Hallo, ich bin 27 und wiege 52 KG bei einer Körpergrösse von 1,69 cm.
Mein Untergewicht macht mich Psychis Krank. Ich will zunehmen koste es was es solle. Kann mir jemand Anabolika empfelen welches nicht so schädlich ist?
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Hallo, ich bin 27 und wiege 52 KG bei einer Körpergrösse von 1,69 cm.
Mein Untergewicht macht mich Psychis Krank. Ich will zunehmen koste es was es solle. Kann mir jemand Anabolika empfelen welches nicht so schädlich ist?
iss viel, trainier viel...
brauchst kein anabolika
fang an zu trainieren, ernähr dich gut , viel Kh un viel Eiweis dann wird das schon.Zitat:
Hallo, ich bin 27 und wiege 52 KG bei einer Körpergrösse von 1,69 cm.
Mein Untergewicht macht mich Psychis Krank. Ich will zunehmen koste es was es solle. Kann mir jemand Anabolika empfelen welches nicht so schädlich ist?
anabolika wird dir keiner hier empfelen weil es dich krank macht.
Du solltest zum Arzt gehen und dich gründlich untersuchen lassen! Eventuell hast du eine Schilddrüsenüberfunktion oder andere Krankheiten...
Auserdem musst du dir die Frage stellen, ob du dich richtig ernährst. Geh zu einem Ernährungsberater. Und da du sicher nicht nur "fett" werden möchtest, solltest du Bodybuilding machen, ab ins Fitnessstudio ;)
Sicher sind diese Schritte schwer für dich, da es einiges an Überwindung kostet, aber wenn du etwas erreichen möchtest sind es die einzigen Möglichkeiten für dich die Sinn machen. Glaub mir, ich spreche aus Erfahrung...
Und lasse bitte die Chemie aus deinem Körper, damit schadest du dir nur!
MfG
garantiert Fake
Wer nicht zunimmt, der isst zu wenig, oder ist krank. Geh zum Arzt um letzteres auszuschliessen und wenn du behauptest viel zu essen, friss das doppelte. Wenn das nicht ausreicht nochmal das doppelte usw. Du wirst zunehmen, glaub mir!
Warum glaubst du zu wissen, dass das ein Fake ist???Zitat:
Zitat von Andy18
er ist selber ein fake
Wenn dir Kreislaufprobleme, Impotenz, Weibertitten, etc. nichts ausmachen, dann kannst du gerne zu Anabolika greifen.
Ich würde jedoch an deiner Stelle konsequent trainieren, viel Essen, und viel Erholen. So würdest du auch zu deinem Ziel kommen.
Du kannst ja mal bei meinem Thema reinschauen, bei mir sieht es noch extremer aus. Einer meinte, ich könne mich körperlich gar nicht gesund fühlen, aber egal. Ich kann ihm diese Vermutung nicht übel nehmen, da ich an seiner Stelle wohl auch so antworten würde. Ich habe mir auch schon mehrmals überlegt, Anabolika zu probieren. Aber ich habe gelesen und gelesen (solltest du auch tun) und komme auch zu dem Schluss, dass das Quatsch ist. Das hat 5% Vorteile und 95% Nachteile. Ich werde es jetzt mit Fresswahn versuchen. Fressen fressen fressen Milch saufen alles, bis der Arzt kommt. Und es ist wohl wirklich wichtig, was man isst. Ich wusste z.B. bislang nicht, dass man soooo viel Eiweiß z.B. braucht und wann man das zu sich zunehmen hat.
Ich bin mal gespannt, ob es diesmal klappt......
hi, ich habe mit 50kg bei 1,78m vor 1 jahr angefangen.D.h noch ne stufe extremer wie bei dir. Ich habe gedachte dass ich viel esse, was totaler schwachsinn war, ich habe in wirklichkeit nicht mal die hälfte von dem gegessen was ich essen sollte, zudem hab ich eben nicht trainiert.
Mittlerweile bringe ich definierte 67kg auf die waage, mein oberarmumfang hat um 10cm zugenommen (von 26,5cm auf 36cm), meine kraft hat sich verdoppelt.
Ich habe festgestellt dass ich eigentlich eine sehr gute veranlagung habe, nur baut niemand auf wenn er nur 1500kcal am tag zu sich nimmt.
An deiner stelle würde ich mal protokollieren was du wirklich isst, und dann vergleichen ob es wirklich "so viel" ist wie du denkst. Selbstverständlich musst du dann noch hart trainieren und wirklich den ehrgeiz haben etwas an dir zu ändern, nur so bringst du es zu was.
Stoff ist totaler schwachsinn, gerade für einen anfänger, du baust 10kg auf, setzt ab und verlierst wieder alles. Im endeffekt bringt dir nur naturales training auf dauer einen langfristigen erfolg und die motivation am eisen zu bleiben, wobei ein jahr im endeffekt gar nichts ist.Die zeit nimmst du dir aber gerne wenn du merkst dass es vorwärts geht, dann kann das "ziel" auch mal 2 jahre länger warten.
Anbei mal ein paar bilder zum vergleich:
Rücken (hab leider kein vorher)
http://img7.imagevenue.com/loc265/th..._122_265lo.JPG
So mal ein vergleich :
http://img129.imagevenue.com/loc149/..._122_149lo.JPGhttp://img104.imagevenue.com/loc23/t...3_122_23lo.jpghttp://img22.imagevenue.com/loc119/t..._122_119lo.jpg
Rechts (hatte ich bereits 1monat trainiert gewicht war bei ca. 53, bild wure auf pump geschossen)
Die beiden anderen waren direkt nach dem aufstehen. Ich hoffe man kann den unterschied erkennen :D.Sind aber schon n monat alt
sein ep:
morgens: haferflocken mit milch
mittags: das was mutti macht
abends: brot und eine halbe tafel schokolade