Fischöl Kapseln

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10.09.2006, 10:26
kironn

Fischöl Kapseln

Hallo!

Habe mal ne Frage zu Fischölkabseln. habe mir welche gekauft
die haben ca.775mg Omega3 fettsäuren und ich solte von den
Dingern ca. 2-3 Stück pro Tag nehmen.

Name der Kabseln: Ateriomed Omega 3 Fettsäure Kapseln

Jetzt ist es aber so das die so Groß sind das ich sie kaum
runter bekomme und dannach immer Magenschmerzen bekomme.
Könnte ich die nicht auch aufbrechen und das darin enthaltende Fischöl
z.B. in mein Müsli am Morgen oder einem Eiweißsake hinein tun.
Oder verlieren sie dann ihre wirkung, was ich eigentlich nicht
glauben kann.

Währe dankbar für jede Info.
Villeicht gibts ja auch andere die nicht so groß sind und daher leichter zu
nehmen sind.
Danke schon im voraus.

gruss
kiron :help:
10.09.2006, 10:34
PhilippAlex

Mach das mal! :)) :)) :))

Fischöl schmeckt und riecht so ekelhaft. Das machst du nur einmal im Leben...:D
10.09.2006, 10:58
marlas

Wenn du die Tabletten nicht hinunter bekommst kannst du dir auch eine Flasche Fischöl kaufen wie zum Beispiel sowas:
klick
Der Fischöl Geschmack ist übertönt (schmeckt nach Zitrone)
Fischöl pur ist aber ein harter Kampf, der Vorschlag es im Müsli oder Shake unterzurühren ist wirklich gut :))
11.09.2006, 11:04
kaeptniglu

am besten ist lebertran aber das ist so mit das gemeinste was es gibt ...
11.09.2006, 11:26
Baylisstic

Kannst die Kapseln auch aufknacken und als Brotaufstrich verwenden. Das ist toll

Ansonsten nicht rumjammern sondern rein damit
11.09.2006, 12:16
Michi2005

ich sag dir das selbe was ich den frauen immer empfehle:

übung macht den meister..dann klappt es auch mit dem schlucken :P
13.04.2007, 08:57
new_balance

Zitat:

Zitat von kironn

Hallo!

Habe mal ne Frage zu Fischölkabseln. habe mir welche gekauft
die haben ca.775mg Omega3 fettsäuren und ich solte von den
Dingern ca. 2-3 Stück pro Tag nehmen.

Name der Kabseln: Ateriomed Omega 3 Fettsäure Kapseln

Jetzt ist es aber so das die so Groß sind das ich sie kaum
runter bekomme und dannach immer Magenschmerzen bekomme.
Könnte ich die nicht auch aufbrechen und das darin enthaltende Fischöl
z.B. in mein Müsli am Morgen oder einem Eiweißsake hinein tun.
Oder verlieren sie dann ihre wirkung, was ich eigentlich nicht
glauben kann.

Währe dankbar für jede Info.
Villeicht gibts ja auch andere die nicht so groß sind und daher leichter zu
nehmen sind.
Danke schon im voraus.

gruss
kiron :help:

Nehme seit kurzem lachsöl bremerhaven flüssig.

HABE MAGENSCHMERZEN WIE BLÖD

KENNT DAS JEMAND BEI FISCHÖL

HABE 2EL pro tag genommen, 1 EL vor zu bett und wache mit magenkrämpfen auf:(
13.04.2007, 09:00
VVVVV

Zitat:

Zitat von new_balance

Nehme seit kurzem lachsöl bremerhaven flüssig.

HABE MAGENSCHMERZEN WIE BLÖD

KENNT DAS JEMAND BEI FISCHÖL

HABE 2EL pro tag genommen, 1 EL vor zu bett und wache mit magenkrämpfen auf:(

Zu viel Öl (auch Pflanzenöl) kann Blähungen bzw. Durchfall verursachen. Dosis reduzieren.
13.04.2007, 09:05
new_balance

hab nicht nur blähungen, sondern richtiggehend bauchschmerzen :shock:

hab ich sonst NIE NIE !

nebenbei: ich nehme noch 6 kapseln nachtkerzenöl ... kann das eher noch bauchweh verursachen ? weiss das jemand?
13.04.2007, 10:36
VVVVV

Zitat:

Zitat von new_balance

hab nicht nur blähungen, sondern richtiggehend bauchschmerzen :shock:

hab ich sonst NIE NIE !

nebenbei: ich nehme noch 6 kapseln nachtkerzenöl ... kann das eher noch bauchweh verursachen ? weiss das jemand?

