Wie machen das die Stars ?!?

Bin immer wieder fasziniert wie schnell manche Leute/Stars aufbauen können bzw. ihren Körper in gewünschte Form bringen können (ob die das auf legalem wege oder mit Steroide machen sei mal dahin gestellt).

Aber würd gern wissen was ihr denkt darüber ! Denkt ihr sie nehmen was ? Klar,die haben ihre persöhnlichen Ernährungsberater und Personal-Trainer...aber die können doch auch nicht viel mehr machen als einer von uns !!! Oder seh ich das falsch !?

Vor allwm stört mich die Tatsache,dass manche nach einem halben Jahr besser aussehen als ich nach fast 3 Jahren Training !? Schauspieler X dreht nen Film und sieht aus wie Hanst-Wurst...paar Monate sieht man ihn in nem Action Film und hat nen Körper wie Adonis !

Ich versteh das nicht ! Bestes Beispiel ist denk ich Ryan Reynolds oder auch der Typ aus Amreican Pie (Stiffler)...Bilder habe ich unten angefügt.

ein bereits oft diskutiertes thema ... wenn man alles optimiert, ist man halt schneller am ziel.

wer unter uns muss sich denn schon für eine rolle oder dergleichen in 3 monaten unter druck setzen und dafür alles in bewegung setzen? optimierte ernährung, personal trainer ggf auch etwas medikamentöse unterstützung und dann die nachbearbeitung am pc, damit du schön leidest ... ;-)

was solls ...

müssten mal dopingkontrollen bei schauschpielern gemacht werden.. da würd so mancheiner auffliegen :winke:

- Stoff
- Trainer und Ernährungsberater (Geld spielt keine Rolle)
- Perfekte Ernährung

Am Wichtigsten: Digitale Nachbearbeitung.

Da war doch was: http://www.t-nation.com/readTopic.do?id=917176

Übrigens vermeiden diese Stars auf jeden Fall Kniebeugen und Kreuzheben, denn die bringen nix!

ich hab gehört die trainieren im sumostil und haben einen chiropraktiker namens dr. f. columbu

Holistic Fitness

nicht unerwähnt soll die anabole wirkung von magerquark sein :))

Wobei man sagen muss das der Reynoldsryan und der Wilhelmskottschaun schon lange ganz gute Körper haben..

Zwischen der Form aus Blade3 und Party Animals lagen auf jeden Fall mehrere Jahre..

es ist eine frage der muskelform. schauspieler sollen nicht massig sein, sondern möglichst plastisch, damit sie bei entsprechender beleuchtung - das geheimnis liegt im schattenspiel, wie immer im leben - möglichst strukturiert aussehen. es kommt nur auf den kontrast zwischen beleuchteten und nicht beleichteten partien an. dafür braucht man kaum mehr masse als der ottonormal-politologiestudent, sondern neben dem niedrigen KFA einfach eine gute muskelform. flache, nachteilhaft geformte muskeln werfen keinen guten schatten, ergo kommen sie nicht zur geltung, selbst wenn sie massig sind.

schaut euch mal die geposteten bilder an. der dominante effekt ist der kontrast zwischen licht und schatten, einerseits natürlich, andererseits digital nachbearbeitet. wird das modell komplett ausleuchtet, sieht man einen deutlichen unterschied.

es kommt also auf genetisch vorgegebene muskelform und auf die richtige photographie und nachbearbeitung an.

Da hast du natürlich Recht, so sehe ich dass auch, dass ein Teil der ganzen Sache

Aber leider war dieser Ryan Reynolds vorher ein hautständer, natürlich ist das mit den 2 monaten nicht wirklich wahr, etwas länger wars schon aber sah dann halt extrem für ihn aus.

Zu diesem Stiffler muss man sagen, der hatte schon immer dicke oberarme,brust, schultern nur halt nich definiert, wie auf dem Bild.

Ach ja da gibts noch so viele, Will smith (auch erstaunlich), dieser Wolferine von Xmen,

offtopic: in blade 3 war er absolut miserable.. wie auch der ganze film ansich.

Dennoch sind das schon akzeptable Körperzustände!

Was für ein Film ist das letzte Bild 5. ?

Zitat:

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Zitat von pet

Was für ein Film ist das letzte Bild 5. ?

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Welcome to the Jungle

Danke schön

Zitat:

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Zitat von moldowan

Da war doch was: http://www.t-nation.com/readTopic.do?id=917176

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Interessant. Auch, wenn der Artikel zur Hälfte aus Produktwerbung besteht, bestätigt er viele Aussagen aus hiesigen "Schulter-Umfragen", bestimmte Olympic Lifts (Snatch & Push Press) scheinen wahre Schulter-Killer zu sein.

Ist der Six Pack schön trocken, sieht jeder athletisch aus. Wird er dann noch von unten gefilmt, wird aus ihm ein "Gigant" - so hat´s man bei Sylvester Stallone schon damals gemacht (siehe auch die Wandlung zwischen Rocky 1 zu Rocky 3 - dank Franco Colombo)