S.A.N. V12 Erfahrungsbericht
Hallo zusammen!
Ich nehme seit Sonntag, 12.09.04 das V12 von SAN zu mir.
Wie es auch auf der Packung angegeben ist, jeden Tag 30min vor dem Frühstück und 30 min. jeweils vorm Training.
Ich muss sagen, dass es bis heute 16.09.04 schon super angeschlagen hat.
Was mir aufgefallen ist, ist wirklich ein enormer Pump, zunehmende Vaskularität. Und auch der Kraftzuwachs ist nicht von schlechten Eltern.
Habe mich in fast jeder Übung um 5kg gesteigert. Eine Gewichtszunahme ist nur ganz gering verzeichnet worden, aber das ist auch okay so, da ich meinen relativ geringen KFA 12% gerne halten will, oder noch mehr runter powern will.
Ich trainiere wie folgt:
Montags:
Schulter/Nacken/Bizeps
Dienstag:
Cardio/Bauch
Mittwoch:
Rücken/Bizeps
Donnerstag:
Cardio/Bauch
Freitag:
Burst/Trizeps
Samstag:
Beine/Bauch
Sonntag:
Frei
Also ich fahre mit diesem Programm recht gut und werde es auch so beibehlaten.
Hat vielleicht sonst jemand von euch noch Erfahrungen mit V12???
:-)
