Druckbare Version
Hi wollte mal fragen ob es irgendein Mittel gibt,dass den Schmerz kann man es ja nicht wirklich nicht nennen,sagen wir das Brennen beim harten Training reduziert oder ganz ausschaltet.Vielleicht kennt sich ja einer aus.Ehrlich gesagt glaub ich nicht dass es sowas gibt,aber vielleicht habt ihr ja was gehört.
vielleicht aspirien :D
stimmt daran hab ich auch schon gedacht.oder irgendein Schmerzmittel.Zitat:
Zitat von derdickefettsack
Ich will ja nicht rumheulen aua aua das training tut so weh.Ich mein nur man könnte dann halt noch härter un damit effektiver trainieren.
White Willow Bark
hätt ne frage dazu, ich dachte bisher, dass die übersäuerung, die das brennen und den damit verbundene schmerz verursacht (stimmt das überhaupt ^^), der einen zur "aufgabe" zwingt, schützt einen vor nem riss?
ohh je so hab ich das noch gar nicht gesehen.kann den der mukel den überhaupt reissen nur weil man durch das schmerzmittel z.B. 6 Sätze mehr schafft.Fachmänner gebt euren senf dazu ab.Zitat:
Zitat von ElPulpo
finalgon salbe
Ich möchte mal einwenden, dass das keine gute Idee ist, diesen Schmerz
mit Medikamenten zu unterdrücken. Man sollte beim Training im Gegenteil
sehr genau auf körperliche Empfindungen und Schmerzen achten.
Das normale Brennen einer erschöpften Muskulatur ist ja auch irgendwie
befriedigend und positiv. Wieso willst du das ausschalten?
Handelt es sich um Schmerzen anderer Art, solltest du die Ursache beseitigen
anstatt einfach schmerzlindernde Salbe draufzuklatschen.
Hart mit euch - kommt ma klar wenn euch das Brennen beim Pumpen nicht passt sucht Euch n anderen Sport!!! - Wie krank ist das denn!
Wenn ihr härter trainieren wollt dann lernt ma etwaqs mehr Disziplin
"train hard or go home"
so sieht es mal aus...
selten so ne verspackte frage gelesen.....ein tip
kauf dir ne kleine plastikschaufel und geh in sandkasten
Das ist doch der Witz dabei, über die Schmerzgrenze hinaus bis zum Muskelversagen. Oder hörst Du jedes mal auf, wenn es anfängt zu zwicken? Wie soll dann der Muskel wachsen?
Schmerzmittel zum Krafttrain zu nehmen finde ich schwachsinnig. Ganz abgesehen davon wie gefährlich es werden kann, falls es sich um überbeanspruchte Gelenke oder Sehnen handelt.
Hast du eigentlich schon ma Kniebeugen gemacht? Ich glaube nicht, oder?
β-Alanin soll dies bewirken...wie viel weiss ich net...es handelt sich um eine Aminosäure
Olivenöl ist ein "Schmerzmittel"
Gerade die Art des Schmerzes kann Dich auf eine eingetretene oder zu erwartende Verletzung hinweisen - und das kann dann unter Umständen eine mehrmonatige Pause nach sich ziehen.
Also laß die Finger von diesem Vorhaben - Dein Körper versucht nicht umsonst, mit Dir zu "sprechen".
Ja es gibt durchaus Narkotische Analgetika (Opiode).
Ich sage das hier mit Nachdruck: Das benutzen nur Pro`s die sich
auf den Mr. Olympia vorbereiten. Kein Level darunter.
Da wären z.b.
- Nalbuphin
- Stadol (Buorphanol)
den Rest lass ich bei mir.
Nochmal zu deiner Info die Pros wissen genau was Sie machen, weder Anfänger
oder weit Fortgeschrittener sollten diese Schmerzmitel einsetzen!!!!!!!!!!!!!
Zitat:
Zitat von BigPun
Ach halt doch dein Maul du Opfer.Ich hab gesagt dass ich kein Problem mit dem Schmez habe ich will nur noch härter trainieren und das wär mit so nem Mittel möglich.Oben habe ich erklärt dass ich nicht rumheule wegen dem Brennen.Also lies dir erst mal den Thread durch bevor du hier ******** redest.
Diablow, achte auf die Netiquette ansonsten gibts ne Verwarnung bzw. Sperre.
Topic : Solche Mittel braucht wirklich kein Hobbysportler oder Discopumper!!
MfG t-killa
Immer sinnig .. und cool downZitat:
Zitat von Diablow
wir haben doch Verstand oder? ;-)
ja mich regst nur auf wenn irgendwelche idioten sich nicht alles durch lesen und dann dreck labern.Zitat:
Zitat von arena
Und jetzt gehst Du ins Studio und setzt die Agression in zusätzliche Wiederholungen um ;-)
Genau Geht Klar :-)Zitat:
Zitat von Legomeister
Naja, eine direkte Warnung des Körpers, dass er keine Wiederholung mehr zulassen kann und sonst der Muskel sich stark verletzten würde oder die Sehne, ist hier nicht gegeben.
Vielmehr wird das heftige Brennen verursacht durch das Stoffwechselendprodukt "Laktat", welches anaerob aber auch aerob angehäuft werden kann. (anaerob laktazid, aerob laktazid)...
Beim Krafttraining übrigens handelt es sich immer um ein anaerobes Training für den Muskel, da die aufgebrachte Kraft durchweg über 50% der Maximalkraft des trainierten Muskels entspricht.
Die Vasokonstriktion lässt nämlich keinen weiteren Transport von O² mehr zu über den Blutweg zu. Der Muskel wird quasi von der Versorgungsbahn "abgeschnitten" (anoxidativ).
Kleine Anmerkung: Die Verstoffwechselung von Creatin Monohydrat zu Creatin Phosphat hat folgenden Grund: das Creatin Phosphat hilft bei der Resynthese von Adenosintriphosphat (ATP).
Diese Resynthese durch Creatin verläuft alaktazid, also ohne Anhäufung von Milchsäure. Was heißt das für uns? Je größer unser Creatin Vorrat im Körper, desto später setzt ein Muskelbrennen und somit eine Übersäuerung des Muskels ein. :-)
Omg Remy, your so smart :D
Bisschen viel selbst-profilierung und am Thema vorbei, denn:
1. Hat er den Schmerz nicht so genau beschrieben, dass man sagen
könnte obs das Laktat-brennen, oder etwas "ernsteres" ist.
2. Wenns um dieses Brennen geht nützt Diclofenac etc. auch nix.
Zitat:
Zitat von MiniMippel
Blubb Blubb
Nur weil du nix raffst heißt das nicht, dass ich am Thema vorbeischreibe. Überleg dir mal wie du mit mir redest.
alles klar Insider :-)Zitat:
Zitat von DaRemy