servus leute
Ich werd am Dienstag meinen wohlverdienten ;-) Urlaub abrücken
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servus leute
Ich werd am Dienstag meinen wohlverdienten ;-) Urlaub abrücken
proteinreich ernähren, viele vitamine zu dir nehmen und vllt noch ein wenig schwimmen oder laufen einbauen...
soweit ich gehört habe, ist Magnesium auch nicht gerade unwichtig!!!
Ich hab mir deshalb mal so ne Ladung Brausetabletten mit "Kalium" "Magnesium" und "Vitamin C" gekauft!!!
soweit ichgehört habe, kann man auch alles übertreiben ...
meine güte, es ist URLAUB. dann mach auch urlaub und mach dir nicht über so sachen gedanken
soweit ich gehört habe,isses wenn man besoffen ist doch *******egal ob man sich nochn löffel creatin oder ne vitaminpille gibt--verschlechtern wird sich die form dann sowieso.
10 tage sind doch nix du musst mal überlegen wieviel tage du schon tranierst
denkst du in 10 tagen ist irgendwas weg !?
ok, ganz ehrlich...ich hab diesen sommer ca einen monat immer dauer-suff zugebracht (erst lloret, dann mallorca) und hab nur von döner, burger-king, mcdonalds, pizzaläden und anderem fettigen essen. anschliessend war ich dann noch ne woche krank, war wohl eine nachwirkung des schlafmangels, großen alkoholkonsums und des schlechten essens.
ein wenig an kraft und wohl auch an muskelmasse hab ich verloren, dafür dann ein wenig fett gewonnen, aber ein bisschen training hat das wieder gut hingebogen.
dein spiegelbild wird warscheinlich schlecht aussehn ...
also nicht nur der körper ;)
aber richtig muskelmasse wirst du meiner meinung nach nicht verlieren!
also viel spass!
hau dir die Hucke dicht und vergiss den ganzen Alltags*******! Dafür ist Urlaub doch da.
Wie wärs wenn du einfach Urlaub machst? Trainieren kannst du das ganze Jahr noch, bis zum nächsten Urlaub.
um muskelmasse würd ich mir keine sorgen machen, eher um die kondition. wenn du tatsächlich in einer so hohen liga spielst, dann sollte diese nämlich auf einem sehr guten niveau sein - und dann sind 10 tage ohne training nicht so leicht zu verschmerzen.
aber gut, ist ja nur ballsport :))
in welcher liga spielste denn? als wir in der verbandsliga spielten wären wir zu der zeit nie in urlaub gefahren, da uns der trainer vermutlich aus der mannschaft geschmissen hätte. jetzt beginnt doch schon die saison und wenn nicht, dann befindet man sich in der vorbereitung.
gruß jo
eben das meine ich ja, ich glaub da hat eher einer auf dicke hose gemacht!Zitat:
Zitat von Jo86
im hochleistungssport ist ein (sauf)urlaub nur direkt nach der saison (also wieder kurz vor der vorbereitung) möglich
also mich wurdert es immer, dass viele leute in den urlaub fahren, um dauerbesoffen zu sein.
ein urlaub dient doch dazu sich vom alltagsstress zu erholen, um neue kraft für die nächste "runde" zu schöpfen. im urlaub an vereinzelten tagen paar zu kippen ist ja in ordnung. aber dauersuff .. naja, jeder wie er es mag.
richtig saufen kann ich hier doch auch
Ontopic:
also dein hormonspiegel wird im ar*** sein und deine leistung wird nicht positiv davon provitieren.
in 10 tagen kann man wohl muskelmasse verlieren, wenn man ******** baut. zwar nicht viel, aber trotzdem.
wenn ich nen abend durchgesoffen habe, dann bekomme ich lange zeit keinen bissen herunter, weil der magen rebelliert. also, wenn ich mir das dann 10 tage durch vorstelle, wünsche ich dir viel spass
mfg
Das mit dem Essen ist bei mir genauso! Esse nach einer durchgesoffenen Nacht Tags darauf fast nichts!
An 10 Tage möchte ich garnicht erst denken...
Trotzdem viel Spaß!
Normal bin ich ja auch derjenige der sagt genieße deinen Urlaub.
Aber diese Loret und Mallorca Leute bei denen Urlaub daraus besteht sich die ganze Zeit zuzuschütten und rumzuvögeln finde ich irgendwie arm, dafür würde ich mein Geld nicht ausgeben.
Ich finde die Herangehensweise schon recht krank, aber ok jeder wie er will. Was muß ich nehmen um die Nebenwirkungen meines definitiv zu hohen Alk-Spiegels einzudämmen ?
Mann, wie wärs mit weniger Saufen, vielleicht nur mal für 1-2 Tage. Sonst siehst du doch in Lloret gar nüscht von der schönen Landschaft:salook:
Ein Leistungssportler, der du ja vorgibst zu sein, würde niemals zum exzessiv durchsaufen in den Urlaub fahren, zumindest nicht mit dem Vorsatz.
Gruß Lifty