Hallo zusammen...

So, wollte mich auch mal vorstellen, visuell. :)

Wiege 108kg bei 1,95m auf den Bildern mit Glatze.

Auf dem 3. Bild wiege ich 106kg, ist von gestern.
(Sorry,wegen der Qualität...aber man sieht ja worum`s geht.)
2kg weniger, aber optisch besser, wie ich finde.
Ist alles etwas definierter...man kann die Adern sehen.

Kurz noch paar Daten:
Maximal Bank: 180kg
Kreuzheben: 180kg
Bizeps: Bestemarke 48,7cm ... zur zeit 48cm

Mach seit 3 Jahren intensiv Sport.
Vorher auch schon, aber mit viel zu viel Party, Suff und Trainingspausen.
Und, um es vorweg zu nehmen, Ja..auch schon gestofft.

MfG Ronny

Ganz schön klein die Bilder da oben...leg noch zwei nach.

Die sind von diesem Jahr.

also körper sehr geil für die zeit aber die tatoos verschandeln meiner meinung nach alles sorry, aber siehst aus wien klischee knackie...geht gar nicht...

Das sind die vorurteile mit denen wir leben müssen...

Frage mich warum jeder der Tätowiert ist ein Knacki sein muss....

Vieleicht sind wir ja alle Seemänner :-)

ja sieht gut aus, aber die tattos, unglaublich wie kann man nur sowas machen ?
kollege du wirst auch mal 50 oder so, oder kinder wirste auch mal haben. siehst auch wien knasti..


ich hab zwar auch einen aber nur aufm oberarm, aber wie du aussiehst, zu krass. so bekommste doch nirgends nen job..

mit glatze sieht's besser aus.....

Geiler Lat!

Richtige Posen wären schön.

wärst was für nen film con air oder so :)
stellst schon was dar. also ich hätte angst wenn ich dich ausversehen mit bier in der disse anspritzt hätte. rofl...

hut ab... was sagt deine schwiegermudder zu dir???

@ FuManChu: Ich hoffe du freust dich wie sehr sich die User hier über deine berufliche und persönliche Zukunft sorgen!

Zu den Bildern...gefällt mir, allerdings irritieren mich optisch etwas die ganzen kleinen Fitzel-Tatts...da muss noch mehr dazu;-))

"hast du auch beine?" :auslach:

sry musste sein

naja geile posen wären geil und auch daten :)

Ich seh aus wie`n Knacki?
Stimmt ja auch, hab wegen Totschlag gesessen!! :)

Natürlich nicht!!...War früher mal Skinhead, aus der Zeit sind die Tattoos.
Bei uns uns rennen viele so zugehackt rum. Ist hier nix besonderes.
Was meint Ihr wie nett ich in einem Hemd aussehe. :) (Wegen Arbeit und so..)

So, jetzt dazu, worum es ja eigentlich geht.
Beine hab ich ganz dünne..Ich krieg mich einfach nicht dazu durchgerungen
endlich mal Beine zu trainieren. Ist sooo langweilig.

Und wegen richtigen Posen. Will ich so gerne Bilder machen, aber hab keinen
der Vernünftige schiesst.
Vor`m Spiegel sieht`s immer gut aus, aber wenn mich ein Kumpel fotografiert, sieht`s meist blöd aus. Die haben kein Auge für die richtige Optik, vorher auch, interessieren sich nicht für Sport.

Ansonsten, Danke für die Komplimente ....und die Fürsorge :)

Ronny

Die Glatze stand dir gut...

zum Körper: gut Masse

Richtenberger Power;)

Karsten D. bist du das?!...

Warum sind Beine langweilig? Kniebeuge gehn ab wie nix :)

Maximal Bank: 180kg
Kreuzheben: 180kg

*schluck*

Ich hab mal dein berichte gelesen
was du dir so reinfährst mach dich
nicht kaputt junge .Bist ja n netter kerl

Viel erfolg;)

Guter Köper!!!!Geile Tattos!!!Aber die glatze stand dir besser...............

hi fumanchu!
sieht echt gut aus, wie lange haste insgesamt dafür gebraucht!? trainier mal die beine, dann wirds oben auch noch besser... durch beintraining- finde ich- verbessert sich das restliche training ebenfalls.
man müsste mal in echt vor einem stehen, dann kommt das glaube ich besser raus. weiter so!

Also, wegen dem vernachlässigtem Beintraining:

Wir haben keine Maschinen dafür, das heisst es bleibt nur Kniebeuge.
Wofür ich allerdings die Bank umbauen muss, und das Umbauen vor und nach dem Training nervt total. Hab ja schon mal ne Zeit Beine gemacht, aber ich halt die Motivation nicht aufrecht.


Wie lange ich schon trainiere?..

Ich hab angefangen 2000. Aber mit Pausen, immer Wochenende gefeiert, keine Ahnung vom Sport und nicht richtig durchgezogen. Verlorene Zeit...
1.1.2003 hab ich dann richtig durchgestartet. Kein Feiern mehr, kein Alkohol, keine Drogen...nur Sport, essen und schlafen.
Hab dann bis Ende des Jahres zugenommen von 95kg auf 110kg.
(Ja, falls diese Fragen kommen, mit Stoff.)
Und seit dem mache ich so konsequent, wie nur möglich, Sport.


