Mister K

Hallo zusammen, ersmal etwas zu meiner Person...
Eigentlich komme ich aus dem Leichtathletik und Ausdauerbereich, durch einen kleinen Sportunfall mußte ich allerdings die "Lager" und auch meinen Beruf wechseln.
Also dachte ich mir, warum nicht neues Hobby zum Beruf machen... und habe mich zum Trainer (DSSV, Hot Iron, Aerobic, Step, Spinning und und) sowie zum Ernährungsberater ausbilden lassen. Nachdem dies dann erledigt war gings mit dem Sport- und Fitnesskaufmann weiter... die Buchhaltung muss ja auch gemacht werden.:gruebel:
Heute konzentriere ich mich überwiegend auf ein ausgewogenes Training ohne große Aufbau oder Definitionsphasen.

Die angehängten Bilder sind nicht ganz aktuell, habe mitlerweile 5 Kilo mehr Masse aufgebaut. Der Fettwert ist konstant geblieben.

Also bis die Tage

..@mister k

nice!


nenne doch bitte....

körpergröße

gewicht (bei den bildern)

kfa

trainingsdauer

trainingssystem oder -plan

dein alter

..und fallst du sonst magst...das auch..;)

würe tippen kfa unter 10 auf jeden fall..richtig?

Ja genau, du machst also nur Fitness und mit Roids hast du schon gar nichts zu tun.... bla bla bla

Wie wäre es mal mit Daten, Gewichten, Trainigsdauer.... etc. und ich meine nicht deinen Lebenslauf.

Oh stimmt, wollte mich ja hier nicht bewerben... Danke für den Hinweis!!!

Also bin noch 26 Jahre alt, 1,78cm und auf den Fotos habe ich ca.75-78 Kilo.
Leichtathletik/ Ausdauer habe ich seit meinem 14 Lebensjahr gemacht und Krafttraining seit Oktober 2003.

Körperfettanteil: 6,2% (Messung mit Ombron)

Momentan trainiere ich nach 5x5x5 System (5 Sätze mit maximalem Gewicht das Ganze mit 5 Wiederholungen und dazwischen 5 Minuten Pause)
vorher mit umgek. Pyramidensystem.

In der Woche findet man mich morgens immer beim Joggen und abend an den Hanteln.

Zitat:

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Zitat von taurus0001

Ja genau, du machst also nur Fitness und mit Roids hast du schon gar nichts zu tun.... bla bla bla

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Hab ich was verpasst?

Zitat:

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Zitat von PhilippAlex

Hab ich was verpasst?

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Denke nein, finde es gerade witzig....
das manche Menschen denken man könnte nur mit Roids etwas bewirken kann!!!

Na ja die Menschheit eben... bisschen hartes Training und Zeit halte ich da für gesünder.

unterschwellige Werbung für eine bestimmte Seite? :gruebel:

Zitat:

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Zitat von taurus0001

Ja genau, du machst also nur Fitness und mit Roids hast du schon gar nichts zu tun.... bla bla bla

Wie wäre es mal mit Daten, Gewichten, Trainigsdauer.... etc. und ich meine nicht deinen Lebenslauf.

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perfekt, das ist das internet heutzutage. da kommt mal seit längerem wieder einer, der nach was aussieht und dann wird einem so ein kommentar entgegengeworfen.

keine ahnung vom tuten und blasen, aber hauptsache irgendwas sagen. :sorg:

ja, vorallem immer von den gleichen Leuten lol

Zitat:

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Zitat von Thug #17

unterschwellige Werbung für eine bestimmte Seite? :gruebel:

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Nicht wirklich, habe nur keine Lust das irgendjemand mit den Bilder rumsaust... hatte das im letzten Jahr 2x (inkl. Gerichtsverhandlung etc.)
Daher jetzt alle Bilder von mir mit Eintrag. Sind dann einfach schneller auszumachen.

ja nur auf deiner seite sind deine bilder ohne werbebanner , da kann sie auch jeder kopieren , sehr schlau ! Naja und so ne form mit bisschen training , wers glaubt ! da braucht man jahrelang oder guten stoff !

Wir belassen es jetzt dabei...

Denke auch das es jetzt reicht... ausserdem muss ich jetzt ins Training. Bis dann!!!

Sieht super aus!!!!

echt super form!
jedenfalls von dem was man sieht
die rückenansicht is total geil!!! arme auch super
hast du vielleicht noch ein paar mehr pics?
wie siehts aus mit der nahrung?
mfg

Klasse Leistung!:ohmeister:
Bitte mehr Infos zum Trainings- und Ernährungsplan.
Weitere Fotos wären super!

Sieht geil aus, alles andere liegt auf der Hand :winke:

Astreine Leistung! :respekt: Vorallem die schmale Taille und der Lat dazu, schaut super aus. Noch ein paar andere Posen (Doppel Bizeps, Most Muscular, Beine) würden mich interessieren.

Zitat:

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Zitat von SiAp

keine ahnung vom tuten und blasen, aber hauptsache irgendwas sagen. :sorg:

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Nur mal so: Ich habe bisher immer Recht behalten. Nicht das man in dem Alter keine Akne haben kann...

Form gefällt mir. Auf Pump sieht so mancher aus wie auf Stoff, wenns ohne Hilfsmittel erreicht wurde respekt!

toller Rücken

finde auch, dass es klasse aussieht.
respekt :daumen:

und wie sergio schon sagte wenn man nach dem training schön aufgeblasen ist
siehts immer ne ganze spur heftiger aus!

snow