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Servus,
mit einer normalen Langhantelstange bekomme ich beim Bankdrücken Ärger mit meinen Handgelenken. Mit einer SZ-Stange komme ich blendend zurecht. Ich kaufe mir demnächst ein Power Rack und brauche darum eine lange Stange mit Innenmaß 130 cm. Weiß jemand, wo ich eine lange SZ-Stange, mindestens 200 cm, kaufen kann?
Gruß
wenn du mit einer graden stange beim bankdrücken probleme mit den handgelengen bekommst, machst du etwas falsch.
200cm SZ-Stange fürs BD? :-/
bind dir doch so elastische bänder um die handgelenke.. sollte helfen.
Kannst du eigentlich in Germany knicken das mit der 200cm SZ, schau mal bei http://www.newyorkbarbells.com/ die haben sowas, aber die Shipping gebühren sind halt teuer. Ansonsten kenn ich niemanden, frag doch mal bei www.if-sports.com nach ob die sowas bestellen können.
Servus Eddie Brock,
danke für den Link, aber ich sehe bei denen nur SZ-Stangen, die kleiner als 50 Zoll sind: http://www.newyorkbarbells.com/im-0028.html und http://www.newyorkbarbells.com/im-0028a.html . Bei dem Teil: http://www.newyorkbarbells.com/im-0200.html ist ein Bankdrück-Griff unmöglich. Die hier: http://www.newyorkbarbells.com/im-0022camb.html sind noch die besten, aber hier sind die schrägen Stellen, also meine Griffpositionen, sehr eng beieinander, es wäre also mehr ein Trizepstraining als ein Brusttraining.
Schreib mir bitte, wenn ich das , was du meinst, übersehen habe.
Gruß
Hier : http://www.newyorkbarbells.com/im-0230.html sind die Griffpositionen genauso eng zusammen.
Die hatte ich gemeint, ansonsten sieht's eher schlecht aus, frag doch mal bei if-sports per mail nach ob die sowas bestellen können.Zitat:
Zitat von tatataram
Oder vllt. bei www.c-of-c.com
@threadersteller: wie hoch ist deine bankdrückleistung?
Servus,
die ist mit 100 kg ziemlich lächerlich gemessen an den meisten hier, aber ich bin erstens Nichtstoffer und zweitens eher Boxer und Freikletterer als BBler. Die 100 kg reichen meinen Handgelenken aber offensichtlich völlig zum Ärger kriegen.
Gruß
Ich hatte früher auch Probleme mit den Handgelenken, aber seitdem ich Handgelenkbandagen trage sind die Beschwerden komplett weg. Würd ich dir auch empfehlen.Zitat:
Zitat von tatataram
Bei Handgemengen liegt meine Schwelle sogar bei 500 kg. Das liegt an der nützlichen Feuerwehraxt, die ich immer in meinem Schulranzen verstecke.