Gibt es (Welt-)Rekorde in den Übungen;
- Dips mit Zusatzgewicht
- Klimmzüge mit Zusatzgewicht?
Das wäre doch mal sicher sehr interessant.
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Gibt es (Welt-)Rekorde in den Übungen;
- Dips mit Zusatzgewicht
- Klimmzüge mit Zusatzgewicht?
Das wäre doch mal sicher sehr interessant.
Ich glaube nicht das das so genau festgehalten ist das man da konkrete Ergebnisse hat.
Aber in nem Kraftsport Video auf youtube hat einer Dips mit 90kg gemacht im 10wdh-bereich.
Was schon ziemlich heftig ist wie ich finde...
Klimmzüge war mal einer ders mit % Körpergewicht gemacht hat auf Wh ..
mfG
kommt doch auch auf das körpergewicht druff an...
ich meine ist ein unterschied ob ein typ mit 60kg mit 40kg zusatzgewicht ein paar macht oder einer mit 100kg und 40kg dazu.
ich selber kann im moment mit 127kg eigengewicht mit 60kg zusatzgewicht locker 5er.
Klimmzüge oder Dips?Zitat:
Zitat von shane 54
ich mach derzeit mit 95kg und knappen 30kg zusatzgewicht 8er sets...
mach dips aber auch erst seit 3 einheiten mit zusatzgewicht
klimmies ohne zusatzgewicht 11-12 stück im ersten satz....
Mit 60kg Zusatzgewicht in der konzentrischen Phase ?! Kranke Sheizze, Respekt shane :rock:Zitat:
Zitat von shane 54
72kg Körpergewicht
KZ mit 25kg Zusatzgewicht
86 kg KG mit 45 kg 6 Wdh KLimmzuege
80 kg KG mit 80 kg 8 Wdh dips
Dips sind echt schon ne weile her.
Früher mal mit noch 96Kg + 40Kg Zusatzgewicht 5*5 Klimmzüge
Zitat:
Zitat von SMDS
eine Gewaltige Leistung, Klimmzüge im Untergriff?
Wie sieht dein Trainingsplan aus? Wielange hast du dafür trainiert?
Ich selber steck momentan bei Dips bei 70kg + 32,5kg 3* fest
aber kommt Zeit, kommt Kraft, sagte schon Oggy :D
Zu Cluster Zeiten, bei etwa 75kg Körpergewicht:
+50kg Dips
+30kg Klimmzüge, bis +65kg negative
Zu Dips !!
Live gesehn 116kg Broken mit 90kg zusatz !!
nur leider ist der 20 jahre alte gürtel bei der 4 wiederholung gerissen!!!
das hat gerumst!!!!
Nasser el Sonbaty 12 WH mit 125 kg Körpergewicht und 50 kg Zusatzgewicht, jeweils hochgezogen bis zur Brust.