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hallo
ich habe gehört (*G*) dass wenn man eine leichte erkältung oder bissl schluckweh etc hat, man keinesfalls trainieren darf, weil das den herzmuskel nachträglich schädigt..!
stimmt das!? ich bin nich 100% fit, ganz leicht erkältet, und ja hab gester trotzdem trainiert und heut wär auch wieder dran, bin aber eben immer noch net 100% dabei...
hab aber keine verstopfte nase, oder gross husten, noch wirklich schluckweh...
was denkt ihr dazu?!
ich hab gehört dass wichsen blind macht :whogives:
@ zerstören:Zitat:
Zitat von zerstören
Tolle Antwort! Spürst Du irgendwelche merkwürdigen Punkte auf der Tastatur, wenn Du schreibst? :klatsch:
@ CripWalker:
Also, m.E. solltest Du im Krankheitsfall zumindest auf schweres Training verzichten, jedoch nicht wg. evtl. Herzschäden, sondern einfach um Deinem Körper die Erholung zu gönnen. Schließlich deuten die Symptome, darauf hin, dass etwas nicht stimmt.
Bezüglich des Herzmuskels kann ich Dich beruhigen. Der wird i.d.R. höchstens durch eine bakterielle Infektion angreifbar. Bei einer Virusgrippe oder -infektion sollte das dem Herz nichts ausmachen. Du wirst warscheinlich feststellen, dass Dein Puls etwas erhöht is, was auch widerum normal ist. Ob Du trotzdem trainierst und damit den Krankheitsverlauf etwas in die Läge ziehst, bleibt natürlich Dir überlassen.
Solltest Du trotzdem auf nummer Sicher gehen wollen, fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker.....!
Greetz
Silbersurfer
also so wie sich das bei dir anhört kannst du ruhig trainieren.
das mit dem herzmuskel stimmt an sich schon allerdings nur wenn du wirklich krank bist bzw. stark verkühlt
Solange du kein antibiotikum nimmst ist das nicht soo gefährlich... nimm vitamin C und gut ist...
geh trainieren... ist ja lächerlich wegen jeder kleinigkeit das training ausfallen zu lassen !
ein stufenkamerad kam zu mir und meinte :" ich geh heut nich trainieren weil ich mich etwas müde fühle.. die von bbszene meinen man darf da nicht trainieren"
bye
Training bei Grippe oder ähnlichem wird diese Grippe oder ähnliches herauszögern, sprich es wird länger gehen bis man wieder 100% auf dem Damm ist!
Hör mal auf deinen Körper. Ev. sagt er dir, dass es nicht sooo schlimm um dich steht ----> also ab ins training.
Ah ja, wenns dir nicht so wohl ist beim Training würde ich die Intensität etwas herabsetzen... aber keinesfalls die Gewichte, sonder die Wdh-Zahl.
R.I.P.
danke für die antworten!
also am morgen gings mir noch besser mittlerweile hab ich blöde pochende kopfschmerzen (jetz durch s aufwärmen noch verstärkt) gekriegt...
geschlafen hab ich wenig und schlecht, und neuen plan ebenfalls - also von gestern her auch noch deftig muskelkater... :(
lass es besser bleiben und versuche es morgen nochmals, mit der schweren hoffnung geht mir besser!
:( sola bin jetz angekackt aber so rein vom gefühl her liegts heut net drinnen :(((
greets
gut so. Nur versuchen genügend und gesund zu essen. Dann wird das schon wieder
Hallo
Also hab immer noch leicht Fieber 38.5° hat mich die ganze letzte Woche (ab Donnerstag) voll ins Bett geschlagen :(
Jetz meine Frage... wenn ich angenommen in 2 Tagen wieder "fit" bin, dann voll trainieren oder diese woche einfach 1-2 tage trainieren und bissl alles machen zum wieder daran gewöhnen und dann nächste woche richtig vollgas?
wurde noch angeschwärzt von meiner mutter :) nehme ein vitaminpräparat ganzjährlich, nun meinte sie, bringen bei mir diese gar nichts da ich ja immer genug vitamine habe... stimmt das!? :S
greets!
jo das mit den vitaminen stimmt, wenn du genug über die nahrung aufnimmst, dann bringen dir zusätzliche vitamine nichts, wennds um vitamin c geht, brauchst du da kein preperat nehmen, es ist in so vielen früchen vorhanden
Training bei Krankheit kann definitiv auf das Herz gehn...
Es kommt gar nicht so selten vor, dass eine Grippe eine Herzkrankheit auslöst wenn man sich nicht schont. Also bei Krankheit auf keinen Fall trainieren. Der Körper braucht bei Krankheit seine Energie für die Genesung des Körpers...wenn man dann so dumm ist und auch noch trainiert und sich die Energieraubt... hat man offenbar nicht ein Stück kappiert wie der Körper funktioniert.
10/10 :daumen:Zitat:
Zitat von skybreather
Wenn das stimmen sollte, dürfte ich ja fast nie trainieren!
Ich hab nämlich fast das ganze Jahr über nen *leichten schnupfen*
ich würde auf jeden fall nicht trainieren wenn ich krank bin.
denn wenn ich krank bin dann brauch mein abwehrsystem die power und nicht die muskeln.
um auf die frage mit dem herz zurück zu kommen:
bei einer bakteriellen erkrankung sollte man auf keinen fall trainieren, da durch erhöhten druck die bakterien leichter ins blutkreislauf kommen. und da gibt es bakterien (streptokokken wasweißich) die sich liebend gern auf den Klappen im Herzen niederlassen und da "fressen" sie regelrecht die klappen auf. schließlich bekommt man eine herzinsuffitienz. das heiß dein herz kann das blut nicht mehr richtig pumpen. in schlimmpen fällen kannst du an sowas verenden.
(das ist kein ******, ein kollege von mir war krank aber arbeitete weiter, jetzt kann er nicht mal eine lange treppe hochgehen ohne schlapp zu machen)
aber es bleit natürlich euch überlassen
gruß
Beim Training mit Grippe kann es zu Herzmuskelstörungen kommen. (Weiss leider nicht mehr genau wie es ist.)
Ausserdem kann sich dann dabei Wasser in deiner Haut und deiner Lunge(!) ablagern.
Also lass das Training und gönn dir ne Erholung. Wie oben schon gesagt braucht dein Körper die Energie jetzt für die Regeneration!