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Hey, hab mich soeben angemeldet, und möchte gleich mal ein Bild von mir posten. Würde gerne wissen, was ihr davon haltet. :winke:
Wie im Titel steht, habe ich nicht ganz 3 Monate Training hinter mir. Desweiteren beginne ich zZ eine Kre-Alkalyn-Kur...
Aber nicht lästern bitte, ich bin eben (noch) etwas schmal. Daten: 190cm, 66kg, KFA: wenig; :zunge:
http://www.directupload.net/images/070202/58T8u6hg.jpg
:-)
Schau dir mal die Stickys an: http://www.bbszene.de/board/showthread.php?t=74984
Auf deinem Bild kann man nichts erkennen.
1.) Link geht nicht
2.) wirst du nicht viel gute zu hören bekommen bei 66kg auf 190 das ist nämlich mehr als wenig
3.) mit der trainingserfahrung und deinen angaben eine krea kur... :auslach: :vogel:
vergiss das bitte und fang erst mal an zu ESSEN das wird dich weiter bringen als jedes supp das du dir reinwirfst!!!!!!!!
@philipp: du bist einfach zu schnell...:axt:
Verstehe. Gut, weiter Bilder folgen. ZZ leider nicht möglich weitere zu schießen...Zitat:
Zitat von PhilippAlex
1.) Entdecke das Wunder der F5-Taste. ;-)Zitat:
Zitat von conz
2.) Ach wirklich?? Was denkst du denn wofür ich trainiere? :vogel:
3.) Kre-Alkalyn kann nicht schaden beim Masseaufbau... Und im Übrigen wär ich da jetzt gar nicht von allein drauf gekommen! :kopfwand:
Danke für die aufmunternden Kommentare. :crybaby:
Wenn dir das nächste mal nichts konstruktiveres einfällt, einfach mal die Hände ganz entspannt neben die Tastatu legen. ;-)
ganz entspannt bleiben ex,
aber was willst du bei bildern die nach drei monaten training entstanden sind hören.
ist ja auch von keinem bös gemeint,
aber 66kg auf 1.90 ist halt "NIX"
ein zwei jahre sind so schnell vorbei,
bleib hart an der sache dran und poste dann bilder.
wünsch dir auf jeden fall noch ne menge spaß beim bb :D
gruß
Pull
was soll man dazu sagen gute definition aber nicht viel an mukkis. Für 3 monate aber gut denke vom training her biste aufm richtigen weg.
hau mal ordentlich rein mit dem futter!
genau dass wolte ich sagen, bei 66kg auf 190 (bin selber 192..von daher kann ich dein gewicht ein kleines bischen einschaetzen) trifft der dumme satz "iss erstmal richtig" evtl zuZitat:
Zitat von Pull Pull
na auf jedem fall hast du mit der wahl bodybuilding eine gute entscheidung getroffen. wünsch dir dabei viel erfolg. hier im forum wimmelt es von guten informationen die nur darauf warten gelesen zu werden :)
aber halt dich ja vom off-topic bereich fern. da wurden schon ganz andere user verdorben ;)
greetz,
mÜ
Natürlich leicht gesagt... Bemühe mich eh, es existieren leider nur die folgenden zwei Störfaktoren: 1.) Unser Haushalt (Futtersuche gestaltet sich schwierig), 2.) Mein Stoffwechsel (da ich erst 17 bin und schon immer eine sehr schmale Statur hatte);Zitat:
Zitat von R$
Danke übrigens für das bisschen Positive! :winke:
zu 1.) Das kann man leicht ändern. Ist ne Frage der Erziehung, und natürlich auch ein bisschen ne sache der Eigeninitiative.Zitat:
Zitat von EXXX
zu 2.) Das sagen alle ;). Ich reihe mich da auch gerne mit ein. Dachte auch immer ich bin total schmal und kann gar nicht zunehmen. Das hat sich dann geändert als ich mit BB angefangen habe und feststelle, dass man erstmal was essen muss um zuzunehmen
also zu dem bild
das was man sieht ist ok - und da is der haken!
man sieht zwar auf dem foto dass da noch relativ wenig dran is, aber dafür dass du nur 66kg auf 1,90 wiegst sieht es irgendwie "zu viel" aus
und das mit dem crea ... vergiss es!
ich hab sowas zwar noch nie gemacht aber ich glaube dass man gerade in der anfangsphase SEHR viel alleine schafft
du musst nur (wie zuvor schon ohne ende erwähnt) fressen fressen und nochmals fressen!!
und das mit dem haushalt .. naja
nudeln und reis bekommst du doch wohl hin oder was?
dann noch n hänchenbrustfilet oder sonst was, ketchup drauf und fertig is das leib gericht
überleg dir das echt mit der kur
ABER - bleib auf jeden fall dran
mfg
ich kann dich irgendwo verstehen, aber mit diesen 2 ausreden machst du dir es etwas zu leicht. pro woche ne palette quark,thunfisch und nudeln kaufen und zu verarbeiten ist kein stress, und deine mutter wird nach ner weile auch aufhoeren rumzunerven :axt:Zitat:
Zitat von EXXX
vergleiche doch mal deine ernaehrung (von der menge her) mit der nahrungsaufnahme von einigen usern des boardes und frag dich dann nochmal ob der stoffwechsel wirklich dafuer verantwortlich ist dass du nur 66kg wiegst.
streng dich an, akzeptiere keine ausreden mehr, les dich weiterhin ein, und dann wird das mit ein bischen erfahrung garantiert was :daumen:
bitte dicht machen! immer diese Kinder-threads... tz..
Ja, schreib ne PM wenn du neue Bilder hast. So bringt das nichts.