Druckbare Version
jo wollte frage wies da aussieht..hab schon von mehreren seiten gelesen dass als ernaehrungs ergaenzung kreatin bei stand..also nichts von wegen kur und so...
kann man das machen ? bringt es was? habe bis jetzt noch nie kreatin gefuttert alls supplement, und ueberlegen das mal mit in ernaehrung reinzunehmen...
wenn ja..welches kreatin is das "beste".. wenn es sowas denn gibt..würde mich freuen ueber ratschlaege und antworten!
Ich kann dir Creapure empfehlen.Entweder von Olimp oder Ultimate Nutrition.
MfG t-killa
wieso um himmels willen kommst du auf "kur" bei kreatin? nimmste eiweisspulver auch kurweise? oder fischöl? archaische mythen.
gibt keinen grund gegen dauereinnahme, kostet schließlich 15-20€ im Jahr bei 3g/Tag.
Und was heißt "bringt es was"? Ist kein Anabolika, klar?! natürlich bringt es leicht was, du kannst halt konstant 5-10% mehr leisten als ohne.
Wenn er es nicht dauerhaft benutzt, kann man wohl von Kur sprechen.
Schlaumaier. Ich habe doch erklärt, warum es unsinnig ist, den Roidbegriff "Kur" bei Creatin zu benutzen. Aber schön, dass du es nicht gecheckt hast.
kannst crea auch dauer nehmen kein problem! ja creapure von ultimate nutrition ist top ware!
Bei einer Einahme von bis zu 3g/Tag kannst du es auch dauerhaft einnehmen.
Aber warum nimmst du nicht das neue Kre-Alkalyn, das wir wenigstens nicht in Kreatinin umgewandelt.
Schau dir mal folgenden Beitrag an: www.fitmart.de/kre-alkalyn.htm
Schau dir lieber folgendem Beitrag vom Onkel Doc an und vergiss den Marketinggag Kre-Alkalyn.
http://www.myogenic.de/artikel/creatin/
kannst klar dauer nehmen
jo..meinte das auch so im sinne von "hat es dann sinn" bzw wirkt es dann evtl weniger ^^
klasse Artikel auf myogenic.de. Jedem Nutzer zum Lesen geben. weitere Threads überflüssig
:respekt: :finger:
Hi:-)
also ich wuerde statt creatin maximum kre alkalyn von weider nehmen. ich vertraue auf die langjaehrige erfahrung von weider.
doch bei diesem produukt waere es sinnvoll, immer eine kur zu machen, dass heist einen monat nehmen, einen monat pause.
die pausen sin wichtig, damit man wieder einen richtigen traiingsschub bekommt.
so trainiere ich als 15 jaehriger. wenn jemand einen tipp hat bitte schreibt mir, bin dankar ueber jede post.:-)
Also,
1. Stimmt.... die Meinung geht mitlerweile dahin, das kreatin durgängig genomen werden kann. Speziell mit Kre-Alkalyn welches sich ja angeblich nicht in Kreatenin umwandeln soll.
2. Bei mir personlich habe ich gemerkt, das ich nach nun etwa 4 monaten durchgängig, doch schon etwas abhängig von dem zeug bin... ich brauche das schon um mich überhaupt wohl zu fühlen vom trainig wollen wir mal nicht sprechen....(Runterfahren der eigengewinnung aus Fleish) Und das finde ich nicht gut. Deshalb habe ich persönlich den entschluss gefasst das wenn die dose alle ist, erstmal wieder ne Zeit lanh schluss damit ist.
Aner muss ja jeder selber wissen.
lcars wenn du so suechtig bist dann teste, nachdem du deine dose leer hast mal von weider maximum zell vollum+ kre alkalyn, da bekommste, wenn du ne pause gemacht hast nen richtigen schub effeckt.
Im einzigen anderes Posting bisher:Zitat:
Zitat von will Mr. O werden
:sorg:Zitat:
Zitat von will Mr. O werden
des is normal dass man kotzt aber zusaetzlich bei mir sspuer ich noch 2 tage spaeter, das ich richtig trainiert hab.
:kopfwand:Zitat:
Zitat von will Mr. O werden
erzähl mir doch bitte auch was zu meiner signatur....
P.S: Ich hoffe mal dein Kommentar war genauso ironisch wie das original...
ich kann ent so gut english schreib des is german
des is, wenn ich mein muskel 2 tage spaeter noch spuer vom training , dann weis man , dass man richtig traiiert hab.
hi
so hab ma mitgesteigert, laeuft noch paar tage aber wollt trozdem ma ffragen, ob dieses zeug mit glutamin creatin was bringt, vor allem eine hohe gewichts zunahme
http://cgi.ebay.de/4Kg-Power-Optimiz...QQcmdZViewItem
ja mann damit wirst du coleman schlagen!!
is das ne regentonne?
alter komm mal von den roids runter und reg dich mal ab... es gibt halt viele leute die es nicht so genau wissen und deshalb fragen die auch... merke... es gibt keine dummen fragen sondern nur dumme antworten -.- alter schwede... brutalo -.-Zitat:
Zitat von lachmal
pull pull du meist wirklich damit koennte ich roni coleman abziehen??? in nen paar jahren???