Druckbare Version
hey,
ich schaffs einfach nicht meine 2 packungen magerquark (also 1 kg das ich während der arbeit esse) schmackhaft zu machen.
momentan mach ich runde 100kg kaba und viel obst rein, aber das kaba-pulver würd ich gern durch was kh-ärmeres ersetzen...
eiweisspulver is mir zu teuer.....
es sollte etwas sein, das mit obst und haferflocken schmeckt!
kurz und knapp: S Ü ß S T O F F
und was für nen fruchtigen geschmack?
oder hau dir ne banana rein, bisschen haferflocken, saft... wenn du willst noch whey und ab in den mixer... :rock:
was rein muss, muss einfach rein.ich kann mir des zeug auch nicht wirklich schmackhaft machen.gibt viele die fressen des pur und genießen des total.
ist halt geschmackssache.
sonst kann ich auch nur raten früchte und flüssiger süsstoff und richtig mixxn.wenn da noch ganze stücke drin sind, find ichs noch viel schlimmer
100kg Kaba? Das ist aber ne Menge, wie viel kostet das so pro Tag?
Ich mixe mir 500g Quark mit Apfel- (und) OSaft - evtl. noch ein wenig Zucker rein und wunderbar zu trinken.
Früchtemüsli oder Haferflocken mit Rosinen, Süßstoff
oder Ananas oder andere Obstsorten...
macht das ganze nahrhaft und schmackhaft...
Quark nehme ich auch am liebsten in flüssiger Form (mit Milch oder Fruchtsaft) zu mir.
einfach mit magermilch und muesli mischen
oder süßstoff, joghut, topfen mischen
was mich interessieren würde:
hab des mal hier im forum gelesen find den beitrag aber nimma:
wisst ihr was von nem BBtauglichen topfenkuchen??
Habe es nie geglaubt, aber mit Fruchtsaft, am besten ACE oder so was gibt es auch in der light Version verrühren!
Ca 800ml Saft auf 500gr Quark, je nach Geschmack, probier es mal aus
Hab zwar keine Ahnung wie es mit Nährstoffbilanz aussieht aber versuch doch mal Ahoi Brause unterzumischen. Habs zwar noch nie gemacht aber wenn mir der Quark nich so gut schmecken würde (Pur) hätt ichs bestimmt schon mal versucht. Villeicht bekommt dir ja Kerniger Frischkäse besser?
kannst dir alles sparen wenn du den vom aldi nimmst :) alle anderen finde ich auch zum kotzen aber der is so cremig und lecker ... boah ich krieg wieder apettit drauf :)
entweder pur oder bissl haferflocken rein, anders isses nicht mein fall
hab den vom aldi!
naja ne 800kg packung kaba reicht für rund 8 tage und kostet 1,79 bei aldi...
hab heut süßstoff ausprobiert und krieg echt fast das kotzen! WÄH schmeckt das künstlich-süß... definitiv nix für mich!
säfte machen den quark zu wassrig - auch nix für mich!
weitere vorschläge?
Wie wäre es mit einem Pre-quarkshake bestehend aus purem Tabasco. Dann schmeckt der Quark bestimmt da er das Feuer ein wenig löscht.
wow, 800KG Kaba? Wie bekommst Du die denn nach Hause? Auf Europaletten?Zitat:
Zitat von rage2k
ONTOPIC:
Probiers mit verschiedenen Obstsorten
Wenn du mal in den fixierten Link schauen würdest, dann wärest du schlauer.Zitat:
Zitat von rage2k
http://www.bbszene.de/board/viewtopi...er=asc&start=0
Nicht wahrgenommen oder nicht gemocht? Der Link ist doch super! Versuchs doch einfach mal. Ich hab den Bericht auch erst heute gesehen und werde die Gerichte morgen mal ausprobieren.
Also ich hab mein Magerquark bisher immer ein bisschen mit Milch (fettarm) verdünnt und noch Zucker rein gemacht wegen dem Geschmack, denke aber dass es pikant auch sehr gut (besser) schmeckt.
hatte mir mir hier kurz und knapp eine allroundantwort im stile von eben "süßstoff" erhofft.... leider find ich des halt eklig!
hmmmmmmmm :-(
Den thread endlich mal lesen !!!!Zitat:
Zitat von rage2k
Da steht wesentlich mehr drin, als nur Süßstoff.
diät apfelmus...de roberhammer,
200ml wasser+2 löffel apfelmus+500gr quark
ich hab das viorher auch nie runterbekommen, aber nu,...bum zack.steige nächste woche auf 1 kg am tag um
Geschmack?
Was ist das denn?
Ich quäl mir gerade mein "Abendbrot" blank hinter. *gg*
Hmm... komisch, irgendwie scheinen alle ihren Quark nur süss geniessen zu wollen...
