Hi ich war heute beim arzt und konne mein blutbild angucken und hab leider nicht gefragt ob mein tesosteron wert okay ist und deshalb wollte ich euch fragen ist der tesosteron wer 4.72 okay?
:gruebel:
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Hi ich war heute beim arzt und konne mein blutbild angucken und hab leider nicht gefragt ob mein tesosteron wert okay ist und deshalb wollte ich euch fragen ist der tesosteron wer 4.72 okay?
:gruebel:
ja, ist er.
referenzbereich: 2,7 - 9
in deinem alter geht der sowieso hoch und runter, von daher mach dir keine sorgen!
so gegen 12.30-14.00 Uhr
Warum spielt das eine rolle?
musst zwischen 7-10 messen, da liegt er am höchsten!
für mittags ist dein wert garnicht mal schlecht, liegt morgens evtl. um 5,5 pg/ml.
Wenn du vergleichswerte misst, sollte das immer zur selben Uhrzeit sein, bei mir z.B. ziemlich genau zwischen 8 und 8:10 (da macht das Labor auf, besser kann man sichs nicht merken)
Meiner war bei 8.16, Refernzebreich war laut meinem, Arzt zwischen 2 und 8.27, hat das eigentlich irgendwelche Auswirkungen auf das Muskelwachstum?
Habe schon einige gefragt und habe verschiedene Antworten bekommen.
das bleibt wohl auch weiterhin der fall...Zitat:
Zitat von lee4073
http://www.bbszene.de/board/viewtopi...71458&start=15
http://www.bbszene.de/board/viewtopi...t=2951&start=0
Rein theoretisch ist das dann ja so das von 8-10 Uhr am morgen die beste zeit ist um zu trainieren richtig? :rock:
es gibt aber auch viele faktoren die den testo-spiegel negativ wie postiv beeinflussen koennen.
alkoholkonsum ist wohl der verbreiteste faktor um den testospiegel ordentlich zu senken. ebenso wie grosses kaloriendefizit ueber laengere zeit oder langes ausdauertraining.
kurzes, aber hartes gewichtstraining steigert ihn jedoch.
:rock: Hab seid 1 Jahr kein Alkohol mehr getrunken :finger:
Aus eigener Erfahrung kann ich das mit dem Gewichtstraining/Ausdauer nicht ganz bestätigen. 40min Lauftraining und in etwas geringerem Masse Kraftausdauer (ca 30-40% der MK über 90sec) wirken bei mir "Wunder" ;)Zitat:
Zitat von andy
Hingegen intensives Gewichtstraining, naja da hab ich nachher das Gefühl kein Testosteron mehr zu haben.
Ich hab schon beide Versionen gehört, weiss jemand was definitives dazu?
Das ist vermutlich auch kein Ausdauertraining i.S.d.V. Damit ist tendenziell sowas wie Halbmarathon/Marathon gedacht, wo v.a. auch Muskelmasse flöten geht.Zitat:
Zitat von Ratatoskr
Bei 40min verbrennst du ja nur Fett.
Durch irgendwelche Anstrengungen verliert noch erhöht man irgendeinen Hormonspiegel, noch kann man kein Testosteron mehr haben, ausser einem wurden die Eier+Nebennierenrinde amputiert oder man hat sich die HHH-Achse zerschossen (nach Steroid-Kur).Zitat:
Hingegen intensives Gewichtstraining, naja da hab ich nachher das Gefühl kein Testosteron mehr zu haben.
Was du meinst, ist vermutlich das totale plattsein, das ist aber normal und sinn der Sache, das man nach einem ordentlichem Training nichtmalmehr ein Lenkrad ordentlich anpacken kann und auch gänzlich unagressiv ist.
Übrigens wirkt THC (Cannabis) mehrfach schädlicher als Alkohol auf den Testosteronwert, genauso wie Heroin und andere Schmerzmittel.
Kokain soll kurzfristige Auswirkungen auf T-Spiegel zeigen, während andere Drogen im ZNS/Hypothalasmus ins GnRH-System eingreifen und dort gewaltigen Schwachsinn anrichten, was u.a. unter- und überproduktion der Hypophysen-Steuerungshormone (LH, FSH hier relevant) zur Folge haben kann. Meines Wissens hies einer dieser Schwachsinnsdrogen "GHB" o.ä.
Bis in welches alter geht denn der testowert noch "hoch und runter"? Bin jetzt 17, wann habe ich mit einem ende dieser schwankungen zu rechnen?
zum Muskelaufbau wären 8-12 schon wünschenswert oder eigentlich erforderlich!
ich hab meinen mal gemessen bekommen und der war grad mal 1,7(nachmittag)
hatte da noch net mal meinen ersten samenerguss
die anderen pubertären erscheinungen waren alle schon da
wenn ich jetzt so von werten 9 lese naja ... oder is das normal, wenn man noch net mal gewixt hat? war eben ein spätentwickler ;)
bin jetzt 17 und die muskeln baun sich recht gut auf
Die rede ist hier vom morgentlichen Wert. 1,7 ist allerdings schon sehr niedrig unter dem mindestwert.
Ich denke mit 17 sollte er schon etwas höher sein! Was sagt denn der Arzt?
:balabala: Quark.Zitat:
zum Muskelaufbau wären 8-12 schon wünschenswert oder eigentlich erforderlich!
jo, reichlich quark, man kann mit 5ng/ml gut aufbauen.Zitat:
Zitat von steinii
Tja dann lese ich wohl die falschen Dinge.
Allerdings sind auch viele Leute schon mit dem minimalstem Muskelaufbau zufrieden.
8,2 hatte ich mal morgens wenn ich mich recht erinnere also nicht schlecht ;) muhrhr
öm da war ich nicht 17, da war ich 14 hatte aber noch nicht mal gewixt bei mir kam das da grad erst , recht spät eben ;/ hab ich ja oben auch geschrieben...
der arzt meinte für 14 is 1,7 normalerweise zu niedrig. die meisten jungs hatten da ja schon ihren samenerguss, oder lieg ich da falsch?
naja ich war früher auch extrem unsportlich und total dürr.
ich denk mal im moment is der wert normal dürchs tägliche hand und mukki training ;)