Erst ein Jahr training

Hallo erstma an alle freunde des bb ich wolt ma einen neuen thread erstellen für alle leute so wie ich die erst ein jahr training hinter sich haben und hier vergleichen können was zb. manch anderer in diesem einen jahr erreicht hat aber auch für jene die schon länger dabei sind können gerne ihre meinung äußern,mit kritik kann ich umgehen un ich hoffe jeder andere auch, für die die schon länger dabei sind ihr habt sicherlich mehr erfahrung als die "anfänger" in dieser szene und könnt uns tipps geben von denen jeder profitieren kann,also so weit so gut da ich diesen thread erstellt habe, stelle ich auch das erste bild rein un noch ein paar daten also ... 1,84 derzeit 85kg kfa kann ich leider keine angabe machen da ich den leider noch nich gemessen habe aber den rest seht ihr ja auf meinen bildern, nich wundern qualität is nich die beste aber mann erkennt trotzdem was, also ich wünsche jedem bb in diesem forum weiterhin viel glück beim erreichen seines persönlichen ziels und ..... haut rein leute:rock: disziplin is alles. mfg Patrick

Ein paar mehr Daten und gescheite Posen, dann könnte man Dir mehr sagen. Du machst sehr viel mit Licht und sowas verfälscht ganz ganz schnell.
ABer das was man sieht, schaut für den Zeitraum sehr ordentlich aus.
Ich hab schon beim Titel Angst gehabt, nun kommt wieder son Spargeltarzan, welche wir seit einigen Tagen hier zu genüge haben.
Also paar Daten und gescheite Posen her! :D


ACHJA EDIT: Beine und Rücken? ;)
Weil Arme schauen sehr massig aus aber Brust und bauch hinken?

Wie dir selbst schon aufgefallen ist, ist die Qualität der Bilder nicht grade umwerfend.
Viel zu dunkel und viel zu viel Lichteinsatz.
Desweiteren sieht man ja kaum was. Keine Posen, Shirt an etc.

Also, erster Eindruck: Sieht gut aus (edit: mir gefallen vor allem die Schultern ;))
Aber um ernsthafte Kritik zu deinen Schwächen o.ä zu geben musst du neue Bilder machen.

@xaitax hast schon recht die bilder sin wirklich schlechte qualität da ich derzeit noch im urlaub bin un nich trainiren kann un ich zu allem überfluss noch die kamera vergessen hab siehts erst ma schlecht aus mit neuen bildern aber so bald ich wieder zu haus bin mach ich nen paar neue, ach ja daten: Brust 113,Oberarm40,5 taille 79 un das is das ausschlaggebende ich will keine masse am bauch aufbauen sondern ihn so schmal wie möglich lassen un meine lats breiter machen so ungefähr wie es bei dennis wolf ist der auch so eine wahnsinnig schmale taille hat ,aber ich denk ma wenn die lats dann irgendwann zu breit sind das nich mehr so toll aussieht aber bis jetzt find ichs persönlich richtig geil un meine brust ...naja das is nen ****** bild da siehts nich so doll aus wie gesagt muss nen neues ran. mfg Patrick

Also sieht doch ganz gut aus.

Aber 40,5cm Oberarm ist schon viel. Soviel hatte ich bis jetzt noch nie.
Kompliment, dass du das nach 1Jahr Training erreicht hast.

Zitat:

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Zitat von -Valmont-

Also sieht doch ganz gut aus.

Aber 40,5cm Oberarm ist schon viel. Soviel hatte ich bis jetzt noch nie.
Kompliment, dass du das nach 1Jahr Training erreicht hast.

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sieht echt super aus für ein jahr respekt

sieht massig aus..
wirklich gut
super schultern
starker trizeps


die meinung, dass bauch und brust hinken, vertrete ich keineswegs..
finde sieht gut aus

bilder mit anderne posen und bei tageslicht wären wünschenswert.


Gruss

ich werd mich bemühen neue bilder zu machen un noch bin ich ja erst 17 aber nur noch bis montag .... dann siehts anderes aus :)) mfg Patrick

geile schultern :)

Ich nehm dir für die arme kein jahr ab! das sind minimum 2jahr! oder du bist schlosser oder so...ich bin auch ein jahr dabei hab 106er Brust, 35cm Oberarm..desswegen find ich die 40,5 einwenig viel

@Fredsteller: Du bekommst vom Bauchtraining keine "Masse" in dem Sinne an den Bauch. Somit wird Deine Tallie auch nicht wirklich größer bzw. dicker. Vorallem der Bauch ist (für mich) absolut wichtig fürs Gesamtbild.

