Wie viel Gewicht nehmt ihr?Ich bis 15, nehme für den Bizeps 10kg (KH), 25-30kg (LH- Stange). Für die Brust das selbe. Manchmal auch mehr um zu sehen wieviel stärker ich geworden bin! Gruß SuperBizeps
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Wie viel Gewicht nehmt ihr?Ich bis 15, nehme für den Bizeps 10kg (KH), 25-30kg (LH- Stange). Für die Brust das selbe. Manchmal auch mehr um zu sehen wieviel stärker ich geworden bin! Gruß SuperBizeps
Gabs schon 100.000 Mal, außerdem unzureichende Angaben gemacht und nicht representative Übungen zum Vergleich gewählt.
Thread leider völlig sinnlos.
Gruß
Dennis
ich nehme für bizeps kh bis 25 kg und langhantel 52,5 kg. bei bankdrücken das doppelte. :kult:
Meiner hat knappe 25cm....
oh man was ein sinnvoller thread
Dein Bizepsumfang wird sich auch noch vergrößern, Kopf Hoch;)Zitat:
Zitat von corsakalli
Zitat:
Zitat von BigPascal
du, ich glaube der meint was anderes!
unterarme :-))
soviel wie notwendig ist........
kommt halt auf das vorherige Training an.....
@ Mr. Sonnenstrand: Sind die Fotos in der Fitness Factory in Düsseldorf aufgenommen worden?
Die ersten beiden, "ja".....die anderen in 2 anderen Studios....
Fitness-Factory ist aber ganz klar "von der Ausstattung her" die Nr.
gibt kaum was vergleichbares von der Ausstattung her.......
am 31.03. gibt es ein Trainings- und Ernährungs-Seminar in der Fitness-Factory
(ist Samstags, ab 15:00 Uhr). Kostet für jeden Teilnehmer 10,- Euro. Dafür haben die an diesem Tag für die Teilnehmer des Seminars die Supp-Preise (die da eh schon ok sind) um 30 % reduziert, sodass man mit einem kleinen Einkauf den
Teilnehmerbetrag schon wieder raus hat.
Das Seminar wird von Willi Odenthal veranstaltet. Ich habe mir bereits einen Berechtigungsschein gekauft, und werde schon ca. 2 Stunden vorher dort sein, weil ich "bei der Gelegenheit" natürlich in der "Factory" auch trainieren will.
Wenn Jemand aus dem Raum Düsseldorf Interesse an dem Seminar hat, kann er mich ja mal per PM anmailen. Ich habe 2 Telefonnummern, über welche man sich
anmelden kann, bzw. Auskunft erhält. (Der Veranstalter will jedoch die 10,- €
als Vorkasse, damit er sicher sein kann, dass der Teilnehmer auch wirklich Interesse hat, und kommt). Auch wegen der Überschaubarkeit (wieviel kommen überhaupt...?).
besonders sinnvoll ist der thread ja nciht!wenn du kraftleistungen mit welchen in deinem alter vergleichen willst dann doch nciht beim curlen sondern bei den grundübungen!Zitat:
Zitat von SuperBizeps
Gut, wußte ich doch, daß mir die Blume vor den Fahrrädern bekannt vorkam :D
Stimmt, die Factory ist wirklich gut. War bisher leider erst zweimal dort trainieren, aber beide male mit Willi Odenthal :D
Und Karten habe ich mir auch schon reserviert, also dann sehen wir uns bestimmt beim Seminar :D
Zitat:
Zitat von Platty
Bist Du der "Newcomer" der sich mit Willi auf "Gernsheim" vorbereitet ?
:D Nein, soweit bin ich leider noch nicht. Der Newcomer ist ein anderer. Ich bin nur ein kleines Licht, das immer mehr Spaß an dem Sport findet :DZitat:
Zitat von Mr.Sonnenstrand
Du bist es! Nur der wahre Messias leugnet seine Heiligkeit!
:D Schön wäre es, aber diese Lorbeeren soll sich der Richtige einheimsen. Nicht ich. Ich bin noch sehr weit entfernt, um mich auf eine Newcomermeisterschaft vorzubereiten, geschweige denn überhaupt daran denken zu können. :(Zitat:
Zitat von PhilippAlex
Aber was nicht ist, kann ja alle noch werden. Wer weiß :D
ich nehm 160 kilo im bankdrücken, 60 bei lh -curls ...
und 10 kg bei KB
:D:D:D:Dhehe ;) ne nur quatsch
sinnloser thread
Life of Brian lässt grüßen ;-)
Wo ist eigl der " wieviel drückt ihr bank " thread hin ? oder war der im bb allgemein ?