Hey Leute!
Vor allem bei Übungen wie Kniebeugen oder Kreuzheben ist es doch besonders wichtig, einen festen Stand, sprich gutes Schuhwerk, zu haben.
Welche Schuhe tragt ihr im Studio?
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Hey Leute!
Vor allem bei Übungen wie Kniebeugen oder Kreuzheben ist es doch besonders wichtig, einen festen Stand, sprich gutes Schuhwerk, zu haben.
Welche Schuhe tragt ihr im Studio?
Sportschuhe.
ich auch ;-P
ne, mal im ernst. würde eine flache sohle empfehlen, habe mal gelesen, dass es besser für die füsse sein soll, wenn sie festen halt haben, manche machen kniebeuge etc. auch barfuss. je nachdem mit etwas innenriststabilität, sehe dass manchmal, dass leute beim kniebeugen mit den füssen etwas nach innen knicken.
Bei Kniebeugen sind Schuhe a la Nike Shox mit Erhöhung hinten am besten. Unter anderem der aktuelle Mister Olympia Jay Cutler schwört auf diese Schuhe..;)
gratuliere zur verallgemeinerung...Zitat:
Zitat von Torben89
es kommt drauf an ob man eng oder breit steht usw...
dann kann man erst entscheiden welche schuhe man braucht (mit erhöhung oder ohne)
fg
Was soll man den großartiges sagen? Ist doch klar das man festes Schuhwerk braucht. Oder macht ihr Beinpresse mit Badeschlappen?
Alles wo man sich wohl fühlt und für einen selber nen guten Halt hat, ist geeignet.
Sorry, aber wenns dich nicht interessiert, brauchst ja nix zu schreiben...
muss sagen, dass ich schuhen von nike oder auch and1 recht guten stand hab beim training. nur die luftpolster dürfen halt nicht zu stark sein, damit die schuhe nicht so arg nachgeben.
Gewichtheberschuhe sind sehr gut fuer die KB's .
Ich habe n Paar mit ner schwuchteligen Bezeichnung "Fitneßschuhe" , sind aber sehr gut : stabil und haben ne hohe Sohle . Darin beugt sich auch wunderbar .
Fuer Kreuzheben sind sie allerdings weniger geeignet;wenn ich hebe , dann trage ich Chucks
und fürs breite beugen auch ungeeignet....sowie auch wenn man die knie schon von hausaus weit nach vorne schiebt...Zitat:
Zitat von Dark Avenger
fg
hallo
also ich habe schuhe mit einer ganz dünnen sohle diese sommerschuhe von puma sind das mit klettverschluss.
die eignen sich super fürs heben und fürs beugen finde ich.mit den schuhen ist es so als würde man barfuß rumlaufen!
http://media.laredoute.fr/product/pi...58822o_aix.jpg
Ich trainiere zu Hause und da klappt es Barfuss am besten:rock:
Kreuzheben: FLACH, am besten Ballett Schuhe
Beugen: Geschmack, ich beug mit Nike Hallenfußballschuhen (haben ne leichte Erhöhung hinten), mein Trainingspartner mit ganz flachen.
Is Geschmackssache
ich train.nur noch in laufschuhen, gerade beim beintrain. vorallem waden komme ich damit am bestens klar..
was mich echt aufregt einige männer in unserem studio, sie train. mit badelatschen oder mit birkenstock sandalen, wenn ich das immer sehe könnte ich, ja da wird mir übel
gruß cira
Für Kniebeugen und Beinpresse gibt´s nichts besseres als Gewichtheberschuhe - nicht umsonst heißen diese Schuhe so - im übrigen sind sie durchaus für 5 zusätzliche Kilos gut, da man einen bombenfesten Stand hat. Die oben erwähnten extrem breiten Kniebeugen sind für die meisten BBler eh uninteressant; ist mehr etwas für den reinen Kraftdreikämpfer. Wenn Weltklassegewichtheber damit 400 und mehr Kilos beugen und riesige Oberschenkel aufbauen, warum soll es dann für den ambitionierten Bodybuilder schlecht sein?
ich nehm die Schuhe,die ich auch früher beim Boxen hatte--sone Art Boxerstiefel ohne allzuhohen Schaft.also auch sehr flach und standfest
Zitat:
Zitat von Legomeister
1. KEIN BB beugt saubere 400kg
2. KEIN Gewichtheber beugt 400kg
3. Gewichtheber ungleich Kraft Dreikämpfer
4. Gewichtheber brauchen die Erhöhung für den Ausfallschritt beim Ausstoßen.
unterschätz die gewichtheber nicht ;)Zitat:
Zitat von Brandineser
steck einen reza zadeh in einen beugeanzug, wickel ihm ein paar bandagen um die knie und er beugt 400 kg easy.
hier mal ein video von ihm mit 280 kg frontsquat für 2 wdh.
YouTube - Hossein Rezazadeh 280kg/617lb Front Squat
also ich bentuze einen schuh von reebok
ist eigenltich als tennisschuh entworfen worden, gibt aber durch diverse verstärkungen und einem pumpsystem enormen seitenhalt und ist deshalb für meine zwecke bestens geeignet.
muss aber jeder selber wissen.
in meinem studio trainieren 99% der Thais mit FlipFlops :-)