Hallo Gemeinde!
Skuliose ... was kann man tun? Bin für jeden Rat dankbar!
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Hallo Gemeinde!
Skuliose ... was kann man tun? Bin für jeden Rat dankbar!
was willst du tun?
das einzige was du damit tun kannst ist, damit leben keiner hat ne gerade wirbelsäule...(bzw die wenigstens)
trainieren kannst damit normal..(ausser sie ist extrem stark dann lieber vorsichtig beginnen)
fg
Sportmediziner fragen.
Btw: Ich möchte ein "o" kaufen.
Wenn dann tausche u mit o.
Schlimm ist das nicht bis überhaupt nicht, kommt auf die Krümmung drauf an.
Nein, dass "u" brauche ich noch für einen anderen Beitrag...;)Zitat:
Zitat von Andi
Hello!
Habe dasselbe, hervorgerufen durch einen Rippenbruch (links) im Kindesalter der nicht richtig zusammengewachsen. Meine rechte Rückenseite war um einiges muskulöser als die linke.
ich habe eine Zeit lang nach einem Therapie-Plan vom Doc trainiert der absolut null gebracht hat.
Seit ich BB betreibe kommt das Ganze immer mehr ins Gleichgewicht. Mache hauptsächlich Latziehen, Klimmzüge und Kreuzheben(wobei ich da absolut auf Technik wert lege).
mfg
wie schon von den Vorrednern erwähnt..........................es handelt sich wohl eher um eine Skoliose
Muß man(n) oder Frau mit leben. Habe früher mal beim Krankengymnasten rumgeturnt und mir mal von einer Krankengymnastin die Wirbelsäule mit Klebestreifen fixieren lassen...............................jaaaaaaaaaaaa aa das tut gut, vor allem das wieder abreissen...........
Nein ich mache keine Krankengymnastik mehr. Ich gehe seit einem Jahr ins Fitnessstudio und ich muß sagen das kommt meinem Rücken zu gute.
Also ich sags mal so : egal woran wir sterben, wichtig ist der Zeitpunkt............
Und mal ehrlich es gibt weitaus schlimmeres als Skoliose, solange die nicht ausartet, sprich so weit fortschreitet das die Wirbelsäule komplett aus der Form gerät
wenn man in´s Studio geht - braucht man keine Kraftübungen mehr machen (ich gehe jetzt von optimaler Ausführung aus)
d.h. man sollte sich auf die Beweglichkeit zu hause konzentrieren. Eine Skoliose hat ein bestimmtes Wirbelgruppenverhalten... d.h. durch die Verdrehung der einzelnen Wirbelkörper - sind bestimmte Bew.richtungen eingeschränkt. Die gilt es zu beseitigen oder zu minimieren...
Auf gut Deutsch gesagt ist nicht so schlimm wie es sich anhört ,aber auf jedenfall aufpassen was du mit deinem Rücken beim training anstellst.Und auf jedenfall im Alltag beim sitzen etc. darauf achten das du keine krumme verschränkungen auf dauer machst ,dass könnte deine Krümmung evtl. verstärken
Habt dank!
Leider ist diese Person noch im Kindesalter ... mit so 16 % Verkrümmung! Was ist noch oder überhaupt machbar? Das mit der eingeschränkten Wirbelverdrehung klingt logisch, aber was tun, wenn dauernd die Wirbelkörper "herausspringen"?
das könnten aber gleitwirbel auch seinZitat:
Zitat von Waidler
ganz ehrlich
KIND + BEWEGLICHE WIRBEL = ARZT! (aber geht zu mehreren! das ihr mehrere kompitente meinungen habt oder zumindest eine brauchbare)
fg
klar Arzt ... aber was ist ausser der SCHROT-Therapie noch möglich?
jeder im Thema stehende Arzt hat da so seine eigene Meinung - ab wann (welchem Skoliosewinkel) man operativ was machen sollte...
Bei Schroth-Skoliose-Therapie ist es wichtig, auch wirklich ständig daran zu arbeiten und zu üben. Der Vorteil da ist, es ist 3D. Dadurch natürlich schwer nachzuvollziehen...
Generell gilt es halt, die Bew.lichkeit und den Kraftausgleich im Auge zu behalten. Durch die Skoliose werden die Seiten halt unterschiedlich beansprucht im jeweiligen Bereich (HWS, BWS, LWS)
schau doch mal hier vorbei www.skoliose-info-forum.de
Dort ist auch ne Liste mit empfehlenswerten Orthopäden. Ich war gestern erst bei einem der dort genannten Spezialisten (Dr. Hoffmann in Leonberg).
Ich hatte hier von verschiedenen Orthopäden so nette adhoc Diagnosen wie Scheuermann, Skoliose und solch begesiternde Prognosen wie z.B. machen kann man da eh nix mehr etc.
Gestern wurde dann von dem o.g. Spezi festgestellt, das ich weder Skoliose noch Scheuermann habe. Verkürzte Rückenstrecker sind bei mir Ursache für ein leichtes Hohlkreuz, welches ich ab sofort mit entsprechenchenden Gegenmaßnahmen angehen werde.
Habt Dank Leute!
macht wer kreuzheben und sowas als skoliose betroffener?
ja ich habe ne Skuliose und hebe schwer..
fg
Skoliose als Diagnose sagt erstmal nur wenig aus
Eine leichte Skoliose hast fast jeder Erwachsene.
Je nach Ausprägung muss die schwächere Seite intensiver trainiert werden
um die Biegung etwas zu mildern.
also durch meine rückenverkrümmung muss ich in den schuhen des linken beines ne einlage tragen die 1,5 cm hoch ist.
ich hab zwar schon von schwierigeren fällen gehört aber ich glaub da lieg ich shcon fast im mittelfeld. Bin nur am überlegen ob ich kreuzheben und so ne richtigen BB übungen anfangen soll.