HST-Plan für AAS-Kur von 16-20 Wochen ( Pumpi ! zyko !)

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01.10.2004, 14:30
Bolo

HST-Plan für AAS-Kur von 16-20 Wochen ( Pumpi ! zyko !)

Pumpi schreibt in seinen Artikeln über Steroide, dass eine Kur mindestens
16 Wochen, besser 20 Wochen dauern sollte.

bei seinem Artikel über HST + AAS ist aber leider kein Plan für eine 16 oder 20 Wochen AAS-Anwendung genauer dargestellt.

die Pläne enden bei 7 oder 9 Wochen.

es steht dabei, dass man dann entweder SD machen soll, oder
gleich wieder mit 15-er Zyklus weiter.

laut Haycock braucht man doch keinerlei SD bei AAS oder ?
( er schreibt dies manchmal pauschal, manchmal, wenn man mind. 600 mg Testo/ Woche nimmt)

kann ich somit nach je 2 Wochen 15/10/5-er Zyklus (insgesamt 6 Wochen, evtl. 7 Wochen mit 5-er Verlängerung) also ohne SD sofort wieder mit etwas höheren Gewichten mit den neuen 15- er Zyklus weiter machen ?

wenn ich keine 600mg Testo nehme ( so wie Haycock manchmal schreibt), sondern viel. nur 500mg oder nur 200 mg Primo, wäre
dann eine SD notwenig ? Reicht dann 1 Woche ?

oder sollte ich ( wie es auf dem US Forum manchmal beschrieben wird)
versuchen, einen einzigen HST Zyklus zu machen, diesen aber
auf 16-20 Wochen zu verlängern ( extended cycles).
damit hätte man dann ununterbrochen einen progressiven load.
allerdings beschreiben das US Forum nur einen extended cycle von 12 Wochen, 16-20 Wochen sind für adie nscheinend utopisch, die meisten
wollen sogar nur 2on-4 off machen. Haycock selbst spricht sich auch nur
für 2on-4 off, maximal 8-10 Wochen aus !!!!!

einen Zyklus auf 12 Wochen zu erweitern ist noch möglich, wenn
man die increments verkleinert, die 15-er und 10-er, 5-er RM für weitere
2 Wochen verwendet.
aber 16-20 Wochen für einen Zyklus scheint nicht so leicht möglich zu sein.

wer hat damit Erfahrung ( Pumpi!!!!) und kann ein paar Tips geben ?

Danke!
02.10.2004, 00:12
lenox

falsches forum

:arcade:
04.10.2004, 19:31
Bolo

wieso falsches Forum ?

Fragen zu HST Trainingsplänen gehören hier ins Klassische Trainings-
Forum !

bitte Frage genauer lesen !

war eine Trainingsfrage, keine AAS Frage !
ausserdem an alle gerichtet, nicht an Pumpi alleine.
04.10.2004, 20:21
Kurgebeat

AAS Pläne gibts aber auch im AAS forum!

HST ohne dekondi funzt nich btw
05.10.2004, 15:20
Kultus

würde mich auch interesieren...
05.10.2004, 17:14
SirLiftalot

Zitat:

Zitat von Grammostola

WKM, kannst du mir erklären wieso Stoff eine Dekondi überflüssig macht?
Das verstehe ich zugegebnermassen nicht wirklich.

wundert mich nicht.
stichwörter sind RBE und anhaltende Aktivierung von Satzellen. Voraussetzung: genug stoff. sämtliche studien, die ich gesehen habe, fordern nahezu ab 500mg testo cypionat die woche. (wurde unglücklicherweise alle 7 tage injiziert).
mit späßen a la 250mg die woche würde ich nichts versuchen. ich gehe aber davon aus, dass derjenige der mit dem stoff beginnen will eine entsprechende grundkonstitution mitbringt, die solche relativ hohen dosierungen rechtfertigt.
05.10.2004, 17:37
Kurgebeat

