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Hi
Kann mir bitte jemand den text erklären was damit gemeint ist ???Siehe unten
Bei Steroidkonsum erhöht sich der Eiweißbedarf drastisch.
So um die 1,5 bis 2,5g pro kg Körpergewicht dürftens schon sein.
Betreibt aber bitte keinen Eiweißkult, den das kann sich ins Gegenteil wandeln.
gruß
coban
damit maint man so das man nicgt so 4-7 grm eiweißnehmen soll pro kärpergewicht kihlo
Woher hast du das? 1,5 bis 2,5g Eiweiß pro kg Körpergewicht im BB ist doch normal. Bei Steroidkonsum würd ich sogar auf 3-4g Eiweiß pro kg KG gehen.
Hi
ich meine diesen satz Betreibt aber bitte keinen Eiweißkult, den das kann sich ins Gegenteil wandelnwas ist damit gmeint kann sich gegenteil wandeln ,wie soll man das verstehen.was passiert wenn ich viel eiweiß nehme
gruß
coban
...ich würde eher sagen, dass sich der Eiweißbedarf UM 1,5 bis 2,5g pro kg Körpergewicht erhöht auf etwa 3-4g/kg Körpergewicht.....ergo Text schwachsinn...Zitat:
Zitat von coban
Zitat:
Zitat von coban
so manch einer sagt, dass sich übermäßiger eiweißkonsum negativ auf den muskelaufbau auswirkt, bzw ihn hemmt.
sollte man wohl auch für sich selbst herausfinden.
ich fahr ganz gut mit 1,5-2 g/kg körpergewicht
achja, ps.:
eine quelle, bitte
kommt mir reichlich fitnesslastig vor, ein normaler mensch, der keinen intensivsport betreibt kommt ja auch locker mit 1g/kg körpergewicht aus
Hi
Hier die Quelle er hat ca 7jahre anabolika genommen ,und hat auf seine homepage ::: WILLKOMMEN BEI 3PESO.DE ::: seine erfahrungen geschrieben..
gruß
Also das "zuviel" Eiweißkonsum das Muskelwachstum bremst ist mir sehr neu. Evtl. ist mit dem Satz einfach gemeint, dass es keinen weiteren positiven Effekt mehr hat, aber dafür schön in die Fettpölsterchen geht, falls die Kalorienbilanz ohnehin nicht stimmt.
Zu viel Eiweiss kann zur verstärkten Nieren/Gallensteinbildung führen, ausserdem setzt sich Eiweiss im Gehirn ab, was langfristig Schäden verursachen kann. Deswegen sollte man nicht vergessen bei erhöhtem Eiweisskonsum genügend Flüssigkeit zu sich zu nehmen. Erhöhter Eiweissbedarf von mehr als 1g/kg Körpergewicht besteht wirklich nur bei Menschen, die sehr hart trainieren oder Diät durchführen. Laut neuester Studien sogenannter Ernährugswissenschaftler ist der Konsum von über 1g/kg nicht mal bei Kraftsportlern von nöten... naja...
*LOL*Zitat:
Zitat von Mr. Schmal
1. Zu viel Eiweiß kann den Körper "übersäuern" - das hat eventuell auch tendenziell negative Wirkungen auf das Muskelwachstum.Zitat:
Also das "zuviel" Eiweißkonsum das Muskelwachstum bremst ist mir sehr neu
2. Es gibt ein sogennantes "Protein-Paradox" - eine exzessiv hohe Proteinzufuhr wirkt ab einem gewissen Punkt kontraproduktiv.
Erklärt das BBler dumm sind.Zitat:
Zitat von Mr. Schmal
Ist kein Witz... Habe einige Artikel drüber gelesen, ****** selbst immerhin so an die 150g am Tag und will ja auch nicht ganz verblöden, in einem stand sogar, dass Alzheimer durch hochdosierte Eiweissaufnahme begünstigt wird. Ehm... worum gings noch???Zitat:
Zitat von Journeyman
Weiß ich auch nicht?
Bin ich eigentlich immer noch im Mountainbiking Forum?
und in leitungswasser ist blei, was auch zu gedächnissverlust führt ....
also bitte macht nicht so nen stress, alles ist irgendwie giftig
...und ich habe schon Artikel über Außerirdische gelesen, die Dir Sonden in den Hintern einpflanzen....Zitat:
Zitat von Mr. Schmal
@ rantanplan
auch wenn ich mir bei deinem post vor lachen fast eingenässt habe, bitte ich doch um ein bisschen niveau ;)
back to topic !
Zeichentrickfilme sind keine Zeitungsartikel...Zitat:
Zitat von rantanplan
Bitte eine Quellenangabe! Das ist wichtig, weil...........Zitat:
Zitat von Mr. Schmal
In der Coupé war mal ein Artikel ganz gefährlichen Killerviren und wie sie uns alle kaputt machen. :oje:Zitat:
Zitat von Mr. Schmal
Die Bildzeitung berichtet auch immer aufs neue, wann die Welt untergeht.
Kann nicht die Ausgabe nennen, aber es war entweder in einer der letzten Ausgaben der Apothekenumschau oder dem AOK- Monatsheft. Da ging's um eine US- Studie, laut der bei Leuten, die sich eiweissreicher ernährten als andere Alzheimeranwärter, die Krankheit angeblich schneller ausgebrochen ist.Zitat:
Zitat von StefanB
Alzheimer zeichnet sich durch Proteinablagerungen im Gehirn aus (sogenannte Amyloide) - das hat aber erst mal nichts mit der Proteinmenge in der Nahrung zu tun.
Es gibt alle möglichen Hypothesen über den Zusammenhang zwischen Ernährung und Alzheimerrisiko (Gesamtkalorien, Fett, Kohlehydrate, Obst und Gemüse, Vitamine, Fischöl ect. abgesehen davon Sport/Bewegungsmangel und gesunde/ungesunde Lebensweise) - aber über die Proteingeschichte kann ich nirgendwo etwas finden.
..ach na klar, jetzt weiß ich wieder, wo ich die Geschichte her habe.Zitat:
Zitat von Mr. Schmal
So wie ich das verstanden habe ist es auch genetisch bedingt und es gibt Risikogruppen. Bin jetzt auch schon 'ne Weile am Suchen, kann aber zu dem Thema Eiweiss und Alzheimer auch nicht mehr finden. Werde demnächst den Doc dazu befragen, vielleicht kann der was dazu sagen.Zitat:
Zitat von rantanplan
Habe einige andere Sachen über Eiweiss gefunden, aber will keine Panikmache betreiben, weil mir nicht alles gerechtfertigt erscheint. Wenn jemand mehr wissen will, soll er selber googlen und sich eine Meinung bilden.
Das sind versteckte Botschaften an die Zeugen Jehovas.Zitat:
Zitat von StefanB