Seitliches Bauchmuskeltraining

Hallo,

in Anlehnung an den Artikel: http://bbszene.de/board/viewtopic.php4?t=139638 würde ich gerne eine Umfrage machen, da ich mit nicht entschliessen kann mit dem seitlichen Bauchmuskeltraining ganz aufzuhören, ich finde es eigentlich ganz gut, wenn man die Muskeln auch sieht, auch wenn man dafür kein schönes X hat.

Danke für Eure Teilnahme.

ich bevorzuge bauchmuskeltraining durch schwere grundübungen wie KB, FKB, KH!

seitliche abs? trainieren? neee, was isn dann mit der schönen v-form ;)

Hm mein Cousin trainiert seine seitl. Bauchmuskeln hat aber trotzdem keine X Form :S (extreme seitl. bauchmuskeln trainiert sie 4 mal in der woche oder so)

Zitat:

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Zitat von conz

ich bevorzuge bauchmuskeltraining durch schwere grundübungen wie KB, FKB, KH!

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Genetik +Ernährung

Zitat:

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Zitat von Markoarnold

Genetik +Ernährung

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???

EDIT: s. u.
achso
ok jetzt hab ich es verstanden danke ;)


B2T:
V sieht einfach am schönsten aus

@ folkan es gibt Dinge die kannst du kaum beinflusen das nennt man Genetik ich brauch nur die grundübungen mein Patner aber viel Nebenübungen

Wenn man die seitlichen Bauchmuskeln trainiert entsteht ein X und wenn man nur grade trainiert kann man ein V erreichen? Wieso das? Was haben die seitl. Bauchm. mit den Lats zu tun? Foto?

Zitat:

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Zitat von sethos1987

seitliche abs? trainieren? neee, was isn dann mit der schönen v-form ;)

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Jo, ein Hurra auf die Urban Legends. Und immer schön definieren mit
30 Wdh pro Satz... ;)

:zunge:

Zitat:

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Zitat von SenS

Wenn man die seitlichen Bauchmuskeln trainiert entsteht ein X und wenn man nur grade trainiert kann man ein V erreichen? Wieso das? Was haben die seitl. Bauchm. mit den Lats zu tun? Foto?

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Das V bezieht sich auf den Oberkörper, es meinte schmalle Hüften und breite Schultern.
X meint den gesamten Körper, breite Beine, schmalle Hüften und breite Schultern.

die seitlichen Bauchmuskeln sind da kontraproduktiv, da sie den Körper auch in der Mitte breiter machen.

Zitat:

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Zitat von conz

ich bevorzuge bauchmuskeltraining durch schwere grundübungen wie KB, FKB, KH!

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dito

Postet mal bitte ein Bild, auf dem die seitlichen bauchmuskeln die V-Forum zerstören. Auf jedem Bild das ich bis jetzt gesehen habe sahen die Seitlichen bauchmuskeln super aus.

Zitat:

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Zitat von BlackDragon3001

die seitlichen Bauchmuskeln sind da kontraproduktiv, da sie den Körper auch in der Mitte breiter machen.

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Klar, und nicht vergessen: Kniebeugen nur bis 90° :balabala:

dann nicht, mein Fehler, ist wohl nicht möglich durch größere seit. Bauchm. an bestimmten Stellen breiter zu erscheinen.
Breiter wird man nur z.B. durch Muskelfasern, die im Schulter- und Brustbereich liegen.

Zitat:

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Zitat von BlackDragon3001

dann nicht, mein Fehler, ist wohl nicht möglich durch größere seit. Bauchm. an bestimmten Stellen breiter zu erscheinen.
Breiter wird man nur z.B. durch Muskelfasern, die im Schulter- und Brustbereich liegen.

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:))
Im Ernst: Du hast natürlich recht.