Bilder von mir erste Defi

Hallo Leute
Da meine Motivation zur Zeit echt im Keller ist weil leider mehr negatives als Positives in der vergangenen Woche über meinen Körper gesagt wurde (so aller: man bist du dünn geworden oder hast Gans schön abgenommen,oder deine Arme waren auch mal dicker usw.) habe ich mich entschlossen mal ein bild von mir rein zu stellen,das Bild ist ca. 3 Wochen leider habe ich nur diese da ich nur eine große Digi habe und mich mit der Fotografieren lassen muß.Mitlerweile habe ich noch ca. 1 kg runter und die Bauchmukis sind noch deutlicher zu erkennen ansonsten müssten die Umfänge noch stimmen habe ich mit einem Maasband nach gemessen.
Ich Trainiere seit 2,5 Jahren und das ist meine erste Defi.
Also Leute euer vernichtendes Urteil ist gefragt was meint ihr ich war noch nie so nahe dran die Diät abzubrechen.



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schaut gut aus...nacken würd mich interessieren wie der aussieht...denn die ansätze die man sieht find ich nicht schlecht

arme sind auch ok und brust passt auch....bauchmuskeln sieht man auch schon deutlich und mit ein paar kg weniger schauts sicher hammer aus

Da stellt sich wieder die Frage was besser ist..

n 42er Speckärmel oder n schön definierter 40er ?!

Hau rein und zieh die Defi durch, werden Welten sein danach.. Lieber schön definiert als klotzig im Sommer.. weiter so!

hi.. warum machst du denn jetzt schon defi.. sieht alles echt gut aus... aber könntes doch noch mehrere kilo drauf machen, und dann erst ein defi machen..
würde sich besser lohnen... oder nicht? :oje:

@ thassi ja werde schauen das ich mal einige bilder von mir bekomme

@ Geramdream danke für die aufbauenden worte

@ Atolpol als das Bild gemacht wurde war ich schon 3 Monate auf Diät und hatte schon ca. 4kg runter,so massig wollte ich nicht in den sommer starten

Zitat:

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Zitat von ATOLPOL

hi.. warum machst du denn jetzt schon defi.. sieht alles echt gut aus... aber könntes doch noch mehrere kilo drauf machen, und dann erst ein defi machen..
würde sich besser lohnen... oder nicht? :oje:

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er trainiert bereits 2,5 jahre, das ist seine erste defi.... soll er wohl seine erste diaet nach 4 jahren machen??? meiner meinung will auch diaeten gelernt sein, da kann es nicht schaden etwas erfahrung zu sammeln. und je laenger er wartet mit der defi desto schwerer wird es.

hör nicht auf die anderen...wenn es dir selber gefällt, dann passt es :)

btw, mir gefällt auch, was ich auf dem bild sehe ;)

was haben denn deine kritiker selbst zu bieten?

ich kann an deinem körperbau nix negatives finden.

kenne aber auch das vorher-produkt nicht....

Find den Körper so auch klasse. Hinterlässt einen bleibeneden Eindruck, d.h. ich meine es sieht immer noch recht massig aus.

Zitat:

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Zitat von Becker Dirk

(so aller: man bist du dünn geworden oder hast Gans schön abgenommen,oder deine Arme waren auch mal dicker usw.)

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lass dich BITTE von so nem Gelaber nicht beeinflussen. Sowas ist dummes Zeug , Klar werden die Arme dünner, aber dadurch dass sie definierter werden wirken sie angespannt später doch umso dicker ...

Die Leute die sowas sagen sind meistens Leute die sich mitr nem Skianzug auf die Waage stellen und sich freuen wenn die Waage über "die magische 100kg" Grenze springt

soweit das Wort zum Mittwoch Morgen

Ich finde, dass du einen sehr schönen Körper hast. Ich habe noch nie eine Defi gemacht und trainiere schon (BB) seit über 4,5 Jahren. Defi ist aber geplant für Mitte nächsten Monat. Mach weiter so, ich bin gespannt, was du noch wegbekommst!

Wieviel wiegst du denn auf dem Foto?

Zieh die diät durch, lass dich nicht beeinflussen. Schaut echt Hammer aus, und wenn noch ein paar kilo unten sind dann erst recht.

bis auf den rest vom bauch siehts doch schon gut aus und den bekommst du auch noch weg!
lass dich nicht unterkriegen! :daumen:

Die selben Dinge bekomm ich auch an den Kopf geworfen - wenn du mit dem Ergebnis zufrieden bist solltest du auf dich hören. Ich finds cool so wie du aussiehst! Hau rein man!

Gruß

mt

Von mir bekommst Du ein klares drenableiben !!!, schaut schon gut aus

weiter diät machen! sieht gut aus.

ganz meiner meinung, finde sieht super aus.

ich finds auch top

Zitat:

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Zitat von Becker Dirk

Hallo Leute
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Da meine Motivation zur Zeit echt im Keller ist weil leider mehr negatives
Also Leute euer vernichtendes Urteil ist gefragt was meint ihr ich war noch nie so nahe dran die Diät abzubrechen.

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Mahlzeit, also, ich finde es auch gut. Ziehe deine Defi jetzt durch und geh danach wieder in den Aufbau. Das was du jetzt an Fett verlierst ist weg und wenn Du wieder aufbaust besteht dies ja nicht nur aus Fett sondern auch aus Magermasse. Andersrum wirst Du ja zwangsweise beim Aufbau nicht nur Magermasse sondern noch zusätzliches Fett aufbauen.

Hatte auch nen Thread erstellt, und hier ähnlich positive Kommentare bekommen. War also der richtige Weg, man ist nämlich selbst viel zu kritisch. Mach weiter so, sieht gut aus!!!

:daumen:

Hi,

finde deine Forum auch nicht schlecht! Aber wenn du mit 80kg bei 180cm noch "unzufrieden" bist und dich irgendwo zu "fettig" findest, denke ich fehlt es an Muskelmasse.
Deshalb würde ich nicht weiter runter gehen.

Trainier hart und ernähr dich gut dann wird das.

Grüsse
8pack

Also ich find den Körper jetzt schon ziemlich geil. bißchen noch am bauch abnehmen, dann ist das echt brutal. aber du hast ja gesagt, dass du schon 1kg weniger hast und der bauch besser raus gekommen ist, also sieht das bestimmt super aus. ich bin 182cm und hab 81kg und ich seh bei weitem nicht so brutal aus wie du, obwohl ich ein körperfettanteil von 10% hab. will auch noch runter für den sommer. so 7-8% wäre nicht schlecht. Wieviel hast du auf dem Bild? Weist du das?

;) :respekt:

VORHER-NACHHER ?!?!?!??

WoW
Hallo Leute also mit so einer Rezession hätte ich nicht gerechnet.Man ihr habt mich voll aufgebaut.
Ich denke man selbst betrachtet sich mit ganz anderen Augen das ist mir wohl jetzt klar geworden.
Für alle die es wissen wollten auf dem Bild hatte ich so ca.81-82 Kg (schwankt immer,je nach dem wann ich mich wiege) im Moment habe ich ca. 80-81kg.leider habe ich keine vorher-nachher Bilder ich werde aber zum Ende meiner Diät noch einmal Bilder rein stellen.
Gruß Dirk Becker