ALIDEUTSCHER auf dem frankencup

hallo freunde!

am vergangenen wochenende war der vom sg randersacker veranstaltete frankencup im kreuzheben. war eine echt tolle veranstaltung! vielen dank an die veranstalter!

für alideutscher ist es super gelaufen...er ist unaufhaltsam im aufwind und es geht echt voran: die leute wollten die 200kg sehen und ali hat sie nicht enttäuscht! nachdem er im 1.versuch souverän die 180kg gezogen hat, konnte er im 2.versuch mit 200kg schon eine neue bestleistung verzeichnen und wuchs mit 210kg im 3.versuch über sich hinaus, was sicherlich auch an der tollen atmosphäre und am publikum lag.

was mich auch freut, ist dass ALIDEUTSCHER auf dem frankencup freundschaft mit affensegel schloss, der ihn logischerweise erkannte und freundlich ansprach. die streitigkeiten aus dem letzten thread scheinen also beigelegt!

sportliche grüße an alle!
sporttreff

hier ein kleines video zu ALIDEUTSCHERS wettkampf: YouTube - ALIDEUTSCHER @ Frankencup 2006

Ich gratulier ihm natürlich, aber hast du jetzt vor jeden WK von ihm zu posten ?

Ali Deutscher....wer hätte das jemals gedacht.....:D

@sporttreff

Bist du ALIS Trainer?

"Die Siegprämie" *brüll* zu geil!


Gruss

PS.: 2.ter mit 210kg..? Wie schwer war Ali?

Zitat:

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Zitat von sporttreff

was mich auch freut, ist dass ALIDEUTSCHER auf dem frankencup freundschaft mit affensegel schloss, der ihn logischerweise erkannte und freundlich ansprach. die streitigkeiten aus dem letzten thread scheinen also beigelegt!

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Ich hatte nie Streitigkeiten mit Ali..wen ich nicht leiden kann bist du.

Zitat:

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Zitat von Brachialis

"Die Siegprämie" *brüll* zu geil!


Gruss

PS.: 2.ter mit 210kg..? Wie schwer war Ali?

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hi! ali hat knapp 114kg gewogen und gegen christian poppe war natürlich kein kraut gewachsen. der hat spielerisch die 310 im ersten versuch gezogen und hatte dann keine lust mehr, noch schwerer zu heben, weil er am mo (also heute) schweres beugen vorhatte. wie geil!

naja, ali wird fleißig weiter trainieren und dann werden die bewegten lasten schon steigen!

viele grüße

p.s.: mich hat es übrigens gefreut, dass man ein paar hier aus dem forum getroffen hat und alle echt nett waren!

Jaja der oggy....

Zitat:

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Zitat von Brandineser

Ich gratulier ihm natürlich, aber hast du jetzt vor jeden WK von ihm zu posten ?

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Was spricht dagegen? - Solange man Alis Leistungen nicht überhöht, dürfte es für andere Anfänger und mäßig fortgeschrittene Athleten eine gute Motivation darstellen. Immerhin zeigt er, das man mit konsequentem Training regelmäßige Fortschritte erzielen kann. Für viele sicherlich ein größerer Anreiz zum Training, als manche Fabelleistungen der WPO-Profis.

Paratus

Jo, spricht ja nix dagegen.

Wettkampfberichte les ich eigentlich recht gerne.

Und Videos sind immer gut.

gratuliere die ersten 200 sind schon ein geiles gefühl..

naja technik schein ok zu sein..

wobei beim trainier muss ich sagen du hättest von mir fast den 2ten schon ungültig gehabt du schiebst den OS unter die hantel wobei das an der grenze ist also die wertung passt schon..aber das du es machs sieht man beim 3ten noch viel schlimmer ...

naja aber trotzdem gratulation 210 und 220 sind gute solide leistungen!

fg

Sympathischer Kerl, schönes Video, was will man mehr?

Weitermachen :d_up:

Ich kann mich nur meinem Trainer anschließen und mich bei den Veranstaltern herzlich bedanken, es war eine echt gelungene Veranstaltung bei der es übrigens auch geile T Shirts gab zu echt fairen Preisen!

Danke auch an alle hier für die positiven Kommentare und Glückwünsche.

Ich habe mich leider bei meinem Gripp Training übernommen und am linken Handgelenk leicht veretzt, doch hoffe ich schnell wieder fit zu sein und beim Hammercup in Rosenberg am 28.10 antreten zu können.

