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Hallo leute, ich will wieder mit einem bestimmten tp anfangen nd als nahrungsergänzungen sind diese sagen angegeben, was sagt ihr?
also ich bin am überlegen ob ich alles benutzen soll oder nur einen teil?
und wo bekomme ich das alles ??
Arginin,ornithin, acetyl-l-carnitin, Gaba, Alpha GPC
DANKE
schöne grüße aus hamburg
hi also ich hab letztens ma praktikum in so ner heilbude gemacht, da stand von alstars so ne dose intensity rum mit arginine und orghinine , des sieht ganz gut aus. ich wuerds mma probiern.
also von allstars...Zitat:
Zitat von will Mr. O werden
danke erstmal jetzt nur noch den rest finden und alles ist perfekt ;)
ja genau das ist es
der trainingsleiter, ist auch m hochleistungs bb gut erfahren und meint, dieses produkt sei gut.
doch jeder reagiert auf produkte anders.
Bin mir sicher, dass Du diesen Bericht in der neusten Flex über GH gelesen hast.
Ich habe ihn auch gelesen und suche momentan auch nach so nem Supplement.
Muss vor allem günstig sein.
Die meisten Supps wie Nitrix sind nämlich sauteuer (50 €) und ne Dose hält kaum 20-25 Tage.
Ich werde mir heute noch das Vasobolan von Peak bestellen.
Ein Dose kostet 29,90 € und hält 40 Tage.
Aginin und Ornithin sind auf jeden Fall drin. Zieh die mal die Analyse des Supps auf www.peak.ag rein.
Für die Nitrix Oxide gibts meiner Meinung nach momentan nix preiswerteres. Und gut wirken solls auch, hab ich zumindest gehört.
Ich werd demnächst mal darüber berichten.....
Zitat:
Zitat von herber
kannst mir sagen was diese Vaobolan ist?
ja in der flex ;)
wie findest du eigentlich den bericht?
l carnithin ist ja, wenn du zu viel fett hast, und abnehmen willst, dann vorm training l carnithin, und das fett wird auch zum energielieferant, wie kh.
brauchste nur beim abnehmen
Carnitin wirkt vielleicht wenn du 2-3g vorm Ausdauertraining nimmst. Aber im Bodybuilding uninteressant.
Zitat:
Zitat von will Mr. O werden
du laberst n ****** junge,... das fällt mir jetzt net das erste mal auf. du solltest nicht alles glauben, was dir der supp hersteller anpreist. immanuel kant nannte es seinen verstand nutzen und dinge hinterfragen;)
was für eine supp-zusammensetzung braucht man denn um eine gh ausschüttung zu kriegen???
könnt ihr mich aufklären...
waren das nicht arginin, ornithin, lysin die dafür gut sind??
Die Nitrix Oxide Supps wie Vasobolan sollen zu einer verstärkten GH Ausschüttung führen, vor allem aber für einen Super Pump im Training sorgen - angeblich sogar nach dem Training.
Die Flex empfiehlt bereits seit 2004 immer wieder die Einnahme von reinem L-Arginin. 3-5 Gramm reines L-Arginin am Morgen, vor dem Training und vorm Schlafen gehen. Da die modernen Supps sogenannte Nitrix-Oxide Verstärker aufweisen, muss die Dosierung nicht ganz so hoch gehalten werden.
Das Wachstumshormon GH erleichtert die Fettverbrennung und fördert den Muskelaufbau.
Der stärkere Pump soll das Training zusätzlich puschen. Bei niedrigem Körperfettgehalt sollen zudem die Adern verstärkt hervortreten.
Das behaupten zumindest die Suppshersteller, wobei man sagen muss, dass es auch durchaus positive Rückmeldungen einiger Verbraucher hier im Forum sowie bei mir im Studio gibt.
Leider sind die meisten Nitrix-Oxide-Supps sehr teuer und die Dosierungen reichen nur rund 20 Tage.
Vasobolan ist da eine Ausnahme. Eine Dose kostet nur 29,90 € und die Dosierung reicht für 40 Tage.
Obs wirkt kann ich heute noch nicht sagen, werds erst in den nächsten Tagen testen. Bei knapp 30 € kann man aber kaum was falsch machen.
Ach ja. Die Einnahme sollte auf nüchterem Magen erfolgen. Bei der Einnahme mit Mahlzeiten könnte ein durch die Mahlzeit hervorgerufener Insulinschub die GH Werte dämpfen. Deswegen würde ich mir kein Supp besorgen, dass neben dem L-Arginin auch noch Eiweiß und vor allem Kohlenhydrate enthält. Das Intensitiy von allstars hat aber (glaub ich) Kohlenhydrate mit drin.
