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1. kre alkalyn hat im prinzip nur einen höheren ph wert.
wäre es möglich z.b. speiße-natron mit creatin zu mischen?
hätte man damit nicht den selben effekt und geld gespart?
2. kann ich creatin auch mit orangensaft trinken statt traubensaft?
o-saft hat ja auch viel zucker......
3. ich sollte vor der creatineinnahme 2 stunden nichts essen, aber danach schon wieder nach einer halben stunde, oder?
10 ZeichenZitat:
Zitat von amman
Zu 1. Kann mir ehrlich gesagt nicht vorstellen dass es so einfach ist.
Zu 2. Traubenzucker geht bekanntlich schnell ins Blut. Der Zucker in Orangensaft hat diese Eigenschaft nicht in dem selben Maße.
Ich habe dazu einen Kommentar von Thomas Scheu gefunden in der neuen FLEX.
"... Alkalyne bzw. basische Creatines sind zwar gut, aber mit einfachem preisgünstigem Creatin-Monohydrat und ein paar Basen-Tabletten (PH-Optimizer von Peak, Basica oder Bullrich) erreicht man den gleichen Effekt viel preisgünstiger."
Das sollte deine Frage beantworten!
MfG
1. Degussa kreatin + Natriumhydrogencarbonat(Bullrichsalz Pulver aus dem Schlecker). Was anderes ist Dieses Alkalyn auch nicht bloss das da noch stinknormales monohydrat dazu verwendet wird.
korrekt,das werde ich glatt mal ausprobieren:daumen: danke danke:rock:Zitat:
Zitat von AsimKadric
ok, und wie viel traubensaft soll ich dann trinken?
ich gluab ich probier das mal aus mit natron aus dem müller/schecker :)
gibt es einen unterschied zwischen rotem und grünen traubensaft bei der anwendung mit creatin?
Ja, der rote enthält fast ausschließlich Dextrosezucker, hab ich aber oben schonmal geschrieben. Kannst wie gesagt auch Dextrose/Maltodextrin in Wasser trinken, nur schmeckt der rote Traubensaft besser. Bei 10gKH/100ml sollten 300-400ml locker ausreichen.
"Ich habe dazu einen Kommentar von Thomas Scheu gefunden in der neuen FLEX.
"... Alkalyne bzw. basische Creatines sind zwar gut, aber mit einfachem preisgünstigem Creatin-Monohydrat und ein paar Basen-Tabletten (PH-Optimizer von Peak, Basica oder Bullrich) erreicht man den gleichen Effekt viel preisgünstiger."
Dann überleg mal, warum der das sagt und warum er ZUFÄLLIG den PH-Optimizer von Peak nennt.
MfG
M.
... servus jungs, ich habe den Kommentar auch gelesen und darauf hin mich mal ein bissl schlau gemacht, lt. der gfe ist es nicht so einfach, das Creatine muß gebunden sein, wie es bei Krea-alkalyne der Fall ist.!
Falls es tatsächlich geht einfache Monohydrat mit einem Basenpulver zu mischen und zu sich zu nehmen wäre das eine feine Sache, Basice, ph-Balance etc. gibt es ja überall..! Aber leider scheint das nur eine Argumentation einer Firma zu sein die befürchtet das Ihr Creatine - Geschäft den Keller runter geht.
Meine Meinung!
Hast Du Dir mal das Patent durchgelesen? Da steht drin, dass Creatin Monohydrat einfach mit anderem Zeug (u.a. Natriumcarbonat für den pH-Wert) in ein Mischgefäß gekippt, gemischt und dann konventionell verkapselt wird.Zitat:
Zitat von Blade24
und in was für einem verhältnis sollte man das dann mischen?
-->dosierung?
aber laut : http://www.myogenic.de/artikel/creatin/+
ist das ja generell schwachsinn, ka ... was haltet ihr davon?
mfg
Dieses ganze gesabbel über basisches Kreatin is doch für en *****!!
Wieviele leute nehmen hier kreatin ? Na bestimmt 90 % und mit sicherheit rühren die meisten ihr Kreatin in Fruchtsäften ein und sie haben erfolge !! obwohl fruchtsäfte einen ph zwischen 3 - 4 haben !!
Meiner meinung nach können Kapseln die Creatin und Natriumhydrogencarbonat enthalten den ph Wert vom margen nicht wesentlich ändern !!
alles nur Geldverschwendung !!
Kreatin- monohydrat lauwarmes Wasser Dextrose mehr braucht man nicht!!
push das thema nocheinmal..
wie sieht das denn aus? ist da was dran, dass krealkalyn nur aus kreatinmonohydrat und einfachem natron hergestellt wirdund dadurch auch selbst gemacht werden kann? wäre natürlich eine große ersparniss, in welchem verhältniss muss mann das mischen?