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Hallo,
habe vor Whey mit Milch und Haferflocken in einem Topf zu erwärmen (daher weil ich die MIlch mitm Whey vermische und dann erst die Haferflocken dazugebe - habe die Befürchtung dass es sich nach dem Mischen von Milch und Haferflocken nicht mehr so gut verteilen lässt) !??!
Ist das Protein dann noch vorhanden / oder geht was verloren (nicht kochen - nur erwärmen) !?!?!
MfG
Warum sollte es "verloren" gehen? Wenn du Fleisch brätst, Eier kochst, gehen die Proteine auch nicht drauf.
kA weil es künstliches Whey ist oder so ?!Zitat:
Zitat von PhilippAlex
wieso willste whey mit milch trinken??
die milch verzögert doch nur unnötig die aufnahme. whey hat man doch weil es extrem schnell aufgenommen wird..
wer trinkt sein whey schon ohne milch ^^Zitat:
Zitat von Burkman
Machs doch einfach so das Du einen Teil der Milch in die Flocken zum erwärmen gibst und das Whey in dem Rest löst und dann vor dem essen dazugibst.
Künstliches Whey gibts nicht wird alles aus Milch gewonnen, nur das es halt schonend und vor allem ohne erwärmung gewonnen wird um die sogenannten bioaktiven Bestandteile zu schützen.
MfG Rico
die meisten die ich kenne und auch viele hier im forum.Zitat:
Zitat von toxice
ich habs noch nie mit milch getrunken.
so schlimm schmeckts doch gar ni mit wasser..
Jeder, der sich etwas damit aus einander gesetzt hat?Zitat:
Zitat von toxice
Hat hier auch nur einer eine vernünftige Quelle, dass Milch die Aufnahme von Whey verlangsamt...?
Ansonsten: Ich trinks mit Wasser und ordentlich Süßstoff um kcal zu sparen.
Wegen den paar Kohlenhydraten in der Milch?Zitat:
Zitat von Nick J.C.
Kann schon gut sein, aber mit Milch schmeckt es himmlisch,
mit Wasser einfach nur eklisch.
Du hast mich falsch verstanden. Ich kann mir nicht vorstellen, dass durch Milch wirklich ein relevanter Nachteil entsteht...Zitat:
Zitat von BigPascal
Tut es aber, es wird nicht so schnell vom Körper aufgenohmen.
Ob das denn für Peter Müller alias Hobby-BB relevant ist, ist eine andere Sache.
dass es ein paar min später in den kreislauf übergeht ?!??! so schlimm ist das auch net :salook:Zitat:
Zitat von Nick J.C.
Das ist auch nicht so schlimm, Whey mit Milch zu trinken. Das Fett in der Milch verzögert etwas die Wheyaufnahme. Nach dem Train sollte Whey also möglichst mit Wasser eingenommen werden, so schnell, wie manch einer denkt, muss das ja auch nicht aufgenommen werden, man kann ja auch entrahmte Milch nehmen mit 0.3% Fett, da viele nach dem Train auch noch Creatin nehmen, wäre das noch ein Grund für Wasser. Sonst ist es ja egal. Wenn man als Hochleistungsathlet das letzte aus dem Körper herausholen will, nimmt man Wheyisolat mit Wasser.