Ich bin 22 und moechte in 5 Monaten bei einer Meisterschaft mitmachen.
Dafuer nehme ich 50mg DHEA am Tag. Ist das ok?
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Ich bin 22 und moechte in 5 Monaten bei einer Meisterschaft mitmachen.
Dafuer nehme ich 50mg DHEA am Tag. Ist das ok?
Also da ja keiner Antwortet, mache ich das jetzt mal.
Ich weiß nicht, was Du mit dem DHEA erreichen möchtest, aber wenn es um Muskelaufbau geht, ist es absolut ungeeignet.
DHEA ist ein Prohormon, welches im Körper zu Testosteron oder Östrogen umgewandelt werden kann. Nur hat man festgestellt, daß die Konvertierung in das jeweilige zielhormon sehr sehr niedrig ist, so daß daraus kein wirklicher Effekt auf die Muskulatur zu erwarten ist.
Außerdem ist es so, daß es bei Frauen nicht zu Testosteron sonder Östrogen gewandelt wird, was natürlich Sinnlos ist. DHEA hat, wenn überhaupt eher einen Antiagingeffekt bei älteren Leuten, bei denen der Körpereigene DHEA Spiegel immer weiter absinkt. Bei jungen Menschen hingegen hat es keinerlei Auswirkung weder auf den Fettstoffhaushalt noch auf die Muskulatur.
Daher kannst Du Dir das DHEA auch sparen.
Gruß
Benni
das ist die erste vernünftige antwort die ich zu dem thema gelesen habe! nun bin auch ich überzeugt xD
danke benni!
bisher kam immer nur "dhea is müll" "is schrott" "bringt nix"
endlich mal mit erklärung warum =)
So sieht es aus!Zitat:
Zitat von Benni
wie effektiv kann der denn eingeordnet werden?Zitat:
Zitat von Benni
hallo
dhea kannst du nicht mal mit cratin vergleichen das ist potenter als dhea wenn es um den muskelaufbau geht
ich kann nur eins sagen
holl dir
kre-alkalyn
bcaa
whey protein
multivitamin und mineral
das reicht und wenn training und ernährung stimmt wird das schon...
auf jeden fall viel erfolg
gruß topbody
Diese Aussage, lieber Benni, ist falsch.Zitat:
Zitat von Benni
Man hat festgestellt, dass DHEA bei Frauen zu höheren Testosteronspiegeln geführt hat, und bei älteren Männern zu höheren Östrogenspiegeln.
Das DHEA scheint also (bei höheren Gaben) in die Geschlechtshormone zu konvertieren, die im Körper unterrepräsentiert sind.
Gruß Phill Hill
Dhea wirkt nur sehr indirekt.Zitat:
Zitat von gerdrago
Ich merke eine Dhea Einnahme recht schnell,weil ich an einem weit unter der Norm liegenden Dhea Wert laboriere.
Ohne Dhea was von aussen zugeführt wird fühle ich mich schlapp/müde und relativ lustlos.
Mit Dhea gewinne ich an Energie und Leistungsbereitschaft,zudem habe ich das Gefühl das sich mein KF Anteil während einer Dhea Einnahme etwas reduziert.
Letzteres kann aber auch daran liegen das man durch die DHEA Einnahme an Leistung gewinnt und durch mehr Kraft wird ja mehr Energie verbrannt = bessere Fettverbrennung.
Allerdings denke ich das DHEA einem Menschen mit normalen DHEA Pegel nicht viel bringen wird.
Ob DHEA den Testowert bei Mann oder Frau beeinflusst kann ich allerdings nicht mit Sicherheit sagen.
Bei mir ist es so das mein naturaler Testowert im oberen Bereich liegt,während DHEA Werte ohne Einnahme von aussen gleichzeitig weit unter der Norm liegt.
Denn falls DHEA den Testowert signifikant beeinflussen würde müsste mein Testowert auch im unteren Bereich der Norm liegen.
Da er aber weit im oberen Bereich liegt denke ich mal das DHEA beim Mann nicht viel für den Testowert bringt.
Bei den Damen der Schöpfung könnte es natürlich ganz anders ausschauen ;)
mfg
Das ist richtig! DHEA sollte man frühestens mit 35 nehmen, wenn die Körpereigene Produktion niedriger wird.Zitat:
Zitat von Crafty
Ich nehme auch seit kurzem DHEA als Anti-Aging maßnahme (bin 43), und es wirkt ganz gut.
Allerdings sollte man DHEA sehr niedrig dosieren (25mg/Tag), denn bei höheren Dosierungen kann es gegenteilig wirken.
Nachdem ich hier im Strang gelesen habe, ist eine Frage bei mir aufgetreten.
Kann man DHEA und Tribulus miteinander kombinieren ??? Vorrausgesetzt, man ist über 35 Jahre alt. Theoretisch würde ja DHEA Leistungssteigernd wirken und Tribulus den Testosteronspiegel auf das mögliche Maximum anheben.
abgesehen davon, dass ich von dem tribulus-quatsch generell nichts halte, was ist für dich "das mögliche maximum"?Zitat:
Zitat von Schneiderlein12
Hallo schweinenacken, mit "das mögliche Maximum" meine ich die vollen 100% der natürlichen Produktion im Körper.
warum sollte dein körper weniger als 100% der möglichen produzieren? (ausser, wenn du jetzt deine werte mit denen vor 20 jahren vergleichst)
wenn dein körper (vorausgesetzt du bist gesund, clean und hast dir keinen alkohol oder anderen quatsch geknallt) der meinung ist, dass dein testolevel niedriger als das soll-level (was demnach 100% sind) ist, wird die produktion gesteigert, bis dieser wert erreicht wird.