30 Kg auf der Bank

Hallo Leute,

ich freu mich gerade über 30 Kg beim Bd. - Kein Scherz.

Hab vor gut 4 Monaten einen Unfall gehabt, seither kann ich die rechte Hand nicht mehr schliessen (keine Hantel richtig festhalten) - dann ungeplant eine sehr heftige Operation, mit Komplikationen, eine Woche künstlich durch die Nase ernährt und mächtig Kilos verloren. Ich war echt nur noch Haut und Knochen.

(OK ich hatte vorher auch keine 100 Kg und war sicher alles andere als ein Tier...)

Nach der reha hab ich dann das erste Mal wieder "trainiert" und mit Mühe meine 10 Wh mit der Langhantel (ohne Scheiben) geschafft.

Ich hab seither nur wenig trainiert, weil ich eigentlich Sportverbot habe, dafür habe ich "gefressen" was geht.

Und heute schaff ich 30 KG !! Ihr werdet lachen, aber für mich ist das toll.
(Gut, früher waren es auch nur 75 Kg)

Bis Ende des Jahres will ich wieder soweit fit sein, dass ich normal trainieren kann und darf.

Sorry wenn ich Euch mit dem Post gelangweilt habe... aber ich musste mich grad mal freuen....

u.z.

is doch super! Das du so ehrgeizig bist und weiterhin an dich glaubst!

... toller Beitrag ! Wünsche Dir für Deine Zunkunft alles gute !!! Glaub an Dich und an Deinen Erfolg ... !!!

go uz go uz go uz ^^
wenn ich so daran denke... hmm mit wie viel kilo bank ich angefangen habe ^^ hmm 23 kilo :P jetzt bin ich bei 75 kilo ;) nach 1 jahr... ich sah früher aus wie eine laterne... jetzt gehts mittlerweile... ich bin auch am überlegen ob ich nicht fotos machen soll und die hier rein stellen soll um kritik und anmerkungen einzuholen.

Lass mal langsam angehen, nicht das eine weitere Verletzung dich wieder zurückwirft.

Alles gute!

Yeah, go go go!!! Bist ein Kämpfer!

(Ich habe auch mal mit der leeren Stange angefangen)

EDIT: aber mit Verstand, Verletzungen sind kein Spaß. Weißt Du ja sicher.

Schön, wenn man sieht, dass du dich über deine Vortschritte freust !
Da merkt man wie klein die eigenen Probleme eigentlich sind !

Ich wünsche dir eine gute Besserung :daumen:

Zitat:

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Zitat von u.z.

, eine Woche künstlich durch die Nase ernährt

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Durch die Nase ernährt?!


Lass es langsam angehen und halt dich besser an die Verbote, sonst riskierst du noch längere Pausen..

Super, bleib am Ball, aber wie schon gesagt wurde, übertreib es nicht und gehe es langsam an.

In einem Jahr schaffst du mehr als das doppelte.

Weiter so :daumen:

:ohmeister: Respekt vor soviel Eifer und Selbstvertauen...
Viel Glück auch weiterhin.

@stephan-

ja durch die Nase.... Magensonde durch die Nase bis in den Magen und daran wird dann die Flüssignahrung aus dem Beutel angeschlossen. Die Flüssigkeit (Ringer) wurde trditionell durch die Armvene zugeführt.

u.z.

Weshalb wurdest du denn operiert?

@ NotDaemonarch

will hier nicht meine ganze Krankengeschichte schreiben ....
Hatte ne Hirnoperation ... das sollte als Antwort reichen.

Gruss

u.z.

@ u.z.

schon allein die Tatsache, dass du nach deiner Krankheit nicht aufgibst und weitermachst, macht dich zu einem starken Menschen. Da ist es doch zweitrangig, wieviel du auf der Bank drückst.

Meinen Respekt hast du in jedem Falle. Weiter so und halt uns über deinen Fortschritt auf dem Laufenden.

Wow echt,

meinen Respeckt hast du!!!:daumen:

auch meinen respekt hast du!!!
und glaube mir, irgendwann bist du wieder mit dem train. dort wo du vor deiner erkrankung warst, auch wenns schwer fällt, lass die steigerung der gewichte langsam angehen......