Mache ich zu viele Sätze! Bitte un Hilfe!!!
	
	
		Hi Leute also ich sehe  immer nur Programme mit zb.:
Brust, Bizeps
3 Übungen und je 3 sätze!
Ich weiß nich mir kommt das ein bisschen wenig vor denn ich bin es gewohnt pro Muskelgruppe
5-7 Übungen und je 3-4 Sätze zu machen!
Wenn ich nur 3x3 mache kommt mir das so wenig vor! Ich hab das schon probiert nur dann habe ich immer das Gefühl das das nicht genug ist um Masse aufzubauen, und ausgepowert bin ich auch nicht! Ich mus meinen Muskeln immer bis zu Totalen erschöpfung Trainieren! Ist das Zuviel?
Würde ich mehr und bessere Resultate erziehlen wenn ich weniger mache!