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Hi,
trainiere jetzt schon seit einiger zeit und bin eigentlich ganz zu frieden....nur bei mir sind alle muskeln voll weich
kumpel meint so bizeps sind voll krass aus und wenn man es anfasst isses nur schwabbel
und fett bin ich auf keinen fall......und körperfett dürfte ich auch nur ganz ganz wenig haben eigentlich
woran kann das liegen
und wie kann ich sie härter machen ?
hab bald der sich bisschen auf GÜ`s spezialisiert und mache meistens Wdh. 8-12er bereich
wie hoch ist den dein KFA? sonst weiß ich auch nicht
Wie lange trainierst du schon?
Vielleicht einfach mal weiter trainieren, vielleicht kommts noch =)
Das mti dem KFA wurde ja schon gefragt. Aber du sagst du seist nicht fett. Hmm.
Das kann doch eigl. nur das Körperfett sein, oder du bildest es dir ein...
So hart wie Stahl werden deine Muckis nie sein:zunge:
hmm wie rechnet man den denn aus ?
also denke net das er hoch ist bei 65kg auf 178cm
Körperfettwagen und diese rechenmethoden sind derbe ungenau.am besten mit caliperZitat:
Zitat von Stifler_
Also mit 65kg auf 178cm kann ja eigentlich nicht viel (Fett oder Muskeln) an dir dran sein :gruebel:Zitat:
Zitat von Stifler_
Poste doch mal ein Bild...
du musst den muskel auch anspannen damit er hart wird ne das dir klar?
Was ist denn das hier? :soso:Zitat:
Zitat von Stifler_
Ich erzähl mal eine kleine Story:
Es begab sich zu einer Zeit als ich noch jung, schön und schlank war. Mein bauch war definiert und ich kam mir geil vor.
Ein Kumpel wollte ma anfassen, ich spannte an und er sagte "Ist ja alles nur angespanntes Fett".
Was ich damit sagen will?
Er will dich wahrscheinlich verarschen.
natürlich spanne ich an
aber es ist halt nur komisch
kann ja ma vorbei kommen dann könnt ihr mich betatschen
wie lange trainierst du denn jetzt eigentlich??
Bilder würden mich auch mal interessieren!
ich verstehe das nicht so ganz.
muskeln sind nicht weich.
Also ich hab ja schon nen verhältnismäßig hohen KFA, die Oberarme sind trotzdem beim Anspannen knüppelhart..