Taugen die Body Attack Ultra Aminos (- 325 Tabl) was?

jo wie schon im titel erkennbar ist meine frage ob die aminos was taugen und was eure erfahrungen damit waren..

außerdem möchte ich gerne wissen wie ihr die eingenommen habt... bei denen heißts ja dass man die wie folgt verzehren soll:
6-10 Tabletten nach einem intensiven Training, an trainingsfreien Tagen vor jeder Mahlzeit 2 Tabletten verzehren.

Das wär ja ganz schön viel...
muss man da wirklich so viele schlucken???
da reicht ja dann die dose ach ned so lange... wie habt ihr das gehandhabt???

und wie ist das überhaupt mit den amino "kuren" wenn man das überhaupt so nennen kann... kann man das es ganze jahr durchgehend nehmen oder sollte man pausen machen???

ok.. ich hoffe ihr könnt weiter helfen....

Aminosäuren sind schon gespaltene Proteine = Eiweis...


kann man das ganze jahr hindurch nehmen, ob die dosis wirklich so hoch sein muss, ich denke nicht...

jedoch umgerechnet mit ProteinShakes (bei regelmäßiger = richtiger) Einnahme ist es auch nicht weniger...

also hau rein... Amino´s (besonder´s BCAA´s) sind durchaus empfehlenswert

auch die (Preisleistung Top) von Body Attack

also lieber die bcaa s von body attack nehmen???

BCAA´s sind in den AminoPackungen auch enthalten...



ich nehme vor dem Train Amino´s und nachdem Train BCAA´s

wenn man aber nur Amino´s oder BCAA´s nimmt, ist auch kein problem... jedoch immer besser nachdem training... wenn´s nur eines ist... da man dann vor dem Train den ProteinShake nehmen sollte...

ich nehme meinen proteinshake bis jetzt auch immer nach dem training... sollte ich das dann also ändern wenn ich noch aminos nehme??? und wie ist das jetzt mit der dosierung wie macht ihr das?

Zitat:

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Zitat von Wenega

ich nehme meinen proteinshake bis jetzt auch immer nach dem training...

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Ist nicht so gut. Direkt vor dem Train ist optimal. Gx
LP

wie groß sind denn die " Body Attack Ultra Amino" ??

habe jetzt welche von ner anderen marke, die wiegen 2,3g.
sind die von body attack vergleichbar.
bisschen kleiner wär noch besser :-)

Zitat:

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Zitat von michaelp

ich nehme vor dem Train Amino´s und nachdem Train BCAA´s

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umgekehrt wird ein schuh draus... bcaa vor dem training, meinst du nicht, dass das besser wäre?

gruss!

wenns tabletten sind, ists eh wurscht...die verweilen nämlich eine zeit lang im magen...

Zitat:

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Zitat von dotdigit

wenns tabletten sind, ists eh wurscht...die verweilen nämlich eine zeit lang im magen...

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:d_up:

ich persoenlich finde ja fluessige aminos besser und leichter einnehmbar.

dennoch stehe ich eigentlich eher auf pulvershakes, also eiweiss in reinform ;-)

gruss aussa wueste,

b000gie

wieso sollte man den eiweissshake vor dem training trinken?weil das eiweiss dann nach dem training zur verfügung steht?
was soll man dann nach dem training nehmen?nur dextrose?
:/

Proteinshake auf keinen Fall vor dem Training!
2-3 Stunden vorher langsame KH´s um die Glycogenspeicher zu füllen und vorher ganz wenig Whey oder am besten freie isolierte Aminosäuren(BCAA´s).
Proteine vor dem Training sind kontraproduktiv.
Nach dem Train natürlich schnelle Proteine und KH´s.
LaZy

wann man seinen Proteinshake zu sich nimmt...

(also ob nun vor oder nachdem training. oder, oder, oder)...

liegt an jedem selber, daran an was (welche zeit) man sich gewöhnt hat, und vor allen dingen = wieviel Proteine nimmt man (wann) über die "normale" ernährung zu sich =

denn hier scheint komplett vergessen zu gehen, wir reden / schreiben über NAHRUNGS E R G Ä N Z U N G S M I T T E L NICHT Ersatz... oder