Wie wär's mal mit:
- Gemüse statt Obst
- Kräuter (Bärlauch, Schnittlauch,...)
- Zwiebeln
- etc etc
Mein Favorit ist aber immer noch meine spezielle "Thunfisch-Quark-Pampe"! :)
250g Magerquark + 125g Thunfischdose ( in Wasser natürlich ) + Kapern + Zwiebeln + Gewürze / Mixer = Super Brotaufstrich oder einfach pur. :rock:
Der Geschmack ist egal, auf die Nährstoffe kommt es an und es soll wirken...
Also ich hau einfach 2 Bananen, 250 gr Magerquark und n bisschen Fettarme Milch in den Mixer. Mir jedenfalls schmeckts so noch am besten. Kriege nicht genug davon.
ich bin ein fan von magerquark mit erdnussmuß. evtl. noch banane dazu.
500gr magerquark
200g flocken
50g protein pulver geschmacksrichtung nach geschmack ^^
bisschen wasser
alles in mixer, ordentlich mixen
runter damit
bon appetit
Du machst denke ich ein paar große Fehler:Zitat:
Zitat von rage2k
Da du den Quark auf de Arbeit isst, wird er wohl nicht grad top-gekühlt sein (außer natürlich ihr habt nen Kühlschrank...). Ich habs erst heute wieder erfahren müssen, der Quark muss kalt sein, sonst schmeckt er nicht.
Außerdem ist es extrem (!!) wichtig, den Quark mit einem Stabmixer zuzubereiten und nicht etwa z.B. das Kakaopulver mit nem Löffel einzurühren. Problem hierbei: Wenn du uzlange mit dem Stabmixer mixt erwärmt sich der Quark und du musst ihn erst wieder abkühlen.
Nimmst du eigentlich Kabapulver, oder Kakaopulver? Ich rate dir auf jeden Fall zu purem Kakaopulver (schmeckt intensiver).
Beim Süßstoff rate ich dir den Flüssigsüßstoff von Natreen zu verwenden, der schmeckt meiner Meinung nach auch nicht so künstlich.
Mögliche Kombinationen, die ich oft verwende:
250g Quark+Süßstoff für 30-35g Zucker(+optional: Wasser/Milch für die Konsistenz)+
-Kakaopulver (pur)
-Kakaopulver (pur)+Kaffee (instant, oder flüssig)
-Kakaopulver (pur)+Beeren (hier sind frische Tiefkühlbeeren grandios geeignet: diese dann in noch gegfrohrenem Zustand mit dem Stabmixer gut einarbeiten; auch Tiefkühlobst passt natürlich sehr gut)
-Kakaopulver (pur)+Minzblätter gehackt (+evtl Beeren)
-Kakaopulver (pur)+Nussmuß jedweger Art; alternativ können auch ganze Nüsse mit dem Stabmixer zerkleiner werden (was nochmal deutlich besser schmeckt)
-Obst jedweger Art
Sehr gut machen sich auch immer ein paar Obststücke im Quark.
knall dir traubenzucker rein und jetzt im sommer bisschen früchte!! ist super lecker da kann ich immer 1kg magerqurak auf einmal essen.
mfg
glaub mir, irgendwann ist du das zeug mit nem bisschen süßstoff, weil dir die ganze mixerei total auf die nerven geht.
BB ist ya auch kein zuckerschlecken!!!Zitat:
Zitat von AndreSG
:zunge:
mfg
manchen leute fehlt glaube ich ein wenig gehirn... mutter fragen und fertig
magerquark + dextro + milch + 2-3 löffel erdbeer marmelade oda honig!!!
cremig ruehren und fertig!!!
schmeckt dann wie joghurt... sehr lecker... ich halte von dem süßstoff, tropfen gelaber nicht viel...
...habe letztens mal durch Zufall ein geiles Rezept "erfunden".
Und zwar habe ich 500g Magerquark, 1 Fläschen vollfit 'orange' von ALDI (ist ähnlich wie actimel) und 2-3 EL Protein-Pulver 'Vanille' von AllStars gemischt. Gekühlt schmeckt das wie Teig.. da werden Kinderträume endlich war ;)
Bloß eben wirklich gesund!
Sirup rein und fertig...Zitat:
glaub mir, irgendwann ist du das zeug mit nem bisschen süßstoff, weil dir die ganze mixerei total auf die nerven geht.
Das Einfachste und Beste ist immer noch ein gut gehäufter Löffel Eiweißpulver mit Geschmack und etwas Milch. Alles andere ist Beiwerk. Mein Favorit ist Vanille-Geschmack von QP-Nutrition. Kakao- oder Erdbeer-Geschmack sind aber auch nicht zu verachten. Einfach lecker, kohlenhydratarm und eine richtige Eiweißbombe. Gibts bei mir jeden Tag. Irgendwoher müssen die 105kg ja auch kommen ;-)