1 Woche danacham 4.11 findet ja die DM der Aktiven im Bankdrücken in Rüsselsheim statt bei der ich starten darf, gerne werde ich bei Interesse bzw. Sporttreff euch einen kleinen Bericht mit Bildern und Videos abliefern.

Bis dahin sportlichen Gruß an alle Athleten da draussen:daumen:

Hi Ali ;)

die DM in Rüselsheim? Hast Du denn die Quali dafür?? Ich hab noch 152,5 als PB für Dich im Hinterkopf... Die Norm ist in der 125er bei 180kg... nur als Info... wenn Du die vorhast erst auf dem Hammer-Cup zu bringen wird das aber schwer in Rüsselsheim...

Na viel Glück... und way way to go...

gratuliere zu der tollen leistung. weiter so...

Zitat:

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Zitat von Brandineser

Ich gratulier ihm natürlich, aber hast du jetzt vor jeden WK von ihm zu posten ?

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wettkampfberichte lese ich eigentlich auch immer gerne und fotos bzw videos gucke ich auch gerne.

also von daher... weiter so...

Gewichtsk.
Männer Frauen
- 52,0 kg 80,0 kg - 44,0 kg 45,0 kg
- 56,0 kg 90,0 kg - 48,0 kg 50,0 kg
- 60,0 kg 100,0 kg - 52,0 kg 55,0 kg
- 67,5 kg 115,0 kg - 56,0 kg 60,0 kg
- 75,0 kg 125,0 kg - 60,0 kg 65,0 kg
- 82,5 kg 145,0 kg - 67,5 kg 70,0 kg
- 90,0 kg 155,0 kg - 75,0 kg 80,0 kg
-100,0 kg 170,0 kg -82,5 kg 85,0 kg
-110,0 kg 170,0 kg -90,0 kg 90,0 kg
-125,0 kg 180,0 kg + 90,0 kg 90,0 kg
+125,0 kg 180,0 kg

Teilnahmenorm:
Diese Meisterschaft ist Teilnehmer beschränkt.
Es sind Normen festgesetzt. Diese Normen können nur in der Zeit vom 1. Januar
2006 bis zum 29. Oktober 2006 erzielt werden. Die Norm muß immer in der
jeweiligen Gewichtsklasse erbracht werden. Ausnahme: Startet ein Heber in einer
höheren Gewichtsklasse als er zunächst gemeldet war, so genügt es, wenn die Norm
der höheren Gewichtsklasse erfüllt ist. Startet ein Heber in einer tieferen
Gewichtsklasse, als in der Klasse, für der er seine Norm hat, so muß er mit seinem
angegebenen Anfangsversuch diese Norm erreichen. Dieser Anfangsversuch darf
nach dem Abwiegen nicht mehr unter die Norm reduziert werden.

Zitat:

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Zitat von anjin23

Hi Ali ;)

die DM in Rüselsheim? Hast Du denn die Quali dafür?? Ich hab noch 152,5 als PB für Dich im Hinterkopf... Die Norm ist in der 125er bei 180kg... nur als Info... wenn Du die vorhast erst auf dem Hammer-Cup zu bringen wird das aber schwer in Rüsselsheim...

Na viel Glück... und way way to go...

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hi anjin 23!

danke dir für die info! hab viel um die ohren: examensklausuren vorbereiten, alideutscher trainieren und die anderen 3 jungs, selbst noch trainieren, arbeiten...also thanx für den hinweis!

da muss der dicke wohl die 170kg in der 110er drücken. haha! wie geil, aber das schafft der locker! ich trau ihm das zu! drückt ihm die daumen...

dir und allen anderen alles gute und bis bald...

Zitat:

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Zitat von sporttreff

da muss der dicke wohl die 170kg in der 110er drücken. haha! wie geil, aber das schafft der locker! ich trau ihm das zu! drückt ihm die daumen...

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Ich kenne den Athleten Alideutscher nicht, aber wenn seine Bestleistung wirklich bei ca. 150 kg liegt, wie von Anjin vermutet, und er darüberhinaus noch in der 125 kg, frage ich mich, wie und wann er die Norm rechtzeitig aufstellen kann?

Oder wiegt er nur ein paar Kilo über der 110er und hat auf der Bank doch eine bessere Leistung?

Bin nur neugierig, soll kein schlecht reden sein.

