Ist das Ok wenn ich mir vor dem schlafengehen einen Thunfischsalat gönne ohne Öl mit Tomaten?
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Ist das Ok wenn ich mir vor dem schlafengehen einen Thunfischsalat gönne ohne Öl mit Tomaten?
Ja...
wobei ein bißchen Öl... durchaus förderlich wäre...
(da es die ProteinAufnahme ein wenig verzögert = und dadurch den Körper länger mit eben Protein (da ja später) versorgen kann)...
Mahlzeit...
und warum ohne Öl?
Weil er vielleicht in einer Diät ist und Angst vor den Fettkalorien hat...
Wie viel Öl kommt denn in einen Salat? 10g? Das wären dann nicht ganz 100 Kalorien und die sollten wirklich anderswo eingespart werden.
Was bitte sind Fettkalorien? Sind die besonders schlimm? Schlimmer als KH-Kalorien?
"Fettkalorien" und "KH-Kalorien" gibts eigentlich nicht. Energie ist Energie, nur steckt halt in Fett pro g mehr, als in KH. Darauf wollte er evtl. hinaus. Oder darauf, dass der Threadersteller ne Fettfurbie hat :silly: Man munkelt :gruebel:
vllt ist das öl auch einfach alle??
ich mein wenn ich kein brot mehr hab ess ich auch immer käsebrot ohne brot
naja, es ist aber nunmal so, dass kohlenhydrate, proteine und fette grundstäzlich nicht für dieselben funktionen im körper zuständig sind, also kann man wenn man schon drauf achtet nicht einfach alles auf die kcal-zufuhr zurückführen...
in fett steckt in etwa doppelt soviel kcal wie in kohlenhydraten oder proteinen
:D :bussi:Zitat:
Zitat von Nordland
auf jedenfall immer Thunfisch mit öl.
gute öle fördern auch den eigenen Testospiegel, dasser gut worked.
und am besten 1 Essloefel Leinoel morgends und abends nehmen.
Bravo, 3 Jahre alten Thread ausgegraben:klatsch: :klatsch:
hat sich aber gelohnt, weil ich die frage interessant fand und wieder was gelernt habe ;) :professor:Zitat:
Zitat von remba