Habe gelesen dass Nüsse neben Fleisch und Fisch und Milchprodukten viel Eiweiß enthalten, doch machen die nicht extrem dick, wenn man sie zu oft verzehrt (haben hohen kcal-Anteil) !?
MfG
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Habe gelesen dass Nüsse neben Fleisch und Fisch und Milchprodukten viel Eiweiß enthalten, doch machen die nicht extrem dick, wenn man sie zu oft verzehrt (haben hohen kcal-Anteil) !?
MfG
Nüsse sind sehr gesund, gute Fette, Vitamin E, Eiweiss, Ballaststoffe aber auch viele Kohlenhydrate. Solange man sich im Griff hat, halte ich sie für unbedenklich. Zu viele sind für eine Diät tödlich.
Zitat:
Zitat von Mr. Schmal
Garantiert nicht.
Was garantiert nicht? :gruebel:Zitat:
Zitat von lachmal
tödlich...
Als Eiweissquelle - schlecht
Ansonsten wegen "guten" Fett + Kohlenhydrate + Vitamine + Mineralien - super
............
Eine Frage der Menge und des Diätstatus. Ansonsten in jeder Beziehung hervorragend
wie ist das gemeint? wegen der quali oder der menge?Zitat:
Zitat von Eugen Sandoff
Kohlenhydrate naja, soviele KH haben nüsse nun auch wieder nicht, gerademal um die 8gKH pro 100g Nüsse (Haselnüsse zb.)
Besser kann man es gar nicht ausdrücken.Zitat:
Zitat von Alexander Sturm
Von welchen Nüssen redet ihr eigentlich immer? Cashewnüsse, Haselnüsse, Walnüsse...? Oder sind die alle gleich gut?