nachdem das mit dem fotoalbum vielleicht nichts mehr wird, stelle ich so ein paar bilder rein... vielleicht gefallen sie euch ja
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nachdem das mit dem fotoalbum vielleicht nichts mehr wird, stelle ich so ein paar bilder rein... vielleicht gefallen sie euch ja
joa was soll man da noch sagen..
übel... geil...krass ;)
kommste aus spessart?
Was hast du denn da für 2 Hochgebirge;)
krass!
aber dies hier von deinem profil nehme ich dir irgendwie nicht ganz ab ;)
Bankdrücken kg:
80
Kniebeuge kg:
80
Kreuzheben kg:
80
starke arme
btw ich auch nich-.- müsste mehr als das dreifache sein^^Zitat:
Zitat von Trax
da schaff ich ja mehr! ;)
ja und? was willst jetzt hören? Defi verbessern?? Gut gemacht???Zitat:
Zitat von Spessarthulk
will nichts hören...
wollte einfach neue bilder reinsetzen...
ich wurde im Spessart geboren, deswegen mein name...
Na du siehst aus wie ich in 15 jahren :)
n/c..........
Sieht doch brutal aus :-)
kann noch ein paar posten...
wallace du bist ja auch ein tier und ich trainiere nur noch leicht
is der rest des körpers so ******* oder warum hast du überall nen shirt an?
Wow, respekt !!
Sieht echt massiv aus !! :klatsch:
..und nen schönen Garten hast du auch ;)
zeig uns doch mal die beine usw.
jo...Beie würd ich auch gerne mal sehen....und deine Daten würde mich auch mal interessieren. Oberarm Umfang zB ;-)
@Moonsorrow & DonScrupello..
Habt ihr flossenköppe eigentlich schonmal Pics gepostet?
find deinen trizeps geil :)
Zitat:
Zitat von Daemonarch
schon, wo sind eure bilder??
und solche wie den beitrag von moonsorrow brauchen wir hier nicht
ich bin ein tier? :rotwerd:Zitat:
Zitat von Spessarthulk
oder doch ironie? :sorg:
ich wollte nur sagen du siehst toll aus .... :salook:
nicht alles was im profil steht muß auch stimmen....
Erzähl doch einfach den Usern mal wie Du so isst, trainierst und lebst. Damit sich jeder mal ein Bild machen kann... ausschliesslich Fotos posten bringt ja auch keinen weiter!
Gruss, Shana
hey spesssart, wie immer sehr brutal einfach nur WAHNSINN, was arme.
aber dein ernährungsplan würd mich auch mal intressieren !
Gerüchtehalber hat er morgens schon ne Rinderhälfte zwischen dem Brötchen.. :D
Ich könnts Euch erzählen, habs ja schliesslich 2 Jahre hautnah erlebt, aber lasst Euch überraschen... :D
sag schon, meinste der isst mehr wie ich :DZitat:
Zitat von Shana
diese esserei nervt ungemein, das is das was ich an diesem sport hasse.
Der isst das was du isst, und dich noch hinterher! :salook:
Shana! Hab ich was verpasst? Habt ihr Tisch und Bett geteilt???Zitat:
Zitat von Shana
Aber egal, gehört hier ja nicht unbedingt her. Aber ne PM hätte ich gern! :D
:d_down: komm du erst mal ansatzweise da hin!Zitat:
Zitat von DonScrudato
super leistung! und das mit dem telefonieren is auch nicht mehr so einfach...:D
und das einseifen in der dusche nach dem training erst....;)
ich beginne meinen tag seit einiger zeit mit cornflakes und einem shake, danach
zur zweiten mahlzeit, vollkornbrot mit pute oder corned beef, dann training, während dem training aminos und danach einen shake.. später dann oft hühnchen und gemüse oder fisch, dazu kartoffeln, nudeln ab und zu reis
später noch einen fettarmen quark und vor dem schlafen gehen nochmal flüssige aminos... dann gute nacht
hat sich ein bißchen was nach shana verändert und einer schlechten phase in meinem vorherigen wohnort...
ganz vergessen habe ich am wochenende viel sushi, steaks und skampis.. eiweiß... grins
Kommt mir das nur so wenig vor Hulk oder irre ich mich, ich muss immer so viel fressen um einwenig aufzubauenZitat:
Zitat von Spessarthulk
@Spessarthulk:
Na ja also in der zeit wäre aber mehr gegangen...Hast du auch Beine?? Der stofft doch!!
Also Spaß bei Seite! Des sieht echt extrem aus...aber net nur extrem, sondern auch extrem gut!! Mich würden auch mal Bilder ohne Shirt interessieren...aber was man sieht ist MASSIG!! Du hast meinen vollen RESPEKT!!
Immer diese Gürteltäschchen :)
Daran erkennt man den Bodybuilder von Welt!
einfach genial super!!!
sry, aber machst du das hauptberuflich oder gehst du nicht arbeiten?
und...sry, sowas is leider gar nicht mein fall. is mir persönlich schon zu arg!
...und jetzt erschlagt mich verbal.
Armes Handy ;-)
Ich hab Angst, dass dus zerdrückst!!!
nene Spaß! Einfach nur ARNIMÄßIG!!!!!!!!!!!!!!!!!