Zitat:

Zitat von SirLiftalot

Zitat:

Zitat von Grammostola

WKM, kannst du mir erklären wieso Stoff eine Dekondi überflüssig macht?
Das verstehe ich zugegebnermassen nicht wirklich.

wundert mich nicht.
stichwörter sind RBE und anhaltende Aktivierung von Satzellen. Voraussetzung: genug stoff. sämtliche studien, die ich gesehen habe, fordern nahezu ab 500mg testo cypionat die woche. (wurde unglücklicherweise alle 7 tage injiziert).
mit späßen a la 250mg die woche würde ich nichts versuchen. ich gehe aber davon aus, dass derjenige der mit dem stoff beginnen will eine entsprechende grundkonstitution mitbringt, die solche relativ hohen dosierungen rechtfertigt.

naja relativ hoch beginnt ja nicht unbedingt bei 500 mg... die deutschen Bühnen BB`s liegen imho irgendwo zwischen 2-4 gramm?
05.10.2004, 19:53
zyko

Zitat:

naja relativ hoch beginnt ja nicht unbedingt bei 500 mg... die deutschen Bühnen BB`s liegen imho irgendwo zwischen 2-4 gramm?

falsch. 500mg ist in der männerklasse III schon ein guter wert für die wk-vorbereitung. alles darüber legt sich mit max. 1g trocken. ronnie machts von den AAS her auch nicht höher, da spielen andere sachen eine rolle. es gibt genug 120kg jungs, die in der off season clean sind. die angesprochenen 2-4g (oder mehr) nehmen hobbyBBs mit suizidalen tendenzen - manche davon gehen vielleicht auch ab und an auf ne bühne, machens aber sicher nicht lange. diese hartkernselbstmörder sind keinesfalls repräsentativ für den bühnenBBsport.
05.10.2004, 20:29
Bullzeye

Wie sollte den das HST training auf Stoff aussehen?

Wie soll training überhaupt mit Stoff aussehen?
06.10.2004, 19:34
Bolo

@ sirliftalot,

denkst, dass man mit zb 500mg Testo/Woche unbedingt eine
SD machen sollte, wenn auch nicht solange wie natural, also
zB 7 Tage ( manchen meinen 3 tage unter Stoff wären ausreichend, erscheint mir aber sehr kurz) ?

in einem älteren HST thread hast du mal geschrieben, dass man unter
Stoff ca. 7 tage SD machen sollte.
im nächsten satz meintest du, dass man eine klass. HST-Zyklus machen sollte, nach den 5-ern 1-2 Wochen 100% 15-er RM ?
was meintest du damit ?
doch keine SD, dafür das 15-er RM für 1-2 Wochen ?
aber das würde doch die SD nicht ersetzen, oder ?

angenommen, jmd. nimmt "nur" 500mg Test/Woche, er will
eine 16 Wochen-Kur machen, dann wäre es besser,wenn er mittendrin eine SD mache würde:

15 15 10 10 5 5 5 5 - 7 tage SD - 15 15 10 10 5 5 5 5 ( danach 5 5 5 5
post cycle)

in der SD Woche auch 500 mg testo, nehm ich mal an, oder ?

die Studien, die du gesehen hast, wurde da nur testo verwendet ?
wie schaut es aber aus, wenn man Primo, Deca, Dias .....
verwendet ?
gilt das mit der nicht notwendigen SD nur für Testo, oder
kann das man auch mit 600mg Deca oder primo machen ?

Danke !
06.10.2004, 22:05
SirLiftalot

ist keine sd, sondern nur eine phase, die man dann und wann einlegen sollte, um allgemein zu rekuperieren/nicht mit dekondi zu verwechseln.
primo gibt es afaik nicht mehr original und deca tut nicht viel gegen den rbe. ich würde die gesamte zeit, mit etwas rep cycling relativ schwer und oft trainieren.