Vir dem Training danach oder vor und nacher???

Hi leute,

Wollte mal Fragen ob mann vor dem Training oder nach dem Training besser was Essen sollte?
Oder Beides???

Gruss

Lunix

seltsame Frage...
antwort: beides, gilt auch für Frauen

details durch Eigeninitiative und recherche hier im Forum problemlos zu bekommen ;)

naja mann darf ja wohl noma fragen :silly:

Teil dein essen gut, über den Tag verteilt auf.

Zitat:

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Zitat von Alex3000

Hi,
ich möchte Euch Anfängern helfen,weil ich genau weiß wie schwer es ist, Kilos zu zunehmen und auch die Basis aufzubauen.
Also überweist mir 1 € und ihr bekommt aus meinen 6 Jahren Erfahrung sämtliche antworten auf eure fragen.
Nachdem der Euro da ist,bekommt ihr meine E-mail addy.
Könnt es an jeden weiter geben.
Wenn ihr das machen wollt,schreibt mir kurz.
Alex

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Dass ist aber ganz schön dreist... du könntest deine Erfahrung und Wissen auch umsonst teilen, dafür sind Foren ja da.

Hi!

Ich glaube kaum dass Alex3000 das ernst meint.

LG Alex

Zitat:

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Zitat von Alex3000

Hi,
ich möchte Euch Anfängern helfen,weil ich genau weiß wie schwer es ist, Kilos zu zunehmen und auch die Basis aufzubauen.
Also überweist mir 1 € und ihr bekommt aus meinen 6 Jahren Erfahrung sämtliche antworten auf eure fragen.
Nachdem der Euro da ist,bekommt ihr meine E-mail addy.
Könnt es an jeden weiter geben.
Wenn ihr das machen wollt,schreibt mir kurz.
Alex

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wenn du dir dann von mir noch eine krankenversicherung aufschwatzen lässt, bekommst du 2 € von mir :-)

@Alex3000

Findest du das witzig? Deine Beiträge leisten nichts zu diesem Forum bei. In jedem Thread erzählst du irgendeinen Unsinn.

Wenn du Langeweile hast, dann geh trainieren.

genau und wenn er hier mal wieder was wissen möchte, kann er für jede antwort gleich einen euro in dir bbszene-kaffekasse abdrücken :salook:

der Typ nervt, zahle 1€ wenn er die Fliege macht, jedesmal postet er die selbe *****!!!

Lunix, 2 Tips :

1.) Beim tippen auf die Tastatur schauen, blind hast du es noch nicht so drauf
2.) In der Boardsuche findest du dazu sicher zahlreiche Themen, oder im Ernährungsunterforum.

Zitat:

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Zitat von liftin_alex

Hi!

Ich glaube kaum dass Alex3000 das ernst meint.

LG Alex

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wenn ich alex und alex vergleiche und dann noch sehe, daß du dich gestern erst registrierst hast, glaube ich, daß du auch nur einen euro abstauben willst!

hi,
wa blöd von mir mit dem 1nem Euro,
wollte mich hiermit entschuldigen.

Aber meine beiträge,gebe ich wirklich nur aus meiner erfahrung seit 7 jahren.

Alex

Jo, ich weiß...Mit 13 angefangen zu trainieren, 25Kg Muskelmasse zugenommen,... Blablabla

Zitat:

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Zitat von PhilippAlex

Jo, ich weiß...Mit 13 angefangen zu trainieren, 25Kg Muskelmasse zugenommen,... Blablabla

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:))

Kennen wir doch alles schon...
:sasmokin:

Zitat:

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Zitat von Alex3000

hi,
wa blöd von mir mit dem 1nem Euro,
wollte mich hiermit entschuldigen.

Aber meine beiträge,gebe ich wirklich nur aus meiner erfahrung seit 7 jahren.

Alex

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jetzt sinds schon 7 !? deine zeit läuft aber schnell.
aber in dem punkt, daß es blöd war, geb ich dir recht :daumen:
versuch dein glück doch mal bei ebay, dann hast du wenigstens gute chancen hier im forum in den ebay-fred aufgenommen zu werden. und spaßbeobachter hast du dann auch schon sicher ;-)

hey könnt ihr eigentlich nur mißt von euch geben.
Sorry aber so ein tiefes niveu wie ihr anscheinend habt,das
braucht ihr nicht der welt zu zeigen.

Ach ja ich hab ohne ****** 25 KG Muskelmasse aufgebaut.
Das mit dem 1 nem Euro war nur mal so eine blöde Idee.
Und ist doch schon vergessen oda ?

Was habt ihr denn noch zu meckern ?
Vielleicht bin ich ja ein dummschwätzer
oder hab nur ******* im Hirn ?

Ihr solltet mal Beiträge leisten und nicht dauernd andere kritisieren,denn das ist das bescheuertste verhalten,von einem angeblich erwachsenen.

Ich denke mal,dass hat hier nichts zu suchen.
Da kann man sich nur am Kopf packen,wie ihr drauf seit.

Alex

Hat aber schon ne Weile gedauert mit dem antworten, nä?

ich hab besseres zu tun !

grausame rechtschreibung :shock:

Die Rechtschreibung von Alex 3000 grenzt an Körperverletzung