Allgemein finde ich Deine Öffentlichkeitsarbeit für Alideutsche sehr unterhaltsam. Für Anfänger stellen Deine Berichte sicherlich eine Motivation dar.
Weiter so! :daumen:

Paratus

Danke erst mal Anjin23 für die Info das wußte ich so noch nicht.

Ich wiege momentan ca. 114 und kann mit meinem Titan Fury Gr.46 aus dem Training raus 160KG drücken.

Muss also ca.4 KG runter und 10KG mehr schieben!

Das ist mal eine Herrausforderung für mich das heißt keine nächtlichen Nutella Anfälle mehr:crybaby:

Zeit habe ich ja bis zum Hammercup am 28.10 bin selbst gespannt und aufgeregt ob ich das schaffe.

sportliche gruß an alle

Hallo Ali

Das müsste sich, wenn nix schief läuft, eigentlich ausgehen!

Nutella Mann, muss echt nicht sein... bist ja kein Sumoringer.

Wenn die nächtlichen Heisshungerattacken kommen, mach Dir zb. Reiswaffeln mit Diabetikerhonig, Vollkornpfannkuchen mit Diätmarmelade, einen Eiweisshake mit Bananen-Marmelade & Zimt, etc..

Gibt viele leckere Sachen, wo Du nicht unbedingt Fett ansetzt und sogar dem Glycogenspeicher positiven Nachschub gibst.

Aber bevor sie Dich vor lauter Heisshunger in die Geschlossene einliefern, kauf Dir das "Nutella" von Schneekoppe. Ist durch die Fructose, nicht ganz so tragisch wie das Original.

Bedenke: Je mehr Du in der Vorbereitung leidest, umso schöner ist der Erfolg! :)

Wir zählen auf Dich! :D


Gruss

Zitat:

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Zitat von Brachialis

Hallo Ali

Das müsste sich, wenn nix schief läuft, eigentlich ausgehen!

Wenn die nächtlichen Heisshungerattacken kommen, mach Dir zb. Reiswaffeln mit Diabetikerhonig, Vollkornpfannkuchen mit Diätmarmelade, einen Eiweisshake mit Bananen-Marmelade & Zimt, etc..

Aber bevor sie Dich vor lauter Heisshunger in die Geschlossene einliefern, kauf Dir das "Nutella" von Schneekoppe.

Wir zählen auf Dich! :D


Gruss

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hi leute, hi brachialis!

hey der ali hat mir gerade mitgeteilt, dass er soeben die von dir empfohlenen produkte besorgt hat, um das mit dem gewicht zu packen! coole tipps!

ansonsten muss ich euch echt mal sagen, wie das mit den anfällen so aussieht. mal EIN bsp. von vielen: er will abends schlafen gehen und ihm fällt ne szene aus ner sendung ein, die er stunden vorher gesehen hat. da frühstückt ne familie und man sieht kurz ein nutella-glas auf dem tisch...also liegt er im bett und kann nicht schlafen, sucht die wohnung nach was süßem ab, die ist wiederum präventiv süßigkeitenfrei! also setzt er sich in unterhosen ins auto und fährt nachts zur tanke, wo er sich brot, BUTTER (ihm schmeckt nutella so am besten) und eben nutella holt. das ganze futtert bzw. verschlingt er dann, nur um hinterher dank nem zuckerschock ewig wach zu bleiben und dann am nächsten tag total gerädert ins training zu kommen...

ist schon ein rohr unser ali!


viele grüße

HAHAHA zu geil mit euch!!

Jaja, das kennt man... ich kann mir zb. keine Kochsendung- speziel Jamie Oliver anschaun, ohne nachher den Kühlschrank zu vergewaltigen.

Aber in der Vorbereitung, muss man halt ggf. Abstriche in Punkto Ernährung machen.
Doch der Ali packt das schon, da bin ich mir sicher! :)


Gruss

Zitat:

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mach Dir zb. Reiswaffeln mit Diabetikerhonig, Vollkornpfannkuchen mit Diätmarmelade, einen Eiweisshake mit Bananen-Marmelade & Zimt, etc..

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Das hört sich ja sehr lecker an... *würg* Nur was drückt man damit noch??? Schmand gibt Kraft und Schmalz macht stark... für 4kg geht man einfach aufs Klo!!!

