Sommer06

Das war dann mal im Sommer diesen Jahres :-)

2versuch mal sehn obs klappt

Daten wären cool

Hmm daten jo kein Plan halt mich nicht so an dir Regeln.Esse was ich kann und trainiere wegen Schichtarbeit mal so mal so.Zur Größe kann man sagen 190 bei 86Kg.

und wie lange dabei ?

also sind ingesammt 4 jahre wobei ich echt sagen muß das ich nicht regelmässig gehe und in den 4 Jahren auch einige Pausen von 2,3,6 Monaten so dazwischen waren.

Dann scheinst du ja echt gute Gene zu haben :)

sieht auf jeden fall gut aus. dass du 190 bist hm...da hätte icha uch ne ecke mehr gewicht getippt, aber so kann man sich irren

gewicht isnicht alles;)

Hatte auchschon 96Kg wobei das ganze dann ncoh extremer aussah.

Das mit der Ernährung und mit der Arbeit kann ich gut verstehen, ist halt nicht leicht. Trotz allem schoner Körper. Deine Schultern gefallen mir richtig gut.
:klatsch: :klatsch:

Ja, Dirk, der Oberkörper sieht gut aus. Hätte auch auf mehr Gewicht getippt. Vielleicht sind's die Beine? ;) Hast Du Bilder von ihnen?

Um ehrlich zu sein, sehen deine Beine recht untrainiert aus.

dieseS jahres!

Hi Dirk

sind coole Pics und Deine Form ist gut.
Kann es sein, daß wir mal Kontakt hatten?

Gruß aus Bremerhaven

Tom