@Carsten..Welche Berichte?..Wegen stoffen, meine ich.

Keine Angst, gehe das jetzt nur noch ganz ruhig an.
Letzte Kur war mit Sustanon über 12 Wochen. Anfangs alle 3 Tage 250mg, später die Intervalle verlängert zum Rausgehen, auf alle 6 Tage. Und dazu Thais, 6 am Tag für 8 Wochen, danach Dosis runter zum Rausgehen.
Hab auch schon mal 600mg Deca + 750mg Testo die Woche geschoben, aber war irgendwie zu fett für mich. Trete da jetzt kürzer, mache zwar kleinere Schritte zum Ziel, aber ich belaste meine Gesundheit dafür nicht mehr so sehr.

Danke für Euer Interesse und die motivierenden Worte.

Ronny

Zitat:

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Zitat von leckmaul

wärst was für nen film con air oder so :)
stellst schon was dar. also ich hätte angst wenn ich dich ausversehen mit bier in der disse anspritzt hätte. rofl...

hut ab... was sagt deine schwiegermudder zu dir???

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hehe...Con air kommt hin..sieht aber geil aus!

mfg

Hier mal zwei Bilder wie ich vorher aussah...

Und eine Berichtigung.. ab 1.1.2004 hab ich richtig Sport gemacht.
Zahlen und mein Langzeitgedächtnis..das werden keine Freunde mehr. :)

ja die glatze sah geil aus :) aber die hatteste ja wahrscheinlich wegen dieser einen sache :sorg:

"war früher Skinhead"...... alles klar, Vollidiot!
Schultern sind super, Brust finde ich auch in Ordnung. Ich denke, bei noch etwas weniger KF sähe das ganze richtig gut aus, natürlich nur mit langer Hose.... Beine wachsen übrigens sauschnell, nur nebenbei...

man sollte vielleicht wissen, dass skinhead nicht automatisch rechts bedeutet!

sieht gut aus fumanchu!!!

Zitat:

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Zitat von SiAp

man sollte vielleicht wissen, dass skinhead nicht automatisch rechts bedeutet!

sieht gut aus fumanchu!!!

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ich hab mal gehört skinhead bedeutet das man keine haare am kopf hat...

das heissts auch!

skinhead ist kein rechter nur für die dies nicht wissen ;)

und ja was soll man sagen sieht ganz gut aus, nur was du dir schon alles reingehaun hast, nunja.. kein wunder dass das dann besser geht!

lassen wir ihn doch selber aufklären ober "nur" skinhead war...

skinhead muss nich gleich nazi heißen, aber in seinem fall passts dann doch gut zu!
unter der brust hat er ein abbild eines totenkopfs von Combat 18! falls jemand nich weiß, was Combat 18 ist, dann schaut hier: http://de.wikipedia.org/wiki/Combat_18

aber er WAR ein skinhead, von daher ist denke ich mal die sache gegessen

Na Ihr... :)

Alsen hat das schon ganz richtig entdeckt, ich war mal rechts, aber volles Programm. Ich habe ganz einfach keinen Bock mehr auf Hass.
Hab Jahre lang gehasst, und zwar alles und jeden.
Das macht Dich nicht glücklich auf die Dauer.

Die Zeit war trotzdem geil, hab viel erlebt, viel gelacht und viel Spaß gehabt.

okay ich glaube damit is alles geklärt, und wenn das hier jetzt ausartet, find ich das echt arm

@1337:

Ich hab damit nicht angefangen.
Bin im Forum weil`s um Sport geht, alles andere gehört hier nicht her.
Und wenn, dann allenfalls nur sekundär.

@FuManChu, gute arbeit geleistet. Sieht sehr ordentlich aus ! ;-)
Deine offenheit finde ich echt cool und ist sehr selten in der
heutigen zeit. Da könnten sich ne menge leute eine scheibe
davon abschneiden.
Nimm die beine in angriff. Sei hart!!

Sprotlicher Gruss

Zitat:

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Zitat von FuManChu

@1337:

Ich hab damit nicht angefangen.
Bin im Forum weil`s um Sport geht, alles andere gehört hier nicht her.
Und wenn, dann allenfalls nur sekundär.

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meine meinung


also find deinen körper auch supi :) mach weiter so :daumen:

Hi,

das mit dem "keinen Job bekommen" und "Kinder" usw. ist echter Quatsch! Wie kommt jemand darauf, so etwas zu behaupten?!?! Solange die Körperstellen verdeckt werden können, ist es doch egal, außerdem kommt es nun wirklich nicht darauf an! Ich habe als Frau sogar eines am Handgelenk und arbeite in einem Unternehmen, das 1500 Mitarbeiter hat. Meine Arbeit ist der "stinknormale" Bürojob mit etwas Messedienst usw. Bisher wollte mich deshalb keiner hinauswerfen!

Höre nicht auf solche Typen.

Herzlich Willkommen!
:)