Ich habe ihn auch gesehen , denn ich war zufällig Aufstecker. Habe aber keine Zeit gehabt um ihn anzusprechen. War aber auf jeden Fall ein geiler Wettkampf.Wie immer in Randersacker.

Zitat:

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für 4kg geht man einfach aufs Klo!!!

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Lass mal bitte deine Entwässerungstipps hören, eine Methode mit der 4kg über Nacht rausgehen würde mir das Leben deutlich erleichtern.

Ich denke mal dem Ali auch, also ists nichtmal offtopic ;)


Gruß, Joe

Zitat:

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Zitat von nebukadneza

Lass mal bitte deine Entwässerungstipps hören, eine Methode mit der 4kg über Nacht rausgehen würde mir das Leben deutlich erleichtern.

Ich denke mal dem Ali auch, also ists nichtmal offtopic ;)


Gruß, Joe

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in 24 stunden 4 kilo sind eigentlich kein prob ;)

fg

Na dann los, erzählt mal.

habs suchen müssen wills nicht nochmal schreiben :)
hab das so beim letzten WK gemacht

Zitat:

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also ich hab das mit grünen tee gemacht (den echten im teeei)

Freitag 18 uhr war abwaage
Donnerstag 17 uhr hab ich festgestellt das ich zuviel wiege..(113,8)

also
Donnerstag
habe 1 liter minerall getrunken
danach
1 1/2 liter grünen verteilt bis ca 23 uhr getrunken (dann schlafen) immer schluckweise
dann Fr.
kein frühstück (wenn dann würd ich ohne KH frühstücken und mit hoher Nährwertdichte)
1 1/2 liter schluckweise verteilt bis 3 getrunken
dazwischen um 12 uhr eine suppe
dann war abwaage(109,8)

wenn ich mehr zeit hätte würde ich

klassisch
10-7 tage davor 10liter zum drinken beginnen
dann 3-4 tage vorher langsam runter bis 2 liter
dann am vortag (wenn die abwaage in der früh ist)
grünen tee trinken und bis zur abwaage schluckweise maximal 1/2 liter grünentee trinken 2 stunden vorher nicht

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aber ich geb dir einen tip nimm salz mit falls du krämpfe beim WK bekommst das du das auf den finger gibst und ein wenig leckst..
entschlackungstee und konsorten gehen auch aber dazu glaub ich kann der shane mehr sagen :)

fg

Zitat:

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Zitat von anjin23

Das hört sich ja sehr lecker an... *würg* Nur was drückt man damit noch???

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Bin zufrieden, Danke der Nachfrage! :)

Die Klogeschichte: Wenn man wie im Powerliftig üblich, mit Carbs bis zur Schädeldecke voll ist, kann man auch bis zu 10L in einer Woche auspissen (ohne Chemie) - Alles kein Problem.

Das waren allgemeine Ernährungstips, die er auch zum Aufbau anwenden kann. Weil vom Scheixxdreck fressen, wird man nicht stark, das ist ein Trugschluss.

Bin der Meinung, wenn Ali eher schon auf die Ernährung geachtet hätte, würde er die selben Leistungen, in der 100er Klasse bringen.


Gruss

EDIT: und wäre zudem noch sexyer, als er es ohnehin schon ist! :) aber das ist im Powerlifting eher tertiär- wenn überhaupt.


Gruss

:D Ja, schön wird man von der Fresserei nicht, da hast Du Recht!!! Aber mir reicht's wenn die anderen schön sind... ich seh mich selbst ja nur selten :zunge:

War ja nur ein Schbässle... klar wär Ali besser bedient gewesen, rechtzeitig auf die Ernährung zu achten... ist halt immer auch eine Frage von Lebensqualität... Ich denke manchmal auch, wenn ich so Leute wie Wilks sehe... ach hätte ich doch auch ... andererseits kostet mich der Sport schon genug Zeit und Energie... und 20 Jahre Selbstkasteiung... es ist ja doch alles nur Spass... und den möcht ich dann im richtigen Leben schon auch noch haben. Hab jetzt nen KFA zwischen 16-18%... das reicht mir völlig.

Aber Diäthonig ist echt hart... die 12kcal, die n Löffel Honig hat....

Gruss

Man kann auch einen normalen Honig nehmen, völlig Richtig. Bin halt schon seit Jahren, nur auf diesen Lebensmtteln unterwegs und mir schmeckt das Zeugs besser als herkömmliche.

