Na Hallo!
Ich hab mal das Forum durchsucht, aber keine richtige Antwort gefunden.
Was denkt Ihr? Steigt der Testosteronspiegel, wenn man stark erregt ist, sprich geil ist, oder nach dem Orgasmus, also durch haüfiges "Samenloswerden"?
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Na Hallo!
Ich hab mal das Forum durchsucht, aber keine richtige Antwort gefunden.
Was denkt Ihr? Steigt der Testosteronspiegel, wenn man stark erregt ist, sprich geil ist, oder nach dem Orgasmus, also durch haüfiges "Samenloswerden"?
sowas ähnliches hab ich letztens auch gefragt und mein thread wurde direkt geschlossen xD
Also rein aus meiner eigenerfahrung, kann ich nur behaupten, dass ich leistungsfähiger bin, wenn ich eine zeit lang mit keiner frau geschlafen habe (oder anderes).
Ist für mich auch irgendwie logisch, denn mann (die meisten zumindest) wird nicht um sonnst nach dem Sex leicht schläfrig, es kostet relativ viel energie, selbst wenn man sich recht passiv verhält.
aber wie gesagt nur eigenerfahrung und bin auch nicht der meinung, dass es messbar ist in testo, da die mengen wahrscheinlich sehr klein sind wenns unterschiede gibt und somit auch wirkungslos.
Aber mal rein interessehalber, weils hier gerade reinpasst, gibt es Nahrungsmittel oder eine Spezialkost, die die Körpereigenen Testosteronproduktion ankurbelt? Ja sicherlich nciht so stark, dass es beim training was bringt aber grundsätzlich mal.
thx
gx
maso
Also wenn 3 nackte Frauen dich beim Training anfeuern, bringt das sicherlich viel für dein Training :)
Energietechnisch vielleicht schon, aber die Technik etc dürfte deutlich leiden... :))Zitat:
Zitat von Panathas
orgasmen powern den körper aus, geilheit lenkt ab.... für BB beides ned optimal, aber man muss sich ja ned jeden spass nehmen ;)
naja die DDR Sportler damals, jedes mal nach dem Training usw... So stand es geschrieben
Augustus (der ehemalige römische Kaiser) hat mehrere Jahre auf Frauen verzichtet, um seine Stimme tiefer zu bekommen. So ist zumindest die Überlieferung. Irgendwie denke ich auf lange Zeit hin könnte man schon auf diese Weise den Testosteronspiegel beeinflussen, jedoch bin ich mir, über viel oder gar keine Orgasmen, nicht richtig sicher. Wer weiß, vielleicht hat es ja wirklich keinen Einfluss.
Zitat:
Zitat von Lenni95
Da bleib ich lieber ein hämpfling, mach den sport ja um spaß zu haben und nciht um mich selber in ketten zu legen.
gx
maso
die Threads hier werden echt von Tag zu Tag dämlicher...sind wir hier im Kindergarten oder was, bald fragt hier noch ein 14 Jähriger was er nehmen muss damit er schneller Haare am Sack bekommt....
word :daumen:Zitat:
Zitat von TobiW
warum? ist doch ne gerechtfertigte Frage. Dachte Zink beeinflusst Testo & Co. positiv...
Dachte auch häufiger Sex , hoffe ich zumindest :)
Der Sex beeinflusst wohl nicht den Testo Spiegel sonder eher der Testo Spiegel den SexZitat:
Zitat von royjones
darf ich da mal etwas aufklärung reinbringen:
der testosteronspiegel ist bei männern nach sex (auch nach sebeln) im keller. ich schätze, weil der körper sofort mit der nachproduktion von sperma beginnt. auf jeden fall gibt es studien, dass männer nach einem orgasmus nicht so leistungsfähig sind. ca 1 h oder so. also wenn man es genau macht, dann sollte man auf spass dieser art vor dem train verzichten.
generell ist sex aber sicher alles andere als schlecht für bb (würde ich mal subjektiv sagen :D). trägt sicher zur zufriedenheit, erholung uvm bei. schließlich kann man im bb nur erfolge haben, wenn auch sonst alles im grünen bereich ist. und wer kann das
schon von sich behaupten, wenn die eier schon überqillen.....
lebensmittel oder so gibt es glaub ich keine, die eine signifikante erhöhung des testospiegels hervorrufen. da weiss ich nur soviel, dass zb milchprodukte und bioprodukte vermehrt weibliche und somit katabole hormone enthalten. wobei ich selbst nicht weiss, wie hoch dieser faktor ist, und ich trotzdem weder auf bio (zwecks vitamine etc) noch auf milchprodukte (zwecks praktischer eiweissquelle) verzichte.
mfg
Bei http://en.wikipedia.org/wiki/Testosterone#Production heiß es
Daraus könnte man schließen, dass alle 3-4 Wochen optimal wäre!Zitat:
A 2001 study[2] examined the effect of a 3-week period of sexual abstinence followed by masturbation-induced orgasm. It found that abstinence over such periods "does not change the neuroendocrine response to orgasm but does produce elevated levels of testosterone in males."
A 2003 study[3] showed that serum testosterone levels reach a peak seven days after abstaining from ejaculation.
Das Gerücht, dass Sex die sportliche Leistungsfähigkeit irgendwie hemme hält sich schon seit Ewigkeiten. So vertraten u.a. die alten Turner diese Ansicht. Wissenschaftlich haltbar ist das sicherlich nicht.
Es stimmt aber, dass man nach dem Orgasmus eher entspannt ist und nicht den nötigen Biss für Training aufbringen kann.
also ich zumindestens mal eine studie gelesen, die einerseits den testo spiegel und andererseits die leistungsfähigkeit nach dem sex bei männern gemessen hat. und es hatte definitiv auswirkungen.Zitat:
Zitat von Metalhead
aber jeder wie er will. bevor ich ne feine schnitte nicht knall, curl ich lieber mit 10 kg :D
Durch Bodybuilding verzichte ich schon auf genug sachen und Sex wird sicherlich nie dazu gehören.
Ausserdem fangen doch 99,9 % nur deswegen mit dem Training an, um dem anderen Geschlecht zu imponieren.