. Die Samen der Pflanze enthalten Koffein.
Guarana -> pflanzliches Koffein
Koffeintabs -> chemisches Koffein
Ich habe die Erfahrungen gemacht, dass Guaran bei mir kaum was bringt. Dagegen wirken die Coffeintabs schon besser bei mir. Desweiteren sind die Guarana Dinger auch viel teurer.
ciao
Meiner Meinung/Erfahrung nach keine mit der selben Wirkung, so schade es auch ist.
Guarana von US Product Line habe ich mal getestet.Die sind auch recht billig,glaube 12€ oder so.War voll gut drauf ..hatte ne richtig gute Ausdauer aber habe kein Sack abgenommen.....
Danke für eure Antworten!!! :)
Ist Ephedrin abslolutes Tabu für mich ?Werde im Sebtember 18...
gibts da wirklich unterschiede zwischen Ephedrin oder Ephedra?
Danke :daumen:
Ich bin mir da nicht genau sicher:Zitat:
gibts da wirklich unterschiede zwischen Ephedrin oder Ephedra?
- Ephedrin -> chem. Hergestellt
- Ephedra -> pflanzl. Produkt
ciao
beides das selbe
was denn jetzt ? :ratlos: ;)
Check this out:
http://www.bodybuilding.com/fun/mohr21.htm
Selber habe ich das Glück, noch Vorräte (Ripped Fuel) zu haben, welche noch 2-3 Jahre halten werden, dann muss echt schauen.
Gruss
DS
Hi,
es gibt doch auch gute Ephedra freie Energizer.
Yellow Subs Xtreme
STACKER
Super caps Xtreme
Lange ist Ephedra in Europa eh nicht mehr erhältlich..... :-(
@ Alle
Hallo Leute!
Nur soviel zu dem Thema: Selbst das beste Ephedrin, Ephedra, ECA-Stacks etc nutzen niemanden was, wenn die Kalorienbilanz im allgemeinen nicht negativ ist.
Am besten eine saubere Diaet bei der man auf die Kalorien achtet, dann baut man automatisch Fett ab. Selbses Prinzip das sich Ephedrin etc. zu nutzen macht.
Das Problem bei den Fettburnern wie Ephedrin und allen anderen ist der Jojo-Effekt :crybaby: , da man logischerweise irgendwann das Mittelchen wieder absetzt und normal weiter isst, da man ohne Diaet seinen Koerper bzw. Stoffwechsel nicht an die neuen Ernaehrungsbedingungen angepasst hat.
Heisst: Ephedrin weg = Fett wieder da!!!!
Besser eine saubere Diaet und dannach langsam (!) wieder die Kcal in Bezug auf Massephase erhoehen. Somit belibt der Fettansatz auch so klein wie moeglich.
Naechstes Problem bei Ephedrin etc. ist: nicht 100% kontrolliebrae Abnahme der Muskelmasse, da durch einen erhoehten Stoiffwechsel zwangsweie auch die magere Muskelmasse angegriffen wird. Bei Ephedrin weiss man leider nie, wie hoch der Stoffwechsel gerade ist.
Wenn schon Fettburner, dann eher softere Mittelchen, da bessere Kontrolle und langzeitiger Erfolg.
Vorraussetzung allerdings IMMER: kontrollierte Diaet und Geduld!
Stay tuned! :winke: