Gelenkschmiere in Pulverform?

Vorsorge fuer gelenke, da gibt es ja von weider so gekenkschmiere, aber nur in kapslen, gibt es die auch in pulverform? weil bei mir tut ab und zu das knie weh, wenn ich zu viel beinpresse gemacht habe. ab und zu werden die knie, wenn sie am naechsten tag nicht so warm sin also nachdem aufstehen oder wenn ich mich nicht aufwaerme , sehen die immer ganz blau aus, deshalb denke ich so gelenkschmiere fuers knie waere nicht schlecht.

kennt ihr irgendeinen laden, bei dem man sowas kaufen kann, wenn ja hinterlasst doch bitte den link des shops irgendwo in diesem thread stehen.

Mfg TK

wenn deine gelenke blau sind am nächsten tag dann machst du was falsch.
Lass mal einen Trainer deine Technik nachgucken!

Also ich denk, dass Du irgend etwas falsch machen musst bei der Ausführung.
Als "Gelenkschmiere" kann ich Dir aber CH-Alpha empfehlen. Das gibt es in flüssiger Form.
Gib es bei google ein, dann findest Du es.
mfg

Sven

hatte das problem auch gehabt. hatte echt üble schmerzen im linken knie.
könnte sein, dass du mal ein paar übungen weglässt oder an deiner technik pfeilst. darfst beim beinpressen nie ganz durchstrecken, da sonst die ganze belastung auf deinem gelenk ist. jedoch könnte es auch sein das deine kniescheibe bzw. die zusammenspielenden knochen aufeinanderreiben. dies könnte auf grund einer fehlstellung deiner füße (knicksenkfuß, spreitzsenkfuß usw.) verursacht werden. in so einem fall müsstest du dir einlagen verschreiben lassen, die das korrigieren. am besten du gehst mal
zu einem orthopäden, der spezialist bei sportverletzungen ist. der wird dein knie röntgen und dir klarheit verschaffen.
was mir auch richtig gut geholfen hat ist das vitamin e (optovit fortissimum) aus der apo.
die schmerzen waren irgendwann wie weggeblasen, wäre auch einen versuch wert, da vitmain e auch gut für die gelenkschmiere ist. außerdem bringt es dir beim training auch richtig was!!!
würde aber trotzdem mal zum doc gehen, weil so einlagen könne echt vieles beheben...

hi

also erstmal vielen dank an euch, dass ihr mich nicht ihrgendwie ausgelacht habt, sondern dass echt gute tipps dabei sind.

WAs ich mal mache ist nach der gelenkschmiere in fluessiger form zusuchen ebenso wie meinen tagesbedarf an vitamin e zu erhoehen.:daumen:

ach quatsch wieso auslachen?? das sind alles probleme, die hier jeden mal treffen könnten.
die leute die hier jemanden auslachen wegen ernsten fragen sind in meinen augen nur dumm.
außerdem möchte man ja auch ne antwort kriegen, wenn man wichtige fragen hat.

richtig, denn

es gibt keine dummen fragen, sondern nur dumme antwrten

Tipp: Mir hat Dorian Yates Pro-Tect (Pulver) geholfen...!

ja also mit vitamin e bin ich auch schoon gut geholfen worden.

hab daheim ne salbe mit vitamin e. als mir das knie weh tat, hab ich die draufgeschmiert, und abends bei den bein curls und einpresse hab ich beine kurz am fahrrad aufgewaermt, und es kamen keine schmerzen mehr, wenn das so anhaelt brauch ich warscheinlich vorerst kein ch-alpha, aber ich werde dass produkt auch merken, falls wieder was schlimmeres passiert und so.






Ps der will mr. o account ist irgendwie gespert worden, aber der bin ich hab nen new account gemacht

die creme mach ich mir ma jeden abend druf.

du bist ja erst 15 und daher noch im wachstum. Vieleicht solltest du es bei den gewichten erst mal ganz ruhig angehen, auch wenns schwer ist