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Hi,
ich suche mir gute Proteine die für die Muskel Masse ist.
Dann bin ich auf "Weider Mega Mass 4000" gestoßen! Kennt sich jemand damit aus? Wieviel Liter am Tag soll ich trinken.
Hatt jemand erfahrung gemacht? Gibt es bessere Proteine für die Masse aufbau?
Thx im Vorraus :D
Mega Mass ist kein reines Protein sondern ein sogenannter "Protein Zucker Gainer" :-) hol dir ein Wheyprotein und gut ist.
Oder Du holst Dir ein Mehrkomponenten Protein aus Casein Whey und Ei das ist meiner Meinung nach die beste Art sein Geld am Anfang anzulegen wenn es Proteinpulver sein soll.
MfG Rico
Hatt jemand nen Link zu den Proteinen?
Und noch ne Frage. Is creatin besser als protein.?
brauchs für masse (vieeeel masse :D)
Sind Äpfel besser als Birnen?Zitat:
Zitat von king-kong
Ich glaube du solltest dich mal im Ernährungforum umschauen ! Du fragst was besser ist Creatin oder Protein. Das ist wie wenn du fragst: Was ist besser Äpfel oder Birnen. Das sind beide ganz verschiedene Dinge.Zitat:
Zitat von king-kong
Du warst schneller :-)Zitat:
Zitat von marlas
Haha... okok :D
Mehrkomponenteneiweiß (Casein,Whey,Ei) zu akzeptablem Preis gibt es hier:
http://QP-Nutrition.de/shop/produkte.html
ich mach dir mal die besten vorschläge von allen:Zitat:
Zitat von king-kong
LIES DIR DIE GRUNDLAGEN TREADS DURCH!!!!!!!
MEHRKOMPONENTENPROTEINE SIND GELDVERSCWENDUNG!!!!!!
CREATIN BRAUCHST DU NICHT, DA DU NOCH AM ANFANG STEHST UND BEI RICHTIGEM(ER) TRAINING UND ERNÄHRUNG EH SCHON SO SCHNELL WÄCHST WIE ES GEHT.
VERWENDE ES SPÄTER UM PLATEAUS ZU ÜBERWINDEN.
VIEL TRINKEN-4LITER,
VIEL EIER; FLEISCH, FISCH, QUARK, KÄSE......KARTOFFELN, NUDELN................
OBST, GEMÜSE..............
4-6 MAL AM TAG ESSEN UND ABENDS MIT DEN KOHLENHYDRATEN SPAREN.
Pull
Klasse Beitrag, Pull Pull! :daumen:
Hätte auch von mir sein können. ;)
thanks :DZitat:
Zitat von t-killa
ist zwar immer das gleiche mit den blutigen anfängern aber ich war nicht besser
Das stimmt, wir waren alle mal Anfänger! ;)