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Hallo!
Nach einem schweren Arbeitstag bin ich manchmal etwas müde um dann noch motiviert ins Training zu gehen...
Gibt es Supps die wirklich einen Energiepush bringen ?
Koffeintabletten ?
Mit welchen Supps habt ihr sehr gute Erfahrungen gemacht um eine schwere TE nach einem schweren Tag durchzuziehen ?
Danke.
Habe zu diesem Zweck eine Thermoskanne mit Kaffee im Wagen (ca. 0,7l), die wird dann zu Slayer, Exhorder oder Deutschlandradio Kultur auf dem Studioparkplatz getrunken. Danach kanns losgehen.
Gruß
Dennis
coffein nehme ich auch , wenn ich mich nicht so gut fühle
Koffein (oder Coffeinum Tabl.) sind ansich der günstigte "Trainingspuscher".
Allerdings sollte man nicht langfristig höhere Dosierungen zu sich nehmen. Desweiteren ist die Einnahme am späten Abend auch nicht optimal, weil man anschl.
schlechter einschläft, und in der Nacht mit Sicherheit 1-2 mal zur Toilette muss (diuretischer Effekt).
...ganz klar: Koffein - am besten in Tablettenform.
Gibt es noch eine alternative zu Koffein, eine mildere? Ich gehe auf koffein immer extrem ab und da ich meist abends trainiere(n muss) kommt es für mich nicht in frage weil ich dann nicht schlafen kann.
Zitat:
Zitat von PabloE.
evtl. Cola während des TRainings?
Lies mal den Text in der zip datei...
das kann einfach nicht wirken ;-) und einfaches zucker während des trainings ist wie trainieren ohne gewichte.Zitat:
Zitat von petershaw
neu
von VPX - No Shotgun
Guaranna - pflanzliches koffein
Produkte die Yohimbin enthalten als booster und zur fettverbrennung
Ephedrin mittlerweile verboten doch überall noch zu bekommen
das gilt auch fuer dich. ;)Zitat:
Zitat von petershaw
da ging es um die fettverbrennung und nicht ums pushen.
Coffein tabs. nehme ich auch oder halt Kohlenhydrate also Carbo Drink
Milder als Coffein in Kaffee- oder Tablettenform:
Guarana
Mate
Tee (grün/schwarz)
Kakao
Oder einfach geringere Dosen fahren
training sausen lassen früh schlafen gehn und am nächsten tag richtig gas geben
Ansich eine gute Idee, aber man kann das nunmal leider nicht immer so machen wenn man Dienst machen muss, kenne ich selber sehr gut.Zitat:
Zitat von Lomaks
Kann hier jemand vielleicht Coffeintabletten empfehlen?
L-Tyrosin kombiniert mit Koffein oder Guarana.
MFG
Das musst du mal genau erklären(Halte deine Aussage für Schwachsinn )Zitat:
Zitat von kaputo
cola während des trainings?? ich bitte euch. durch den anstieg des insulins wird man erstens noch müder, zweitens werden anabolen hormone gesenkt. das sollte man aber wissen, bevor man meine aussage als schwachsinn darstellt.Zitat:
Zitat von Eugen Sandoff
und wenn jemand eine midere alternative möchte, empfiehlt man eine niedrigere dosis und nicht cola. man man man, ich werde noch bekloppt hier.