Naja, ist halt auch individuell... mein Schwager zb., bringt nichtmal eine Coke light runter- bei mir ists eher umgekehrt. Alles Gewöhnungssache.

Aber hast schon Recht, kasteien muss man sich als Hobbypowerlifter bestimmt nicht!
Trotzdem muss man nicht fressen wie ein Hängebauchschwein und auch noch so aussehen.

Das ist wieder sone Sache, wo sich Powerlifter bei BB'lern ne Scheibe abschneiden können! :)


Gruss

Zitat:

---

Zitat von Alideutscher

hi leute!

ich kann es selbst kaum glauben, aber unser verrückter ali hat jetzt ne homepage! ich konnt´s selbst kaum glauben...

hat er in ner nacht- und nebelaktion durchgezogen...

surft doch mal vorbei - der link führt direkt zu page:

'+'


viele grüße

---

hi leute!

ich kann es selbst kaum glauben, aber unser verrückter ali hat jetzt ne homepage! ich konnt´s selbst kaum glauben...

hat er in ner nacht- und nebelaktion durchgezogen...

surft doch mal vorbei - der link führt direkt zu page:

'+'


viele grüße

Zitat:

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Zitat von Brachialis

Das ist wieder sone Sache, wo sich Powerlifter bei BB'lern ne Scheibe abschneiden können! :)


Gruss

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hallo freunde!

habe zum thema bodybuidling und powerlifting ein kleines video auf alis homepage posten dürfen. zeigt ihn mit seinem "schüler" flopsi...bei den beiden weiss man echt nicht, ob die bb machen oder powerlifting. haha!

aber so wie es aussieht, wird der ali ja demnächst nur noch ne halbe portion sein...

viele grüße

'+'

das video ist in der rubrik "videos"....!

Bankdrücken Hammercup in Rosenberg 28.10.06

Ich muss bis dahin unter 110KG wiegen und direkt im 1. Versuch 170KG drücken um mich für die Deutsche Meisterschaft im Bankdrücken zu qualifizieren

Ihr seid schon doof oder?

Nein, sporttreff und Ali sind nicht doof... es sind freakige Buben, die Spass haben, an dem was sie tun... sie wissen, dass sie nicht Weltspitze sind und hängen sich trotzdem rein... und wenn anjin23 mal seinen Edelkonkurrent E.D. im Olympic-Gym besucht bleibt für Ali sicher auch das eine oder andere Kilo hängen...

Nur die harten kommen in den Garten!!!

:snake:

Zitat:

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Zitat von Affenseggel

Bankdrücken Hammercup in Rosenberg 28.10.06

Ich muss bis dahin unter 110KG wiegen und direkt im 1. Versuch 170KG drücken um mich für die Deutsche Meisterschaft im Bankdrücken zu qualifizieren

Ihr seid schon doof oder?

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hi affensegel!

warum musst du da auch 170kg drücken? fehlt dir auch noch die quali? viel erfolg, wir sehen uns spätestens dort.

also bis dann!
viele grüße

...wir können aufatmen, der gute ALIDEUTSCHER ist immer noch unaufhaltsam im aufwind. so langsam wird er mir unheimlich: hat heute trotz mageren 113kg körpergewicht (das sind schon 2kg muskeln, äh fett weniger) fette 170kg gedrückt.

bis zum qualifikations-wettkampf hat er vielleicht noch 2 asse im ärmel:

- eventuell hat er bald ein katana (dann muss er ja "NUR NOCH" damit klarkommen)

- eventuell hat er bald ne nachhilfestunde bei anjin23

- da würden sich die beiden asse ja womöglich noch potenzieren...

also, dann wächst er bestimmt über sich hinaus und drückt im wettkampf 172,5kg statt der 170kg! ne mal im ernst, ich trau ihm die 170kg dann mit -110kg nun wirklich zu und kann die blutdrucksenkenden mittel jetzt absetzen und auch wieder ruhig schlafen!

also dann euch auch alles gute

@affenseggel
das hab ich jetzt einfach mal überlesen...
deine geistigen ergüsse behälst du besser für dich, ansonsten gibs ne verwarnung.

man muss nicht immer auf einen grünen zweig kommen, aber ein guter umgangston ist pflicht.


@ali & sportreff
170 @ 110 sind stark... wünsch ihm, dass er seine versuche durchbringt und eine neue persönliche bestleistung aufstellt.

mfg
shane54

Ordentlich ordentlich.
Gutes Gelingen :)