hi.
wäre es nicht eigentlich möglich,
seinen tägliches eiweiss statt durch quark durch milch zu bekommen?
oder hat milch zuviel fett?
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hi.
wäre es nicht eigentlich möglich,
seinen tägliches eiweiss statt durch quark durch milch zu bekommen?
oder hat milch zuviel fett?
bei kaufland und anderen gibt es 0,3 % fett milch.
außerdem im sommer viel einfacher, als quark, trinken muss man eh
als jugendlicher nahm ich auch milch als haupteiweißquelle.
prost
Ob Fett oder nicht hat doch garnix mit deiner Frage zu tun.
Ja man kann sein Eiweiss-bedarf darüber decken, vorallem mit Quark.
Wenn es dir nichts ausmacht dich auf diese beiden sachen zu beschränken..........
Die Frage lautet aber, ob man den Bedarf nur durch Milch decken kann. wenn man pervers ist.....ja. Ich könnte keine 8-10 Liter Milch trinken
Hat ja auch nicht jeder einen Proteinbedarf von 280g-350g ;)Zitat:
Zitat von kleberson
Ich würds aber auch nicht machen
wieviel eiweiß haben 100ml milch nochmal?
6 oder 12?
naja du müsstest auf alle fälle recht viel trinken.
Wenn 100 ml Milch im Schnitt 3,2g Eiweis haben dann hat 1 L Milch.......na?.........genau! irgendwas um die 30g.Zitat:
Zitat von Michi2005
ja und 10 liter 300 ;) :D also ich würds nich versuchen aber klappen tuts ;) viel spass beim süffeln :D
Also ich könnts nicht machen - kriege schon nach 1 Glas böse Magenkrämpfe 8[
kombinier halt beide sachen.
1-2 l milch am tag und dann nochn bissal quark und fertig ....
Jo kombinieren! Nen klasse Shake draus machen Milch + Quark + Kakao + paar Eiswürfel + eventuell Süßstoff oder Vanillezucker. ;)
Schmeckt besser als allet andere was man so zb bei mcdoof oder burger queen bekommt.
Der Whisky-Mixer mixt den Whisky in dem Whisky-Mixer! Prost!
mfg
clone
Den kompletten Eiweissbedarf mit Milch abzudecken ist sicherlich Quatsch.
1. Wegen der darin enthaltenen Laktose
2. Wegen der langsamen Verdauung des Milcheiweiss.
D.h. Milchprodukte sind zwar nicht schlecht, allerdings in Maßen und zum richtigen Zeitpunkt. Nach dem Training wäre es Quatsch, auch sein Whey Protein mit Milch statt mit Wasser zu konsumieren wäre nach dem Training Schwachfug.
Eiweiss ist eben nicht Eiweiss.
der "normale" mitteleuropäer hat keine probleme mit laktose.
wer über diese schwäche verfügt, hat großes pech, da über kurz oder lang kein weg an milchprodukten als ernährungsbestandteil vorbeiführt.
also immer schön bei der gesunden milch bleiben.
got milk?
Alles zu seiner Zeit. Sicher nicht nach dem Training
Der ehemals inoffiziel stärkste Mann der Welt, Paul Anderson soll zu Glanzzeiten 20 Liter Milch täglich getrunken haben.
Na dann viel Spaß beim Fettwerden
und wieviel stunden hat er am tag auf dem klo gesessen?Zitat:
Zitat von Mc Bain
Die Memge an EW ist ohnehin 2-rangig
quality geht vor
man nimmt ja icht nur Quark/Milch als Proteinquelle
auch Weizen, Gemüse (plus dem Fleisch/Fisch) ist ne gute Kombi und zählt alles zur Gesamtmenge
btw
Milch ist 20% Whey + 80% Casein also besser als Quark
bis 1Liter am Tag ist "OK"
Habe ich mich damals als ich es gelesen habe auch gefragt.
Wahrscheinlich hat er immer sein mobiles Dixie-Klohäuschen mitgeschleppt.
@ Alexander Sturm
Fett war Anderson wirklich ziemlich. Aber auch ohne moderne Hilfsmittel außergewöhnlich stark.
Also ich trinke sehr gerne Milch, aber mehr als einen Liter mag ich auch nicht. Gerade wenn es so warm ist, fühlt sich mein Magen durch zu viel Milch a bissele komisch an. Aber glücklicherweise gibt es genug andere (auch preiswerte) Proteinquellen.
Gruß,
CKAI
na.... hoffe du weißt woraus milch ist... hahahahaha.. ;-)
na dann immer runter damit.
trinken wir ja alle.
:frage: :gruebel:Zitat:
Zitat von loopon
Hauptanteil Wasser und Kohlenhydrate
Da bin ich jetzt auch nicht ganz schlau draus geworden :ratlos:
na milch besteht mit nicht nur aus wasser... und so.. ****** ist ja auch mit drinnen.
und was für ******?
Ja genau, und Milos von Kroton 10 Liter Wein am Tag und mal n Stier den er mit einem schlag getötet und anschließend ganz allein verspeist hat. :-PZitat:
Zitat von Mc Bain
Bezl. Milchzucker gibts ja laktosefreie Milch, die hat dann ~0g Fett und ~0g KH. Dazu am Tag zwei Schnitzel und gut is.
oh man,
einfach die nährwerttabelle auf der milch und der quarkpackung vergleichen und deine fragen sind beantwortet!!!!!!!!!!!!!!!!
Laktosefreie Milch enthält exakt genausoviel KH wie normale - die Laktose ist lediglich gespalten in ihre Einfachzucker.
Deshalb schmeckt L(-) Milch übrigens auch süßer als normale!
ups... meinte körperschweiß
japp....Zitat:
Zitat von MauriCGN
und fettfrei ist sie normalerweise auch nicht. Nur fettärmer....