Das SIND Blähungen (die müssen sich nicht in "Puperei" äußern).

Verteile Deine ganzen Ölkapseln besser über den Tag und nimmt sie zu den Mahlzeiten ein, wenn Du schon die Menge nicht reduzieren willst.

Gruß
13.04.2007, 10:46
new_balance

Zitat:

Zitat von VVVVV

Das SIND Blähungen (die müssen sich nicht in "Puperei" äußern).

Verteile Deine ganzen Ölkapseln besser über den Tag und nimmt sie zu den Mahlzeiten ein, wenn Du schon die Menge nicht reduzieren willst.

Gruß

danke, werd ich versuchen...

olivenöl kann ich massenweise in den shake geben.. keine blähungen.. aber fischöl... 1 Löffelchen und los gehts?????????:axt:
13.04.2007, 11:16
VVVVV

Zitat:

Zitat von new_balance

danke, werd ich versuchen...

olivenöl kann ich massenweise in den shake geben.. keine blähungen.. aber fischöl... 1 Löffelchen und los gehts?????????:axt:

Es scheint da wohl unterschiedliche "Stärken" zu geben. Z.B. wurde Rizinusöl früher zum Abführen verabreicht (sehr förderlich für die Figur ;-) )
Versuche das Fischöl durch zu Kartoffeln und anderen "stoffenden" Lebensmitteln. Nicht zusammen mit "rutschigen" Dingen wie Shakes oder Sauermilchprodukten.
13.04.2007, 11:19
new_balance

Zitat:

Zitat von VVVVV

Es scheint da wohl unterschiedliche "Stärken" zu geben. Z.B. wurde Rizinusöl früher zum Abführen verabreicht (sehr förderlich für die Figur ;-) )
Versuche das Fischöl durch zu Kartoffeln und anderen "stoffenden" Lebensmitteln. Nicht zusammen mit "rutschigen" Dingen wie Shakes oder Sauermilchprodukten.

werd ich mal versuchen.

komisch ist, dass ich fast noch nirgends über beschwerden gelesen habe mit fischöl.. einige hier haben aber mal bauchweh angegeben.

auch lachsöl bremerhaven kennt das anscheinend nicht, mein problem.

und ich eigentlich auch nicht, bei keinem anderen öl.

mal schaun wie sich das entwickelt. kapseln schluck ich nicht, abzockerei.

kennt jemand das fischöl von twinlab?
14.04.2007, 01:06
bb-apfel

lieber ganz runter damit ... es ist ja schon pfui wenn man rüpsen muss .. ih ih^^
und der fish geruch im mund kommt!
14.04.2007, 08:38
VVVVV

Zitat:

Zitat von new_balance

werd ich mal versuchen.

komisch ist, dass ich fast noch nirgends über beschwerden gelesen habe mit fischöl.. einige hier haben aber mal bauchweh angegeben.

auch lachsöl bremerhaven kennt das anscheinend nicht, mein problem.

und ich eigentlich auch nicht, bei keinem anderen öl.

mal schaun wie sich das entwickelt. kapseln schluck ich nicht, abzockerei.

kennt jemand das fischöl von twinlab?

Es ist doch vollkommen egal, ob das irgendwo steht. Deine Beschwerden sind real. (Und jede Großmutter wusste früher, dass Fette und vorallem Öle einen "guten Rutsch", aber eben auch bei einem Zuviel Beschwerden machen. Jedes Lebensmittel und Fischöl ist auch ein Lebensmittel.)

Traditionell wird fetter Fisch und auch Fischöl mit Kartoffeln, ungesalzenem gequollenen Reis, Hafer, Apfel, Knollensellerie, etc. gegessen (Island, Japan, etc. lieben Fischfett, dagibt es Rezepte wie Walfett mit kleinen Kartoffeln, Hafergrütze mit Hering, etc. da riecht jeder nach Fisch aus dem Mund ;-) ). Nicht empfehlen würde ich Milch, Spinat, Karotten, andere Öle, rote Bete, etc.

Gruß
14.04.2007, 10:38
TripleX1

ich fand den artikel über lachsöl und fischöl sehr informativ
http://www.luxus-body.de/187/Fisch%F6l.html
14.04.2007, 21:45
Incesticide

Zitat:

Zitat von bb-apfel

lieber ganz runter damit ... es ist ja schon pfui wenn man rüpsen muss .. ih ih^^
und der fish geruch im mund kommt!

willst nich lieber noch nen paar bilder threads faken gehen ?