Hey Leute wollt ma fragen ob Nüsse für absolute Hardgainer (bin einer)zum Masseaufbau geeignet sind haben ja ziemlich viel kalorie auf 100g,ok zwar auch en Haufen Fett aber ich nehm so gut wie kein Körperfett zu
Druckbare Version
Hey Leute wollt ma fragen ob Nüsse für absolute Hardgainer (bin einer)zum Masseaufbau geeignet sind haben ja ziemlich viel kalorie auf 100g,ok zwar auch en Haufen Fett aber ich nehm so gut wie kein Körperfett zu
In größeren Mengen nicht zu empfehlen, da wie bereits erwähnt zu viel Fett.
Ansonsten kannst du´s ja mal probieren.
Ja, Nüsse sind für den Masseaufbau sehr geeignet!!!
das ist pflanzliches fett, besser gehts doch gar nicht. und grade als hardgainer braucht man sich um so was wohl eher keinen kopf zu machen.Zitat:
Zitat von scarlo
ich bekomme von der ganzen kauerei allerdings immer einen tierischen pump im kiefer, das nevt ein wenig :-)
Wird sowohl in Aufbauphase benutzt wie Diätphase,wer meint zu viel Fett der ist blöde und hat kein Fachwissen!
Nüsse sind Top....probiers auch mit Erdnussbutter und Brot dazu perfektes Frühstück
Aber auf O3:O6 achten. Also schön Fischöl dazu schlucken.
Das muss er doc nicht mit den Nüssen zusammen nehmen
Viele Erdnüsse werden mit gehärteten pflanzlichen Öl versetzt.
Am besten also die nehmen, die ohne Fett geröstet werden.
das mit dem kiefer stimmt wirklich hehe :-))
Nee, mitdenken ist angesagt. dazu = auchZitat:
Zitat von Krystian
Ich hab schon mitgedacht oder willste mir erzählen,dass ich das nicht verstande hab...es gibt einfach viele Kandidaten die jetzt die Erdnüsse mit unmengen von Lachsöl zusammen nehmen würden und schön wäre es auch immer mit begründung!Zitat:
Zitat von lachmal
lol dazu bedeutet an und für sich, dass man das gleichzeitig aufnimmt, also die nüsse und dazu, zur gleichen zeit, noch das öl...Zitat:
Zitat von lachmal
LOL:finger:
ich hab noch nie lachsöl probiert, klingt aber schon eklig. und dann auch noch mit nüssen... bäh :schreck:
am besten paar nüsse und danach ein teelöffel lachsöl schlucken
kauf dir beim lidl die kapseln, 120stk 2,99Zitat:
Zitat von schweinenacken
die hab ich mir jetzt auch geholt. hab zwar schon in dem anderen thread schon gepostet, weil ichs erst jetzt hier gelesen hab. aber nochmal die frage: taugen die vom lidl was ?? und wieviel davon täglich und zu welchen zeiten?
Die Kapseln schmecken ja nach nix.Zitat:
Zitat von schweinenacken
Nüsse sind als Zwischenmalzeit ideal. :winke:
darüber hinaus sind sie noch gesund mit viel Nährwert.:winke:
dir walnüsse beim aldi 1,69 die packung und knacken musst sie dann auch nimmr
grüne packung, tader-joe's. haben sogar ne webseite:Zitat:
Zitat von chrisi1982
http://walnuss.info/
wie siehts denn mit sonnenblumenkernen aus ?? haben die auch soviel fett???
mache grade ne "leichte" abspeckphase, und bin eigentlich süchtig nach den kernen :(