Zitat:

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Zitat von felix2k6

Ich nehm dir für die arme kein jahr ab! das sind minimum 2jahr! oder du bist schlosser oder so...ich bin auch ein jahr dabei hab 106er Brust, 35cm Oberarm..desswegen find ich die 40,5 einwenig viel

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Stichwort: Genetik, Suppliments (auch mit stoff oder ohne), Ernährung, Training, Ehrgeiz ;).

Zitat:

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Zitat von felix2k6

Ich nehm dir für die arme kein jahr ab! das sind minimum 2jahr! oder du bist schlosser oder so...ich bin auch ein jahr dabei hab 106er Brust, 35cm Oberarm..desswegen find ich die 40,5 einwenig viel

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kann mich nur anschliessen!
sieht sehr gut aus und meiner meinung nach zu gut für ein jahr.

aber ich weiss halt nich wie du vorher aussahst! aber bei 0 haste ganz sicher nich angefangen

Also mit den armen das stimmt auf jedenfall ich lege sehr viel wert auf Oberarme hab auch nen jahr als schlosser gearbeitet ich denke ma schon das das auch nen teil dazu beigetragen hat, aber alles in allem bin ich auch verdammt ehrgeizig ich habe mein ganzes leben umgestellt,ich lebe nur noch von diesem sport keiner hat gesagt ich schaff das,keiner hat an mich geglaubt aber ich werde es jedem beweisen aber vor allem mir selbst ich trinke seit einem halben jahr keinen alkohol mehr rauche nich achte nur auf meine ernährung und schlafe viel all das mit einem bisschen disziplin und schon schafft man was man erreichen will. Meine ziele sind hoch aber ich bin motiviert und bleibe bei meinem ziel: "dieser sport hat mein leben verändert" . mfg Patrick

hei comander pat ;)


ich würd sagen das sieht sehr, sehr geil aus für ein Jahr. Jetzt frag ich mich nur was deine Ausgangsfigur war. Trotzdem Arme sehen richtig dick aus :) Ich hoffe du trainierst auch Beine und machst nicht den selben Fehler wie ich damals. Also ich seh nach ein, einhalb Jahren ungefähr gleich aus, bei einem höheren Fettanteil :( Meinen Respekt hast du aufjedenfall. Mach weiter so und du wirst in 2 Jahren oder so ein richtig krasser Brocken werden. Mich würden ebenfalls noch ein paar Kraftdaten über dich freuen.

Haunse rinsen Comander :))

Edit: Bitte natural, wenn dus noch bist. Hoffe ich doch sehr *gg*

Ich bleib auf jedenfall naturel nichts und niemand bekommt mich dazu zu stoffen.

Mhhm kraftdaten naja


BD 70kg 4, 8-12
KH 80kg 4, 8-12
KB100kg4, 8-12


Tja kommt euch vielleicht wenig vor aber ich habe die erfahrung gemacht nich gleich nen mördergewicht draufzupacken sondern ändere meinen trainingsplan aller 2 wochen und steigere mein gewicht auch nur ganz gering um "immer" wachstum zu bewirken, jeder hat da ne andere methode aber mich persönlich hat diese methode bis jetzt immer weitergebracht und wenn das weiterhin so bleibt werd ich diese methode auch nich ändern, wie geságt is meine meinung kann jeder davon halten was er will.

Büschen wenich im Kreuzheben in der Relation sag ich mal..

spitzen leistung für ein jahr, wie siehts mit vorherbildern aus?würd mich sehr intressieren!

Also ein vorher bild ok, nich wundern is kein posing sieht einfach nur ******* aus, richtig *******, naja war halt bevor ich angefangen habe mit trainieren also nich wundern sin glaub ich um die 68 kilo rum.

auf jeden fall keine schlechte ausgangsposition,...soll deine leistung natürlich nicht schmälern, hast mächtig zugelegt;)

jo sieht schonmal ordentlich aus keine frage wobei ich auch sagen muss die brust hinkt n bissl beine würden mich aber auch mal interessieren grad wo ich den fußball auf dem anderen bild gesehen habe macht mir das schon wieder sorgen...

also ich muss sagen super vorallem deine schulter,bizeps und trizeps sind sehr gut
ich würde gerne mal bilder von deinem rücken sehen

starke leistung
mfg

Naja bilder von beinen und rücken muss ich noch machen, ich hab zwar welche vom rücken aber die sin mitn handy gemacht wurden und daher nich so doll anzusehen, ach un wegen dem fussbal ich hab 9 jahre lang fussball gespielt .... deswegen