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Hi.
Wie schützt ihr vor allem beim KH euren Boden?
Benutzt ihr Gummischeiben? Oder Matten? Oder lasst ihr die die xxx kg einfach aufn Boden runter?
Bei Gewichten >100kg was beim KH ja die Regel ist, ist selbst "vorsichtig" runterlassen oft ja schon bedenklich.
Freue mich auf eure Erfahrungsberichte, gerne mit Links!
Ich hab bei mir einfach 2 Lagen dicken Teppich ausgerollt. Das geht wunderbar :-) Wenn du keine Teppiche zu Hause hast, schau mal in die Zeitung. Da werden ständig Teppiche verschenkt.
am besten Spanplatten 20mm aufwärts
so machen es ja auch viele Studios
Ich hab nen Estrich und einen stabilen VC Boden :-)
Die sind zwar etwas teuer, was sie genau kosten weiß ich nicht mehr, aber das sind die besten.
Fallschutz - Stallboden - Verbundpflaster
dicker teppich reicht eigentlich...
Hab auch Teppich...
wenn der teppich zu dick ist, mit hochstehenden "borsten", dann finde ich den grip ziemlich bescheiden... dh der fuß dreht sich beim aufsetzen leicht.
was mir einfallen würde, wäre: teppich, kleines podest aus holz (evtl mit teppich bespannt), waschmaschinen-unterlagen, gummischeiben, holzklötze, dass die scheiben immer in der luft sind.
ich selber habe einen kompletten holzboden mit 22mm materialstärke im trainingskeller, der etwas nachgibt, dh er wurde mit balken leicht angehoben. auf dem holzboden liegt dann halt noch ein dünner teppich, der dann im bereich der langhantel doppelt ist.
einfach ne "janosch"-decke über die fliesen :)) reicht dicke.
Es gibt in gut sortierten Baustoffhandel sogenannte Bautenschutzmatten, das sind Matten (2x1m) die aus Recyletem Gummi hergestellt sind, farblich etwa Schwarz mit bunten schnipzeln...so in etwa.:D
Sind zwischen 1 und3 cm dick und unheimlich robust aber dennoch weich genug um auch Übungen im Liegen drauf zu machen.
Die Matten kosten zwischen 5 und 8 € .
Sehr empfehlenswert
hhm werde mal in den Baumarkt fahren und schauen.
Ansonsten habe ich mir überlegt 2 Pressholzplatten von 0,5x0,5m und 2-3 cm Dicke mit Moosgummi oben und unten
sowas drunter dürfte das sicherste sein.
Mal schauen wie und zu welchem Preis sich das realisieren lässt. Danke für den Input schonmal, mal schauen ob euch noch was besseres einfällt ;D
moosgummi ist recht teuer..Zitat:
Zitat von hihohi
im baumarkt zahlt man für ein kleines stück mit rund 20*10cm und 5mm dicke schon rund 3€.
hhm.. Guter Einwand, das stimmt.
Was könnte man auf beiden Seiten denn sonst flächig draufmachen mit ähnlicher Wirkung und optisch halbwegs annehmbar?
Die Teile würden, wenn auch kaum sichtbar immer zwischen Kleiderschrank und Wand stehen in meinem Zimmer. Deshalb sollte es auch ne "anständige" Wohnraumverträgliche Lösung werden.
also ich muss mir auch eine unterlage besorgen weil ich setze die gewichte eig. sanft ab aber der parkett boden ist schon ziehmlich zerbeult.....
nur das problem bei den gummimatten ist immer dass die ziehmlich riechen naja muss mal schauen
gruß and1
Hab auch nen dicken Teppich. Da machen die Hanteln auch keinen so großen Krach, wenn sie runter fallen. Is vor allem wichtig, wenn man Nachbarn hat, die sich schon bei geringen Lärm schnell aufregen. Außerdem versuche ich immer die Hanteln so sanft wie möglich auf den Boden zu lassen.
die Gewichtheber haben grüne rechteckige Gummi-Bodenplatten (grüne farbe, meistens).
Ist ca. 3-4 cm dick, das dämpft alles!
teppich reicht doch leicht wenn man nicht grade einen fliesenboden drunter hat...