So leutz ich hab da ma ne frage an euch:was is bei ner körpergröße von 1,84m nen ordenticher Oberarm un was einfach zu wenig?? Un was kann man ungefähr erreichen wenn man natural is freue mich über jede antwort mfg Patrick
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So leutz ich hab da ma ne frage an euch:was is bei ner körpergröße von 1,84m nen ordenticher Oberarm un was einfach zu wenig?? Un was kann man ungefähr erreichen wenn man natural is freue mich über jede antwort mfg Patrick
ne objektive Antwort wirst Du auf Deine Fragen nicht finden.
Subjektiv find ich bei der Grösse ab 45cm, besser 48cm ordentlich. Unter 35cm geht gar nicht. Von unter 30cm bis an die 50cm ist alles möglich, abhängig von Veranlagung, Trainingserfahrung, Ernährung, Fett (!) etc. pp.
langweilig
http://www.bblex.de/online/rechner/prop.php
ich bin 1,80 und hab einen 35 oberarm, aber kalt gemessen ohne aufpumpen usw. sieht ordentlich aus, da ich noch nicht so massig bin
Hey bei mir genauso. Selbe Daten fast. OA 36 cm.Zitat:
Zitat von will Mr. O werden
Wielang machsten schon BB?
styr, ich mach bb so ein jahr fast, aber am anfang nur so zum fun, a bissle halt, aber jetzt richtig hart. brust is 95 cmkalt, arm 35 kalt, ja sonst, ich drueck 70 kg, latziehen 80 kg arme hammercurls fast 20 kg, scottmaschine 30-35 je nach dem...
bin aber erst 16, noch nich 20
hab übern cm mehr auf 1,69 und das sieht alles andere als ordentlich aus...Zitat:
Zitat von will Mr. O werden
naja das kommt immer auf die länge der arme an, ich hab bei 1.93 und 105kg einen oberarm von 46cm mein dad hat bei 1,83 und 97kg 45cm und bei ihm siehts objektive mächtiger aus, obwohl cm und auch kraft andres sprechen, das ist individuell, wiederrum ein kumpel ist auch 1,83 und wiegt knapp 100kg hat auch 45cm aber bei ihm sieht es wesentlich weniger aus, obwohl der kfa gleich ist, die arme sind nur länger
wenn man waherend em train messen tut, hat man auch wieder ca 2 cm mehr, weil dann ja mehr blut durch fliest.
Ich 183cm
Bei 105kg 46cm OA
Bei 86kg 44cm OA
Jo, habs auch grad gesehn. ^^Zitat:
Zitat von will Mr. O werden
Mache aber selbst erst seit ca. 8 Monaten BB.
1,84 un 45 cm bei knapp 97 kg. der rechner oben is meiner meinung nach *****
Wie messt ihr eigentlich den Oberarm ( mit Maßband, schon klar,..)
Also Arme ganz ausgestreckt, oder angewinkelt und Muskel angespannt?
Wie macht man das richtig?
mfg
Chris
kalt. abgewinkelt, angespannt an der dicksten stelle!
Danke für die Info!
Werd heut am Abend gleich mal messen gehen!
is das dein ernst?Zitat:
Zitat von will Mr. O werden
bin ca. 189 und hab nen 41 oberarm und damit bin ich überhaupt ned zufrieden. sieht nach nix aus
1.86 92 kg oberarm 41,5 - 42 kalt gemessen
kommt davon wenn man so dämlich is und mit 15 mal ordentlich "discogepumpt" hat ... oberarm lieg ich nen ticken vorraus ... aber kann sehr gut damit leben^^
bescheidene 36,5 cm bei 1,82m.
Das muss sich ändern........
Ich denke dass es auch sehr auf den körperfett anteil ankommt.
Ein 40iger fettarm sieht nach nix aus, ein definierter 40iger kann aber schon richtig ordentlich ausssehen.
Genau! KFA dazu schreiben.Zitat:
Zitat von Sokra
mein kfa weiss ich nich ... aber ich kann auch ohne pump adern sehn ... viel fett is da nich nix mit schwabbel schwabbel , aber kenne das manche in meinem alter hängen noch bei 70 kg rum und werden dann neidisch "gleich kfa dazu schreiben" *lach*
Mach auch erst seit nem jahr ,oberarm kalt 41 bei 1.84 geht schon aber nen bissel zu wenig bei der größe find ich persönlich aber kein fett das muss ma gesagt haben .
Mein KFA 12,2% Oberarm kalt gemessen 36cm trainire seit 2 1/2 Monaten mit einer Körpergröße von 1.81cm und einem gewicht von 71 kg :daumen: sieht schon ganz gut aus optisch , mir aber noch zu wenig also ~> Trainiren bis das Eisen glüht :dreh:
gruß benni