Nach dem Training dagegen sollte man sich einen großen Eiweiß/Kohlenhydrat/Creatin-Shake gönnen. Dann ist ein Insulinschub erwünscht!
Also ich habe das Vasobolan vorm Train genommen..und das war bestimmt nicht auf nüchternen Magen..wie viele andere habe ich Magenbrennen bekommen,was angeblich an etwas zu viel Pfeffer,der auch in den Kapseln ist,liegt..
Der Pump war nach ein paar Tagen definiv da und auch stark...
Von den Magenproblemen erzählt wirklich fast jeder, von der guten Wirkung (Pump) aber auch. Deshalb hab ich mirs bestellt.
Das mit dem nüchternem Magen erzählen halt viele Hersteller der Nitrix-Oxide-Supps. Und die Flex rät auch dazu. Also werde ich mich auch mal dran halten.
Ich meine bei Vasobolan steht was von einer Einnahme vor dem Training,bzw von 6 Stück pro Tag......der Pump hält ja nicht den ganzen Tag..
mad, bist du denn damit zufireden?
also, wenn ihr billig wegkommen wollt geht in die apo und holt euch telcor arginin!!
ist reines l-arginin mit vit b12 und folsäure. wenn man drei vor dem training nimmt reicht es auf jeden fall denke ich.
die firmen die in der flex verkaufen wollen doch nur kohle machen und geben deswegen so hohe dosen an, dabei würde eine niedrigere dosierung wahrscheinlich den gleichen effekt bewirken. außer das eure nieren in Takt bleiben:)
das b12 is auch nicht verkehrt für euer training!! halbe stunde vorher und man hat einen hammer pump...
@BigKerem
Bin zufrieden...die Magenprobleme sind etwas ärgerlich,aber Pump ist top
@FreefightBoy85
Das Vasobolan ist doch billiger als deine Apothekenvariante und hatte mehrere Argininvarianten anstatt nur einer
L-Arginin bekommst du auch als Pulver in der Apotheke...ist dann auch billiger
wie heißt denn das pulver aus der apo??
Gib mal bei ebay Arginin ein..da sind dann auch Angebote von einer Apotheke mit Arginin etc
Ich nehme Vasobolan nun seit einer Woche.
Am ersten Tag habe ich mir die ganze Tagesration (6 Kapseln) vorm Training einverleibt.
Ab dem zweiten Tag nahm ich nur noch 2 Kapseln und das drei Mal am Tag. Das war nötig, weil eine größere Dosis absolut magenunverträglich ist. Das soll angeblich am Pfeffer liegen, hab ich im Peak-Forum gelesen.
Der Pump an den Trainingstagen, an denen ich tagszuvor nur wenige Kohlenhydrate aß, war etwas besser als sonst.
An den Tagen (Mo + Di), an denen meine Kohlenhydratspeicher vom Wochenende-Pasta-Futtern ordentlich voll waren, war der Pump wirklich brutal. Hat voll Spaß gemacht zu trainieren!
Die Vaskulariät verbesserte sich kaum.
Ein Kraftanstieg war nicht zu vermessen.
Die Gelenke schmerzen während des Trainings und danach jedoch wesentlich weniger, eigentlich gar nicht mehr. Villeicht hängt das mit der besseren Durchblutung zusammen.
Meiner derzeitigen Meinung ist es ein wirklich preiswertes (30 €, Packung hält 40 Tage) Fun-Supp., das das Training anheizt. Mehr aber auch nicht.
Zitat:
Zitat von herber
lol... veränderungen sind da ja auch nur über größere Zeiträume zu messen... und nicht von heute auf morgen ... wie alles in diesem Sport
@ Deem
Richtig.
Mir war dennoch wichtig reinzustellen, dass die Werbung bzgl. des geilen Pumps stimmt, dass das Training dadaurch mehr Spaß macht und die Dinger zu Magenkrämpfen führen, wenn man 6 auf einmal nimmt.
Das sind ja wichtige Daten für jemand, der sich ein solches Supp kaufen will. Zumal meine geposteten Wirkungen/Nebenwirkungen bereits nach der ersten Einnahme zu spüren sind......
Zitat:
Zitat von herber
dass mit den MAgenkrämpfen kann ich nicht verstehen ... hier wurde etwas von Pfeffer erwähnt ... ist docrt Pfeffer in den Kapseln ? komische idee
bei reinem Arginin dürfte es eigentlich, nach meinen eigenen Erfahrungen , kein Problem geben ... Ich verwende z.B. Arginin von Powerstar Food... ist halt reines Arginin (ohne Pfeffer???)
Im Peak-Forum wird das Magenbrennen zumindest damit erklärt. Bei zwei Kapseln is es ja noch o.k.
Aber wer ohne zu Zucken 6 Kapseln runter schluckt und um die Wirkung weiß, der isst auch kleine Kinder...