Meine 3 Jahre mit den Gewichten

Hallo Sportsfreunde,

Ich trainiere seit 3 Jahren mit den gewichten.
2 jahre im Homgym das relativ gut ausgestattet ist.
Jetzt seit 1 jahr im Studio.

Bin 22 jahre 78 Kg , 185cm groß

Hab angefangen mit 62 Kg und der selben Größe und an mir war garnix dran.
Hab die ersten 2 Jahre eher weniger auf meine Ernährung geachtet und nur Proteinshakes als Quelle genutzt und bin dabei aber auf ungefähr 74 kg gekommen in den 2 Jahren

Jetzt seit dem Jahr im Studio hab ich meine ernährung zu gunsten des Trainings geändert. Bin jetzt bei 78 Kg angekommen wobei ich merke das es immer schwerer wird zuzunehmen wohl angemerkt das ich garnicht der Typ bin der an fett zunimmt.
Bilder von meinen Beinen sind überhaupt nicht sehenswert, bin ich selber sauer auf mich das ich damit erst seit 2 Monaten angefangen habe.
Hab leider kein gutes Bild von vor 3 Jahren

Die Bilder sind ungefähr im März entstanden diesen Jahres

Und die sind jetzt vom Oktober

ich finde das haste gut gemacht.an dir war ja mit 62kg bei 1,85m nicht wirklich viel dran. ich finde du hast dich von märz bis oktober nochmal enorm verbessert :daumen:
das sieht mir aber nach mehr als 78kg aus!
Umfänge?

ja umfänge kann ich nachlegen
Beim Bizeps sind glaub ich 38cm, hab noch nen zettel von vor 3 jahren das war der Bizeps bei 28cm

Zitat:

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Zitat von tiger woods

das sieht mir aber nach mehr als 78kg aus!
Umfänge?

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Mir auch, gerade auf 1,85 m bin 1,84 groß und habe 82 kg... und das ganze sieht bei mir ziemlich gleich oder weniger aus.

schöne leistung, vor allem wenn man die ausgangslage bedenkt.

:d_up:
sieht sehr gut aus !


hatte vor 1 jahr genau die gleichen startbedingungen.

größe: 182 cm
gewicht: 62 kg ( und das war nach 3-4 monaten erstmal angefressen )

mittlerweile:

größe: 183 cm
gewicht: 75 kg ( immernoch zu wenig )

ziel:

gewicht: 83 kg definiert :D

Was ist denn das fürn Huckel unter deiner Brust bei der Trizepspose? Das sieht ja komisch aus. Sonst würd ich auch sagen sieht nach mehr aus... Gerade bei der Größe

LG Drake

Der huckel unter der brust sind meine Rippen,hab da den Bauch eingezogen gehabt.

Ich sag mal so was ich unten nicht hab das hab ich Oben rum.
Meine Beine sind nicht so prall und somit ist die Masse mehr am oberkörper.liegt vieleicht daran das das nach mehr aussieht.

Danke schonmal für die positiven beiträge =).

Gibt es auch kritik vieleicht? aber auch nur vieleicht ;)

Zitat:

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Zitat von Andy2000

Der huckel unter der brust sind meine Rippen,hab da den Bauch eingezogen gehabt.

Ich sag mal so was ich unten nicht hab das hab ich Oben rum.
Meine Beine sind nicht so prall und somit ist die Masse mehr am oberkörper.liegt vieleicht daran das das nach mehr aussieht.

Danke schonmal für die positiven beiträge =).

Gibt es auch kritik vieleicht? aber auch nur vieleicht ;)

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von märz bis heute haste dich nett verbessert. weiter so!

gratuliere, weiter so!