Jedes mal Muskelkater nach Training..Normal?

Hi
Wie schon im Topic zu lesen habe ich immer 1-2 Tage nach dem Training starke Muskelkater in Brust und Rücken.Ich trainiere meiner Meinung nach relativ hart und gehe jedes mal ans Limit.Trainiere 2 mal die Woche.Falls ihr noch mehr infos braucht dann bitte posten ;)
Danke schonma im vorraus

mfg DimensionX

Ist völlig ok.

Ich denke dass es okay ist. Habe teilweise noch 4Tage nachm Training leichten Kater. Vorallem bei meiner Brust neige ich zum Übertreiben was die Intensität angeht

wo isse die problema ? is doch gut :D

ein muskelkater ist ein zeichen für mikrotraumen - und das ist ja das ziel beim bodybuilding.

keine sorge,das wird sich irgentwann legen....und wenn nicht dann hast du pech gehabt. :D

das es am zweiten tag so richtig fies wird aua kenn ich von meinen beinen.

jeder tag ohne schmerz ist ein verlohrender tag :winke: :D

gute nacht sitze definitiv zu lange am pc :balabala:

Zitat:

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Zitat von Nomake

keine sorge,das wird sich irgentwann legen....und wenn nicht dann hast du pech gehabt. :D

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weder noch

Da brauchst du dir wirklich keine Sorgen machen, das ist so alles normal. Solange du keine Schmerzen, sondern wirklich nur einen MK hast kannst dich wohl fühlen und auf dein nächstest Training freuen ;)

Zitat:

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keine sorge,das wird sich irgentwann legen....und wenn nicht dann hast du pech gehabt.

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wieso denn das? muskelkater is doch was geiles,da merkt man wenigstens, dass man was getan hat:D
hab im rücken leider sehr selten MK,...würd mich freuen,das regelmäßig zu spüren

Zitat:

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Zitat von rapzac

wieso denn das? muskelkater is doch was geiles,da merkt man wenigstens, dass man was getan hat:D
hab im rücken leider sehr selten MK,...würd mich freuen,das regelmäßig zu spüren

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Stimmt, das sind geile "Schmerzen"!

Hab von gestern auch noch nen tierischen Muskelkatarrh in den Beinen; kann kaum laufen! XD

Kauf dir im Supermarkt Magnesium-Brausetabletten, da kosten 20 stück 2€ oder so. Massieren nach dem training hilft auch. Aber Magnesium schadet nie bei solchen dingen!

ok danke euch :) Dann bin ich ja beruhigt..Ja sind auch angenehme schmerzen solange man weiss das es ein gutes zeichen ist ;) Hab auch gerne Muskelkater aber das is jetz schon einige Zeit so und deswegen hab ich mir sorgen gemacht.Aber brauch ich ja anscheind nich :)
Danke nochmal
mfg

Zitat:

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Zitat von Kunibert der kleine

Zitat:

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weder noch

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armer Kunibert der kleine :bussi:

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Zitat von rapzac


Zitat:
keine sorge,das wird sich irgentwann legen....und wenn nicht dann hast du pech gehabt.
wieso denn das? muskelkater is doch was geiles,da merkt man wenigstens, dass man was getan hat
hab im rücken leider sehr selten MK,...würd mich freuen,das regelmäßig zu spüren
Gestern 20:35

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meinte auch eher den supermuskelkater der erst nach 2 tagen bzw nach sogar 3 tagen kommen kann.

neulich hatte ich mich gewundert,war mit dem bizeps so,hatte ein muskelkater wie noch nie in meinem leben am bizeps der kater kam etwa 4 oder 5 stunden nach dem training.eigentlich ein unding bei mir da ich sehr selten überhaupt dort mk bekomme.

da hatte ich am eigenen leib erfahren (pitt höllischer muskelkater immer)bei mir zwar nicht immer aber hallo.

bei meinem rücken hatte ich immer nur mk bekommen bei kreuzheben. mach mal kreuzheben in rep per rep version.ist eigentlich nicht ideal dafür aber es haut rein.

trainiere jetzt mittlerweile auch 3 1/2 jahre und hab nach fast jedem training noch muskelkater...

ist somit voll ok